食材明细:
猪脚适量,油少许,冰糖适量,料酒适量,生抽适量,葱姜蒜适量,八角适量,桂皮适量,花椒适量,盐适量
红烧猪脚的做法步骤:
第1步猪脚先在沸水中炒出血沫后沥干。锅中少许油,加碎冰糖用小火化开,炒糖色后把猪脚放入锅中上色,再加料酒和生抽。
第2步加葱姜蒜、八角、桂皮、花椒炒香后加水没过猪蹄,沸腾后加盐转小火炖至软烂,用大火收汁后撒上绿葱花即可。
食材明细:
牛肉500克,番茄1个,盐2小勺,番茄酱40克,土豆1个,鸡精少许
简易版罗宋汤的做法步骤:
第1步牛肉切块倒入少许料酒、去味
第2步少许胡椒粉加入少许蚝油
第3步适量生粉西红柿切十字!倒入开水烫软
第4步烫软后剥掉外皮番茄切丁
第5步土豆切丁起锅热油!倒入西红柿翻炒
第6步西红柿炒出汤汁!加入番茄酱加入牛肉
第7步牛肉炒至变色!倒入土豆加入适量清水
第8步土豆软了就可以加入适量的盐和鸡精调味!出锅
小贴士:
夏天天气热!这真的是超级开胃的一道菜哦
食材明细:
主料:猪脚两个(约750g),白萝卜(约750g)
辅料:大葱、生姜、八角、干红椒、料酒、生抽、老抽、盐、鸡精适量
红烧猪脚白萝卜的做法步骤:
1、将猪脚洗净、白萝卜洗净切成滚刀状备用;
2、锅内放入猪脚,加冷水,没过猪脚,放入大葱、姜片、八角、料酒,大火烧开,转中火再烧10分钟,捞出,洗净、去毛、备用;
3、锅内放少量油,烧至七成热,放入大葱、八角、姜片、干辣椒,炒出香味,然后放入猪脚,加入适量盐(先加一半的盐,因为后面放萝卜时还要加盐),老抽、生抽适量,翻炒均匀,加少量水焖10分钟,然后加入切好的白萝卜,加入适量盐,翻炒均匀,如果颜色不够浓,可以再加点盐,等萝卜半熟时,加入水至猪脚表面,大火烧开,再转小火40分钟;
4、加入鸡精,大火收汁,起锅装盘。
红烧猪脚的做法
主料:猪蹄一个
配料:蒜几瓣、姜片几块、八角两个、红糖块10克、香叶两片、生抽一勺、蚝油一茶匙、料酒少许、二锅头少许
红烧猪脚的做法步骤:
1.备好所需用料,蒜拍碎就好,姜切片,红糖用刀背拍碎,生抽和蚝油,盐混合搅拌均匀
2.猪脚切块,切大块点,那样炖起来才好吃,温水中放入几块姜片和少许料酒,倒入切好的猪脚煮开撇去浮沫,清洗干净沥干
3.准备一块红糖块用刀背砸碎,也可以用冰糖代替,大概10克这样,锅刚热时,倒入适量的油,加入红糖,中小火融化成焦糖色
4.红糖块溶化从锅底往上冒泡时,倒入沥干水份的猪脚,快速均匀的翻炒上色
5.翻炒均匀后,倒入碗里的酱汁,再次翻炒让每块猪脚上色入味
6.放入蒜,姜,香叶,八角,再调入一茶匙二锅头翻炒,至肉收全部的汁快干时
7.倒入提前准备好的开水,盖上盖子焖煮开
8.然后把猪脚倒入砂锅里,中小火焖一小时这样
9.焖到像这样就可以了,汁和肉混合在一起出油状态,闻着好香,猪脚上色也很漂亮
10.美味的猪脚来了,装入盘子开吃啰
红烧猪脚的做法烹饪小贴士:
1、猪脚块儿一定要切得大些哦,这样才入味。
2、红糖块儿也可以用冰糖代替。
3、每100克猪蹄中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。
4、猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。
5、猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血。
6、猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。
食材明细:
五花肉500克,大蒜4瓣,生姜4片,葱花少许,老抽2汤匙,生抽1茶匙,料酒1茶匙,盐少许,白糖少许,清水足量
红烧五花肉(简易版)的做法步骤:
第1步准备好食材。五花肉洗净切块冷水入锅
第2步大火煮开倒去绰煮过的水,再用冷水冲洗干净
第3步重新倒入热水,没过每一块肉,大火煮沸。放入生姜片和大蒜
第4步逐一放入所有调料,盐、糖、老抽、生抽、料酒,煮沸。调至小火,加盖闷煮1-2小时。
第5步中间每隔几分钟观察水量,并搅拌,使每一块肉都充分均匀的入味。可用筷子搓一搓,如果肉和皮都已软嫩并能轻松搓入筷子,大蒜基本煮烂了,那差不多就好了。
第6步大火收汁出锅,逐块夹入盘中,再淋上汤汁
第7步撒上葱花好了,开始享用吧!
食材明细:
生菜一棵,蚝油,葱,蒜瓣,鸡精
简易版蚝油生菜的做法步骤:
1.生菜洗净,用手撕成大块;葱、姜切碎备用。
2.烧半锅水,水开后下生菜略烫(约40秒),捞出生菜沥去多余的水份。
3.炒锅坐火上,倒油,下葱花稍炸。
4.再将蒜末、蚝油倒进去,小火慢慢翻炒,加少许鸡精,炒匀后倒在烫好的生菜上即可。如果有高汤的话,在加入蚝油后可以再加些高汤咕嘟一会儿,然后勾点薄芡就更好了。
食材明细:
粉丝两把,青椒2只,干红椒2只,大蒜1颗,酸菜肉末(这是现成的,于是乎这蚂蚁上树就叫简易版的,哈哈)适量
简易版蚂蚁上树的做法步骤:
第1步处理粉丝。将大蒜切成末,青红椒切圈圈~~~
第2步炒!热锅热油,讲酸菜肉末下锅翻炒一下。泡好剪好的粉丝下锅一起炒
第3步拿一个小碗,放入少许盐(酸菜已经是咸的了)、鸡精和少许糖,然后倒满一碗水化开,浇入锅中,盖上锅盖小闷大约15秒。水差不多快干的时候倒入青红椒圈和蒜末,继续翻炒,直到把水炒干。起锅的时候淋入少许酱油,少许香油炒匀~
第4步当当当。。。完成了~~~~~~也好简单的吧?!呵呵如果没有酸菜,可以只放肉末就好了。肉末得事先用盐、酱油、料酒、淀粉稍微腌一下再炒~~~
食材明细:
五花肉馅500g,猪粉肠2段,酱油适量,姜末适量,蚝油适量,盐适量,食用油适量,淀粉适量
自制简易版香肠的做法步骤:
第1步除了猪粉肠外所有调料加入肉馅中拌匀备用猪粉肠反复揉搓清洗干净小心撕去大部分白色的油,然后用绳子把一头的末端扎紧,从另一端把肉馅塞进去,我用的是粽叶
第2步依次塞好肉馅绑好分为一截备用放入锅中放入姜片煮10分钟捞出
第3步捞出后清洗干净捡开一条条去绳子备用可以煎可以烤可以蒸,随意就好
第4步我的是煎的简单方便做好扔冰箱可以随时拿出来吃
感谢您阅读“97美食网”的《简易版红烧猪脚》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了红烧猪脚专题,希望您能喜欢!