用鸡蛋入菜有几十种做法,尤其蒸蛋菜谱变化更多,蛋液可与多种食材同蒸,成菜含有丰富的蛋白质和钙、铁,入口嫩滑美味,还利于消化吸收。一开始做虾仁豆腐蒸蛋,kiki是用日本豆腐与蛋液、虾仁同蒸而成,后来改用白如玉的水豆腐来蒸蛋,使成菜的白、黄、红三色相应成趣,吃起来更加美味。
材料:鲜基围虾(350克)、水豆腐(2盒)、鸡蛋(2只)、葱(1根)
调料:
盐(1/3汤匙)、酱油(2汤匙)、香油(1/2汤匙)
做法:
1水豆腐片去外皮放入盘中,切成1厘米的厚片;葱去头尾洗净,切成葱花。
2剥去基围虾的头和壳,洗净切成丁状,均匀地洒在豆腐上。
3鸡蛋打入碗内,加入1/3汤匙盐和3蛋壳清水搅打均匀,淋在豆腐和虾仁上。
4烧开锅内的水,放入豆腐虾仁以大火隔水清蒸8分钟,取出待用。
5将2汤匙酱油和1/2汤匙香油调匀,浇在蒸好的豆腐虾仁上,洒上葱花即可。
厨神贴士
1、装豆腐的盘子要深一点,以便能盛多点蛋液,使蒸出的水蛋量多,味道更佳。
2、水豆腐容易碎烂,切时要手轻刀稳,应放入盘中再切成厚片,防止豆腐弄碎。
3、建议买新鲜的基围虾剥壳做成虾仁,冰冻的虾仁煮熟后会出水,腥味较重,影响口感;虾头可以用来炒青瓜,又是一道美味的家常菜。
4、蒸蛋的时间要控制得宜,过长则虾仁易老,水蛋不嫩滑;过短则水蛋未凝固,虾仁也未熟。
5、下锅清蒸前,先给虾仁豆腐盖上一层保鲜膜,可防止蒸好后水份过多,水蛋表面呈蜂窝状。
食材明细:
主料:鸡蛋1个,牛肉少许(或猪瘦肉)
辅料:生抽适量,芝麻油适量,蚝油适量,盐适量,小葱适量,料酒适量
肉饼蒸蛋的做法步骤:
1,一点点牛肉剁成肉馅(如果用猪肉,一样剁成馅),加一点点盐,料酒,蚝油,搅拌均匀,放入碗中,用勺子稍微压平。
2,打入一颗鸡蛋在肉馅上,然后上锅蒸10分钟左右。
3,蒸好之后端出锅
4,加入少许生抽,淋上芝麻油,撒上小葱花,即可开吃
5,底下小肉饼,上面整鸡蛋,香喷喷 。
食材明细:
主料:鸡蛋4个
辅料:虾仁6个
配料:盐适量,鸡精适量,香油适量,蒸鱼豉油适量,葱花适量
虾仁蒸蛋·的做法步骤:
1,准备好所有的食材。
2,鸡蛋打散加少许盐轻轻搅打。
3,加入适量的温水再次搅拌均匀。
4,然后把蛋液过滤一下。
5,包上保鲜膜。
6,入蒸锅大火蒸制。
7,虾仁去掉泥肠洗净在切小丁备用。
8,鸡蛋液蒸制半凝固放入虾仁(差不多15分钟)。
9,再次蒸制至蛋液熟透(再蒸10分钟左右)。
10,吃的时候撒少许葱花,香油,蒸鱼豉油即可。
小贴士:
蛋液搅打要轻一点,最好不要出很多泡沫。
水量为鸡蛋的一倍半左右,最好用温水。
蛋液过滤一下再蒸制,可使蒸好的蛋羹口感更细滑。
蒸制的时间以自己的蛋液用量为准,鸡蛋量少时间也要相应调整。
食材明细:
脊岭岛盐田虾仁适量,鸡蛋三个,温水适量,食用油一勺,生抽一勺,芝麻油适量,蒸鱼豉油适量,盐适量,料酒一勺
虾仁蒸蛋的做法步骤:
第1步脊岭岛虾仁解冻备用。鸡蛋打入碗中,加入盐,料酒,食用油,生抽(忘记拍了)。
第2步充分搅打成蛋液。加入不烫手的温水,量为蛋液的1.5倍。搅拌均匀。
第3步蛋液过筛。备用。容器里虾仁泥铺底。
第4步加入过筛后的蛋液。用小勺撇去剩下的泡沫。容器加盖,或者加保鲜膜。蒸锅上汽后大火蒸6分钟。
第5步加入虾仁,继续蒸制三分钟,不开盖,再闷两分钟。出锅后撒入葱花,蒸鱼豉油,芝麻油。
第6步可以上桌啦!!!超级嫩滑好吃哦!
小贴士:
重点!加的水为不烫手的温水。蛋液和水的比例是1:1.5。蛋液要过筛。容器要加盖。放虾仁的时候蛋液需要微微凝固,要不然托不住虾仁。葱花最后放吧。
蒸蛋算是最简单的懒人菜了,不过简单的一个蛋,营养有些太单一,所以往蒸蛋放些其他的食材可以让营养更全面也吃得饱。今天小编教大家做的是肉饼蒸蛋。有肉有蛋,再撒点葱花,味道真是香极了。
食材
鸡蛋1个、肉末适量、淡酱油1大勺、黑胡椒粉适量、芝麻油适量、淀粉适量、辣椒粉适量、花椒粉适量
做法
1、准备一小撮肉末,最好肥瘦间搭。
2、往肉末里加入淀粉、凉拌酱油(这种酱油不太咸)、胡椒粉、花椒粉和一点点辣椒粉。不吃辣的同学不放辣椒粉和花椒粉。
3、往肉末里淋入清水,顺时针搅拌起浆。一般认为往一个方向搅拌,肉末容易变得有弹性。把调好味道的肉末放入小碗里,在肉末中心用勺子按压一下,弄出个小凹陷来。
4、取一个生鸡蛋,磕在肉末表面。把小碗上锅蒸30分钟。
5、出锅的时候,根据自己的饮食习惯看要不要加点葱花什么的。
食材明细:
主料:鸡蛋适量,蘑菇适量,虾仁适量
辅料:盐适量,蒸鱼豉油适量
蘑菇虾仁蒸蛋的做法步骤:
1,原料
2,鸡蛋打散,蘑菇,虾仁切碎
3,将蘑菇,虾仁倒入鸡蛋液加少许盐拌匀。
4,冷水上锅。
5,蒸十五分钟左右即可
6,出锅后滴几滴蒸鱼豉油提鲜。
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