食材明细:
白鳞鱼300克,熟火腿片15克,豌豆苗25克,水发香菇15克,鸡蛋清6个(重约150克),精盐10克,味精5克,绍酒5克,白净熟猪油100克,姜汁水10克,湿淀粉135克,熟鸡油10克
芙蓉鱼片的做法步骤:
1、鱼茸泥加入盐,姜汁水、鸡蛋清搅打上劲,然后加入湿淀粉、味精、熟猪油一起搅拌调制成茸。
2、将炒锅置中火上,下入熟猪油,烧至三成热(约66℃)时,用手勺将鱼茸分次均匀地成片舀入油锅,当鱼片浮起,捞出沥油。
3、炒锅留底油,放入绍酒、白汤、香菇片,加精盐、味精定味后,用湿淀粉勾薄芡,将鱼片滑入锅中,放上火腿片、汤,烧熟的豌豆苗,淋上明油,出锅即成。
食材明细:
主料:蛋清5个,枸杞少许,巴沙鱼1条
辅料:芥花油适量,葱少许,食盐1小勺,鸡粉1小勺,料酒1汤匙,家乐海味点蘸鲜露1汤匙,姜适量
芙蓉熘鱼片的做法步骤:
1,准备好所有食材
2,巴沙鱼解冻洗净后切簿片
3,加入料酒、食盐和鸡粉
4,再滴入家乐海味点蘸鲜露抓匀
5,蛋清中滴入少许白醋调匀
6,鱼片中滴入少许蛋清抓匀,腌制10分钟左右
7,煸香少许葱姜
8,倒入腌好的鱼片
9,大火滑炒变色后盛起,倒去多余卤汁
10,重新热油爆葱香后倒入蛋清稍稍定型
11,划散后重新倒入鱼片和枸杞大火炒匀
12,盛起即可
小贴士:
1、蛋清中滴入少许白醋或是柠檬汁可以去腥解腻
2、此道菜最好选择无刺鱼切鱼片,这样吃起来更方便
3、鱼片提前腌制更易入味,炒制时也更滑嫩
4、炒制时易宽油、大火、快速
在搜狐美食厨房,参加了一个小活动,幸运的与柿子和孔雀鱼成为幸福的一家人,按照活动要求,我们给自己的家取名缘来一家人,感谢这次活动,让我结识两位新朋友,并有缘成为一家人。
假期因为不方便上网,没办法上传参赛菜品,辛苦孔雀鱼支撑我们这个家了。
拌芙蓉鱼片
主料:草鱼
配料:蒜黄香菜木耳鸡蛋
调料:香油辣椒油食盐料酒十三香鸡精美极鲜调味汁
1.草鱼一条,整理干净。
2.木耳适量。
3.蒜黄。
4.香菜。
拌芙蓉鱼片的做法
1.将整理干净的草鱼,剁去头和鳍。
2.用刀片成大片。
3.然后片小片。
4.将片好的鱼片,放进调味碗里,加入少许料酒,放入食盐、十三香、胡椒粉和鸡精,再取一只蛋清和淀粉,搅拌均匀,腌制起来。
5.干木耳用水泡发。
6.放入沸水锅里焯水。
7.将蒜黄也放入沸水锅里焯水,主要是减少算的辛辣刺激味。
8.将焯水的蒜黄和木耳用凉水冰一下取出备用。
9.腌制鱼片时剩余的蛋黄,搅散备用。
10.锅内放少量油,烧热润锅后,把锅内的油控出,尽量锅内保持无油。这样容易摊出均匀的蛋皮。
11.将蛋液倒入锅中,均匀铺好,煎熟出锅备用。
12.将蛋皮切成菱形片,蒜黄切成长条状备用。
13.将腌制好的鱼片,放入烧开的清水锅里煮一下。
14.鱼肉容易熟,看到鱼肉变白后捞出,放在凉水里冰一下。
15.将鱼片、蛋皮、木耳、蒜黄、香菜放入调味碗里,加入适合自己口味的调味料,拌匀即可食用。
鱼片肉质柔滑鲜嫩,烹调方法选用水制,在节日油水厚重的日子里,这样一道拌菜,既营养健康又清心爽口,节日首选的菜肴。
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