“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”国人对于食疗有着一种迷之痴迷，随着社会的进步，这些俗语并非简单的顺口溜，而有着其科学性。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢？小编花时间专门编辑了家常溜肝尖，欢迎大家参考阅读。
食材明细：
主料：：猪肝400克，
辅料：：黄瓜50克，黑木耳50克，红椒适量，姜适量，蒜适量，葱适量，
配料：：油适量，盐适量，生粉适量，白糖适量，陈醋适量，白醋适量，辣椒酱适量，胡椒粉适量，
家常溜肝尖的做法步骤：
1.在清水里滴点白醋，把猪肝浸泡半个钟头以上。
2.泡好的猪肝切薄片。
3.下少量的醋和白糖，适量的生粉拌匀。
4.准备好黑木耳，黄瓜切片，蒜切片，姜切丝，红椒切丝，葱切段。
5.炒锅下多点油，倒入猪肝。
6.翻炒至变色后盛起。
7.锅里底油爆香葱白，姜丝蒜片和红椒丝。
8.下适量的辣椒酱炒出红油。
9.倒入炒好的猪肝。
10.再下黄瓜片和黑木耳。
11.下适量的盐。
12.淋入一点生抽。
13.下葱段炒匀。
14.起锅前加胡椒粉。
小贴士：
1.猪肝炒前一定要浸泡，因为猪肝是猪体内最大的毒物中转站解毒器官，倘若肝脏的各类毒性物质未能排净，或解毒功能下降，那么有毒物质就会残留。
2.吃猪肝不要一味求嫩，如果怕不熟，可以加一点水，再盖盖焖一下。
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盐水肝尖
食材明细：
主料：：猪肝500g，花椒适量，大料适量，五香粉适量，香叶适量，
辅料：：葱姜适量，
盐水肝尖的做法步骤：
1.买回来的猪肝用清水浸泡一上午，中间换几次水
2.把花椒盐，五香粉放在炒锅里小火焙成黄色
3.用炒好的花椒盐把猪肝腌制一晚上
4.炒锅放适量水，花椒大葱，香叶，姜片烧开
5.下猪肝，大火烧开，小火炖大概30分钟，以猪肝熟透为准
6.切片，放点蒜末香菜末，吃的时候加点生抽就可以了
小贴士：
猪肝必须充分的用水泡出毒素才可以放心食用
葱爆肝尖
食材明细：
主料：：猪肝适量，大葱适量，
辅料：：姜片适量，蒜适量，生抽适量，醋适量，糖适量，盐适量，料酒适量，玉米淀粉适量，
葱爆肝尖的做法步骤：
1.准备原材料：猪肝尽量选择颜色比较粉嫩的，不要选择颜色太深或者太浅的
2.猪肝切成薄片，大葱切成滚刀块
3.切好的猪肝先用清水清洗一两遍，沥干水分，加两勺料酒，适量的淀粉，抓匀
4.炒锅加适量的油，烧至7成热，倒入猪肝并用筷子打散
5.猪肝整体都变色后加入姜蒜翻炒
6.再下大葱翻炒，烹点料酒
7.加入3勺生抽，少许的盐
8.再加少许香醋和糖，翻炒均匀即可出锅
9.成品
小贴士：
1:猪肝切好后用清水清洗几遍可以有效的去除腥味
2：猪肝沥干水分后加料酒和淀粉抓匀，可以保持猪肝鲜嫩的口感
3：油温需要烧至7成热才下猪肝，油温太低的话就是炒猪肝不是爆猪肝了
小炒肝尖
食材明细：
主料：：猪肝300克，青椒一个，红椒一个，洋葱一块，姜一块，淀粉适量，
辅料：：盐5克加10克用于清洗洗，生抽10克，料酒5克，剁椒一勺，醋5克加10克用于清洗，烹调油适量，
小炒肝尖的做法步骤：
1.材料图。
2.将肝切薄片，加盐和醋抓均匀。
3.稍腌后加水泡洗。
4.洗干净的猪干，尽可能淋去水份，用吸水纸吸去更好。
5.加生抽盐淀粉料酒抓拌均匀。
6.青红椒洋葱改刀成不规则的块。
7.用一小碗，备上生抽盐和一点儿醋做为料汁。准备一勺剁椒。
8.起锅倒油，烧热后下入肝片滑油。
9.全部变色后出锅。
10.利用锅中余下的油炒香姜片和洋葱。
11.倒入椒块翻炒。
12.将肝片回锅，翻炒并淋上之前的料汁，料汁中可以加放少量淀粉，起到沟芡的作用。
小贴士：
肝片充分清洗干净，切片尽可能要薄些，滑油不可过火断生即可出锅。
溜肝尖儿(1)
食材明细：
主料：：猪肝一块，黄瓜一根，九三非转基因葵花籽油30克，
辅料：：葱花少许，姜片适量，蚝油30克，酱油20克，料酒少许，淀粉一小勺，盐少许，
溜肝尖儿的做法步骤：
1.猪肝洗净
2.切成薄约3毫米左右的小片
3.黄瓜切薄片
4.切好的猪肝用清水洗一下，沥干水后加入少许料酒、淀粉，抓匀
5.炒锅中倒入九三葵花籽油，入葱花煸炒出香味
6.倒入猪肝片，翻炒变色
7.根据口味倒入蚝油、酱油、姜片，继续将猪肝炒熟
8.倒入黄瓜片，根据口味加盐，翻炒几下出锅
9.猪肝口感很嫩
10.黄瓜脆爽，真下饭
小贴士：
猪肝切得薄薄的，更利于成熟； 切好的猪肝用清水洗一遍，能去掉多余的血水及猪肝渣子，炒起来更爽利； 加少许淀粉，可以使猪肝更嫩，而且挂味； 我用的温油，这样可以使猪肝片不发生粘连、粘锅，而且炒出来的肝片也嫩。
五香卤肝尖
食材明细：
主料：：猪肝500克，
辅料：：八角1个，桂皮1块，香叶2块，葱2棵，姜2块，老抽2勺，盐3克，
五香卤肝尖的做法步骤：
1.新鲜猪肝洗净后再用清水浸泡一小时。
2.将猪肝洗净放进煮锅里，加入漫过足量清水、葱、姜和香料
3.大火煮沸后加入老抽和盐。改小火慢煮20分钟左右即可。
4.煮好的猪肝用筷子轻易戳进去，拿出筷子没有血水。放入汤汁中冷却
5.冷却后的猪肝切薄片
6.用勺子舀起少许煮猪肝的汤汁淋在表面，洒香菜。
7.淋几滴香油更香。
凉瓜炒肝尖(3)
食材明细：
主料：鲜猪肝150克，凉瓜100克，姜一块。，调料：花生油，盐10克，味精8克，鸡精粉3克，胡椒粉少许，绍酒少许。
凉瓜炒肝尖的做法步骤：
1、猪肝切薄片、凉瓜去籽切圆圈、姜去皮切片，猪肝片加入少许盐、味精、生粉、绍酒，腌约5分钟。
2、烧锅下油，放入姜片，猪肝片炒至猪肝八成熟时，加入凉瓜圈。
3、然后撒入胡椒粉，用湿生粉勾芡、淋入尾油出锅即成。
家常醋溜土豆丝
食材明细：
土豆300克，干辣椒、精盐、白醋、花椒各适量
家常醋溜土豆丝的做法步骤：
1.土豆去皮，切成细丝。将切好的土豆丝过几遍冷水，冲去淀粉，再捞出，沥干水分。
2.锅中放油，开火烧热，放入花椒，炸出香味；捞出花椒，再放干辣椒炸一下，爆出香味，立刻加入土豆丝，翻炒几下。
3.等土豆丝变成半透明时，加入适量白醋、精盐，再快速翻炒几下，炒匀。
4.等土豆丝炒熟后，即可装盘上桌。
溜肥肠
食材明细：
肥肠，盐，碱，淀粉，洋葱，酱油
溜肥肠的做法步骤：
1.肥肠是我自己买的，红色的是小苦肠，用盐、用碱、用淀粉，三搓三洗，洗的透透亮亮，
2.加花椒、大料、葱花、姜片放到高压锅里煮二十分钟，捞出晾凉。
3.肥肠切块
4.切洋葱片
5.锅内热油，洋葱爆香，放肥肠，大火翻炒，放酱油，盐即可装盘上桌
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