食材明细:
主料::大米适量,豆角适量,葱姜蒜适量,老抽适量,鸡精适量,盐适量,肉馅适量,南瓜适量,胡萝卜适量,玉米粒适量,
辅料::胡椒粉适量,
肉末豆角焖饭的做法步骤:
1.准备食材,土豆也可以代替南瓜,玉米也可以不放。
2.葱姜蒜切好,南瓜、豆角都要切丁。
3.适量豆油,爆香葱姜蒜。
4.首先加入肉馅,放适量盐,胡椒粉,翻炒变色。
5.加入豆角,胡萝卜,玉米粒,倒入适量生抽,再加些盐,翻炒使青菜入味即可。
6.炒好,装盘待用。
7.洗好的米把水倒干。
8.加入炒好的豆角等青菜。
9.加入南瓜(可以土豆代替),不加南瓜,土豆也可以。
10.加入清水,水刚没青菜,比平时焖饭水量多一点即可。放入电饭锅开始焖饭,至自动跳闸!
11.电饭锅跳闸后,再闷三分钟。打开盖子,凉一分钟,蒸发下水分。
12.可以开饭喽。
食材明细:
主料::大米300克,腊肠200克,
辅料::胡萝卜1段,豆角200克,葱1段,姜1块,盐3克,食用油2汤匙,
腊肠豆角焖饭的做法步骤:
1.腊肠提前蒸熟。
2.蔬菜洗净。
3.豆角、胡萝卜切丁,腊肠切片。
4.炒锅倒油,放入葱、姜炒香。
5.放入胡萝卜丁、豆角丁、盐,煸炒。
6.加水。
7.放入腊肠煮开后关火。
8.电饭煲放入米。
9.倒入炒好的蔬菜,搅匀后焖制。
10.焖好的米饭。
11.营养丰富又省事儿的焖饭。
小贴士:
焖米饭的水要适当少一些,焖出的饭粒粒分明才好吃。
食材明细:
主料::大米适量,
辅料::豆角适量,腊肉适量,香菇适量,葱适量,姜适量,蒜适量,
配料::老抽少许,盐少许,
腊肉豆角焖饭的做法步骤:
1.大米淘洗干净,放入电饭锅中,加1.2倍的水。
2.腊肉切薄片。
3.豆角掰成小段。
4.香菇泡发,切丝备用。
5.葱姜蒜切碎。
6.热油中下入腊肉片煸炒出香味后盛出。
7.底油中下入葱姜蒜末爆香。
8.下入豆角和香菇翻炒。
9.再下入炒好的腊肉片翻炒。
10.倒入老抽和盐炒匀,关火。
11.将炒好的菜倒入电饭煲中,按下煮饭键,煲熟即可。
小贴士:
1、腊肉中用一些五花肉片,味道会更香;
2、腊肉本身很咸,所以盐要少放一些;
3、炒豆角的时候如果太干,可以加少量清水。
上次上课时,蕊姐给俺端来一大锅干豆角焖饭,
真的太好吃!
但没想到的是,这次俺第一次用干豆角焖饭,
竟也这么好吃!
第一,小Ki姐家的紫米好吃,很香很糯,
第二,冰清姐寄来的干豆角好吃,
又干净,吃起来有一点点嚼劲,还香,还软,
第三,新买的电压力锅很棒,
只用了15分钟,米粒不烂,但排骨都烂了,口感相当好!
第四,俺配的超简单的大白菜牛肉丸汤好喝,
和这焖饭很配!
暖冬.一碗汤.一碗焖饭---干豆角排骨焖饭
材料:大米300克、紫糯米150克、排骨300克、胡萝卜1/3根(150克)、干豆角60克、葱半根、姜3片、八角3个、盐1小匙、生抽1大匙、老抽1小匙、糖1小匙、十三香1/2小匙、米酒1大匙、香油1小匙
干豆角排骨焖饭的做法
1。干豆角加入清水浸泡一夜。
2。胡萝卜切成比花生米略小的丁。
3。葱切末,姜切片。
4。锅中入油(1大匙)烧热下入葱末姜片和八角炒香。
5。放入排骨炒至肉收紧。(排骨不用焯,俺放在清水里浸泡了2、3个小时,中间换2次水)
6。加入胡萝卜丁和干豆角炒匀。(如果你的干豆角很长,就切成约3厘米长的段)
7。加入生抽、老抽、糖、盐、米酒、十三香炒匀。
8。加入紫米和大米炒匀。(紫米和大米放一起洗净沥去水份就可以了,不用泡)
9。炒好的食材全部放入压力锅中,加入清水,清水的量以高出食材1指(1厘米左右)为准。压15分钟。开盖后滴入香油拌匀即可!
小提示
一天始炒的时候,油不要放的太多,约1大匙量就够了,不然蒸时排骨再出些油,吃起来会有些腻。
网站小提示
排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能
海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
食材明细:
主料::胡萝卜70克,豆角110克,大米500克,
辅料::猪肉170克,姜适量,葱适量,
配料::老抽1汤匙,生抽2汤匙,菜籽油适量,
胡萝卜豆角焖饭的做法步骤:
1.准备好食材。
2.把大米淘洗干净。
3.淘好的米放入电饭锅中。
4.切好猪肉丁,肥瘦分开,切好姜葱。
5.切好豆角和胡萝卜。
6.锅里入油炒香姜葱。
7.加入肥肉丁煸香。
8.加入瘦肉小炒。
9.炒至变色,加入1匙老抽、2匙生抽,炒匀。
10.加入胡萝卜和豆角炒匀。
11.炒过的菜加入电饭锅中。
12.和米拌匀,加入适量清水,刚沫过米面为宜。
13.按电饭锅煮饭键。
14.时间到美味的饭饭就好了
小贴士:
1、米的吸水量不同,水量也不同。
2、一般加了蔬菜后,煮饭水要比平时少一些,一般沫过米的表面为宜。大约半个手指关节。
3、蔬菜可自选。
4、可加少许盐,不过酱油也有咸味,要少加或不加。
食材明细:
主料::土豆5个小,豆角6根,腊肉少量,
辅料::色拉油少量,葱一小段,盐少量,
腊肉豆角土豆焖饭的做法步骤:
1.土豆去皮,豆角切段,腊肉切成一厘米小粒装备用。
2.米放水里煮到过心,沥干水分后备用。
3.锅中放少量油,加入葱段爆香后放入备好的食材炒香。
4.放入刚刚的米,加少量水,焖10分钟左右,收干水份就好了。
食材明细:
主料::豆角适量,五花肉适量,剩米饭适量,
辅料::葱适量,姜适量,盐适量,料酒适量,生抽适量,冰糖适量,八角适量,桂皮适量,香叶适量,
豆猪肉豆角焖饭的做法步骤:
1.豆角处理干净切段备用。
2.肉改刀。
3.起锅烧油下入八角,葱姜炒香。
4.放肉翻炒。
5.炒制肉变色。
6.加料酒,生抽,老抽翻炒均匀。
7.加水没过肉。
8.加桂皮,香叶大火烧开转小火炖四十分钟。
9.放豆角炖十分钟。
10.放入米饭。
11.加盐翻炒均匀。
12.出锅装盘完成。
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