食材明细:
主料::带筋牛腱肉1500克,
辅料::桂皮1块,八角2颗,大葱1根,姜1块,大蒜数瓣,香叶2片,肉蔻2颗,老汤适量,盐适量,老抽适量,
卤牛肉的做法步骤:
1.香料准备好
2.老汤提前从冰箱里取出,化冻
3.牛腱肉洗净后,切成大块,入清水锅中,大火煮开
4.水开后,撇去浮沫,放入香料,放入老汤,小火慢慢煮,中途可查看水量,待汤汁逐渐减少时,可用筷子检查肉块是否成熟,检查的方法是用一根筷子扎肉块中间,如果能够轻松扎透,就说明肉煮得差不多啦,尝尝咸淡,来决定是否再加入盐,如果汤汁过少,而肉还未煮熟,可适当倒入开水,继续煮到自己满意的程度
5.肉煮熟后,先不要急着出锅,在汤中浸泡6个小时心上更佳,这样做的目的是为了让肉慢慢吸入汤中的味道,增加咸味和香味
6.数小时后,将肉块捞出,控汤,入保鲜袋中封口,入冰箱冷藏室中
7.切片食用,并辅以蒜泥醋汁,喜辣者还可以放几滴辣椒油,更添味道!
小贴士:
选用带筋的牛腱肉做卤肉,别有一番风味和口感,纯瘦肉显得肉太干太柴;煮时要全程小火,随时观察水量,如果水不够要加入开水,千万不要加入凉水;老汤中已经有酱油和盐,所以请适度加入新的盐和老抽;肉在汤中泡些时间,能更好地吸入汤中的味道;冷藏后切片更加容易,肉不散。
食材明细:
主料::牛腱适量,
辅料::葱适量,八角适量,香叶适量,草果适量,桂皮适量,干辣椒适量,花椒适量,白糖适量,生姜适量,酱油适量,
香卤牛肉的做法步骤:
1.材料:牛腱。
2.香料:葱、八角、香叶、草果、桂皮、干红辣椒、花椒。
3.牛肉洗净,用清水浸泡1小时,中间换一次水。
4.锅中倒进足够量的水,下牛肉,煮开后继续煮5分钟左右,至血水全部析出。
5.将牛肉捞起,用清水冲洗掉表面的浮沫。
6.将所有香料,葱,姜,酱油,白糖,牛肉一起放入电高压锅,并倒入清水,水量要没过牛肉;调至炖肉档,20分钟即可。
7.将卤熟的牛肉捞出。
8.将卤水过滤一下冷藏,下次还可以用来卤其他食品。
9.成品。
食材明细:
牛肉(瘦)1000克,甘草2克,白芷2克,盐8克,酱油10克,冰糖10克,桂皮2克,草果2克,八角2克,丁香3克,花椒8克,沙姜3克,陈皮3克,肉豆蔻3克,大葱10克,姜10克,冰糖2克
五香卤牛肉的做法步骤:
1.牛肉漂洗干净。甘草、陈皮、草豆蔻、大料、丁香、白芷、花椒、沙姜、桂皮、肉豆蔻、葱姜等用纱布包好。
2.卤锅中加够清水,放入牛肉,卤药包,烧沸打去浮沫,加入精盐、酱油、冰糖、糖色等移小火卤制4至6小时,视肉质老嫩,粑烂时捞出沥干水分,晾凉后切成薄片装盘。
小贴士:
1.卤菜必须先制卤汤.第一次用鸡骨,牛骨熬制.卤汤越陈味越佳.2.卤药包可放在卤锅中2至3天,投新药包后一天再将旧药包掏出,卤汤每天要沸涨,打浮油,滤细末.3.卤制锅不宜用铁制品.甘草:甘草恶远志,反大戟、芫花、甘遂、海藻。白芷:白芷恶旋覆花。
食材明细:
主料::牛腱子500克,
辅料::花椒适量,八角适量,香叶适量,桂皮适量,草果适量,白芷适量,丁香适量,肉蔻适量,生抽适量,料酒适量,葱适量,姜适量,蒜适量,香油适量,
【飞禽走兽篇】:卤牛肉的做法步骤:
1.牛肉洗净,用清水浸泡1小时,中间换一次水。
2.锅中加足量的水,放入牛肉煮开后继续煮5分钟左右,至血水全部析出。
3.将牛肉捞出用清水冲洗掉表面的浮沫。
4.再次入沸水锅煮3-5分钟捞出,用清水冲洗,反复3-4次。
5.调料用温水浸泡去除香料中的苦味。
6.锅中倒入清水,放入葱姜片、调料盒煮制。
7.大火煮开后放入牛肉调入盐。
8.加白糖和2勺生抽,继续煮15-20分钟。
9.转至小火加盖子焖煮1小时,关火浸2小时以上。
10.取出用保鲜膜包裹放入冰箱冷藏,食用时取出切片即可。
食材明细:
芦笋,牛肉,葱,盐,鸡粉,生粉,料酒
家常炒之芦笋牛肉的做法步骤:
1.芦笋去老皮,切斜段儿,滚水烫熟备用,切葱花备用
2.牛肉切片儿,加料酒,盐,抓匀腌制,加入生粉,抓匀继续腌制,
3.热锅,下油,加入葱花爆香,下芦笋段儿大火快炒,加入腌好牛肉快速翻炒
4.加入盐,鸡粉调味儿儿,勾薄芡,即成。
小贴士:
TIPs:
牛肉容易老,最后才加入,要大火快速翻炒,时间不能太久。
食材明细:
主料:白脱油300克,鹅肝500克,猪油膘200克,蔬菜香料100克
调料:鲜奶油200克,香叶2片,玉果粉1/2茶匙,胡椒粉1茶匙,盐1茶匙,白兰地酒少许
硬奶油鹅肝糕的做法步骤:
1、鹅肝、猪油膘放在锅里熬煮。
2、锅内炒香蔬菜香料,再放鹅肝,文火煮3小时左右。
3、捞出鹅肝与白脱油、鲜奶油等调味料一起放入粉碎机内打碎,过细。
4、另将100克白脱油用文火化开,倒入长方形盆里,再将鹅肝酱倒入,置入冰箱内冷藏至固状,切成厚片装盆即可。
当人们的血管出现了硬化现象的话,这个时候很多人就会想要用各种合理的方法来给自己软化血管,我们都知道,当我们还年轻的时候身体的很多血管才可以得到正常的活动,但是如果身体老化了,血管也开始老化了,这样来我们的身体会承担不了,患上了血管硬化之后身体也不再健康了,那么血管硬化吃什么好呢?
茄子:
含有较多的维生素P,能增强毛细血管的弹性,因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。
洋葱:
含有一种较强血管扩张作用前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
大蒜:
含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
苹果:
苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄于体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
海带:
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
玉米:
玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。
蜂蜜:含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素,能改善冠状血管的血液循环,防止血管硬化。
蜂蜜生姜茶
蜂蜜生姜茶的主要成分是蜂蜜、生姜和红茶。除了生姜的作用,蜂蜜对于有心脑血管疾病、高血脂、高血压的老年人来说,能迅速提高机体的抗病能力,加强心脑血管[1] 功能,促进肝脏解毒,防止动脉硬化,促进睡眠。
做法:做蜂蜜生姜茶时,先切四五片生姜,放到装满清水的茶壶里煮。煮开后,加入红茶,等到温热能喝的时候,把红茶倒出加入30克洋槐花蜂蜜,就可以品尝蜂蜜生姜茶啦。
当自己的血管出现了硬化的现象,那么自己想尽办法也要给自己及时的控制下来,这样的疾病不发展的时候还好,但是一旦发展下来的话疾病就有可能会出现更严重的疾病,对于一个老人来收,血管逐渐硬化的话对身体的健康来说维系是很大的,而面对疾病做治疗的时候要有一个好的睡眠。
血管硬化是让我们非常头疼的两大疾病,这种疾病的发病率现如今日益升高,给我们的生命健康带来了很大的威胁,给我们的咽部带来了很大的伤害,必须及时治疗,可能大家对于吃什么防止血管硬化及方法还没有一个清晰的认识,下面就让我们一起来了解一下吃什么防止血管硬化及方法吧。
不吃肉少吃饭:胃肠的运动也是需要动力的,而正常的饮食是保证其正常运转的基础动力,否则体内的废物很难被排出体外。不过,因为高蛋白饮食对胃肠的刺激不足,所以每餐吃肉时,还要配合碳水化合物和高纤维食物。
饮食清淡不吃油:许多人便秘了就以为是自己大鱼大肉吃太多,转而吃得特别素。其实,人体也需要油脂的润滑,便秘的人其实需要稍微多吃些油,尤其是香油,以及它的“前身”芝麻,每天一勺,一周内就可以改善便秘。
多吃水果蔬菜:水果蔬菜中的膳食纤维的确可以缓解便秘,但过量食用也会引起胀气和腹痛,胃肠功能差的人多吃反而会对肠胃造成刺激。膳食纤维有很强的吸水能力和与水结合的能力,这样肠道中粪便的体积就会增大,转运速度加快,能减少其中有害物质接触肠壁的时间。所以,吃膳食纤维的同时,也需要多喝水。
多吃香蕉:香蕉能润肠,但只有熟透的香蕉才有这个作用。没熟透的香蕉含较多鞣酸,有收敛作用,会抑制胃肠蠕动,如果多吃了生的香蕉不仅不能通便,反而会加重便秘。一般来说,将香蕉存放在透风处至表皮有黑斑,但内里质地并未改变时吃最好。
以上内容为我们介绍了吃什么防止血管硬化及方法,我们广大的血管硬化患者朋友不妨运用以上的方法进行医治,同时我们也需要依据我们自身的身体状况采取不同的治疗方法,才能够更好的达到治愈的目的,希望大家都能够尽快恢复身体健康。
民间俗语说:“饭后(半小时百步走,活到九十九。饭后百步走,强似开药铺。”食疗文化已在中国普及,随着生活的不断好转,这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。如何正确地看待健康食疗呢?以下内容是小编特地整理的“硬皮症饮食注意事项”,仅供参考,我们来看看吧!
硬皮症饮食是需要比较注意的,因为硬皮症患者在生活中是应该要是严格控制自己的饮食的,在现在的生活中,很多人会出现这种问题,虽然这种硬皮病不会直接对我们的身体造成多大的伤害,但是还是会影响到我们的生活或者工作,甚至会影响患者朋友的心情,所以对于这种疾病,我们的患者朋友要及时进行治疗。
硬皮病是一种以局限性或弥漫性的皮肤增厚、纤维化为特征,可累及心、肺、肾、消化道等多个系统的自身免疫性疾病。硬皮病患者的皮肤出现变硬、变厚和萎缩的改变,依据其皮肤病变的程度及病变累及的部位,可分为局限性和系统性两型。
食疗方:(资料仅参考,具体请询问医生)
1)虫草鸡汤:冬虫夏草15—20克、龙眼肉10克、大枣15克、鸡1只。将鸡宰好洗净,除内脏、大枣去核与冬虫夏草和龙眼肉,一起放进瓦锅内,加水适量,文火煮约3小时,调味后食用。功能补脾益肾养肺安神,适用于肺脾肾虚者。
2)田鸡油炖冰糖:田鸡油5克、冰糖适量,放入锅内,加水适量,炖烂即可食用。功可补肾益精,适用于硬皮症患者。
3)沙虫瘦肉汤:沙虫干50克、猪瘦肉200克,洗净后同放入炖盅中,放入适量水,煮沸后改文火炖约一个半小时,加盐适量,饮汤食猪肉。适用于各种慢性虚损性疾病。
4)枸杞甲鱼汤:甲鱼1只、枸杞60克。取甲鱼除去肠脏及头,洗净,放在锅内,加入枸杞,添足清水,用文火慢慢煨熟,添下调味佐料,食甲鱼肉。功能滋阴潜阳,补虚扶正,适用于虚损证患者。
饮食注意事项:
如是局限性硬皮病,皮肤病变面积无扩大,病情稳定者,皮肤病变在硬化、萎缩期者,可适当进食温性食物;辩证为湿热瘀阻者,症见皮肤红肿、皮温较高,病变皮肤面积加大,病情发展,皮肤病变在初期或肿胀期者,则不宜进食温性食品,尤其不能进食辣椒、韭菜、酒、羊肉、狗肉等,可以适当进食寒凉性食物。
通过上面我们关于硬皮症饮食的方法进行了详细的介绍,我们也知道硬皮病是一种疾病是比较严重的,这种疾病一般都会出现在我们的皮肤的表面,会对于我们的皮肤造成较大的伤害,但是我们还是要进行治疗才行,我们今天主要是从饮食方面进行介绍。
食材明细:
主料::牛肉1000g,大虾20只,鹌鹑蛋20只,洋葱50g,
辅料::老姜1片,水淀粉适量,
配料::盐随口味,老抽30ml,料酒20ml,香醋少许,白砂糖随口味,五香粉3g,陈皮少许,味精随口味,花椒油30ml,
【金牛铁哥】---《牛肉烤虾卤雀卵》的做法步骤:
1.牛肉洗净切成大小厚薄均匀的寸块。
2.大虾盐水侵泡20分钟后,用清水洗净,然后,用剪刀在虾头处,成45度角剪去虾抢、虾胃嗉囊。
3.若虾胃嗉囊未能剪净,可用剪刀挑去,但必须留下虾黄,因虾黄能熬出更多虾红油;
4.剪去虾胃嗉囊的大虾,无需过水清洗。
5.洋葱切成小块,用清水洗净。
6.鹌鹑蛋用清水侵泡后洗净外壳。
7.老姜切大块并用刀拍松,与加工好的食材一起码放在配菜盘内备用。(注:食材码放是为了方便烹饪过程中的下料次序)
8.锅内加足清水放入适量细盐后,加入洗净的鹌鹑蛋。
9.过水锅盖将鹌鹑蛋蒸熟。
10.鹌鹑蛋蒸熟后,用笊篱将蛋捞起,并及时用冷水冷却,使其蛋壳与内部收缩膨胀系数差异而脱膜。
11.鹌鹑蛋用冷水冲洗至外部冷却后,侵泡在冷水中,使其内部逐渐冷却,以便去壳。
12.待鹌鹑蛋完全冷却后,剥去蛋壳。
13.选择大小适宜的锅子,加入适量花生油。
14.待油温升至150度左右时,投入加工好的鹌鹑蛋。
15.鹌鹑蛋加入后,若花生油过少,可转动油锅,令鹌鹑蛋炸制均匀。
16.炸制过程中油温要恒定,将鹌鹑蛋炸制成淡金黄色皱起即可。(注:蛋白炸制过渡有害健康!)
17.锅中加入足量清水,用大火烧开。
18.待烧开后,加入加工好的牛肉块。
19.牛肉入锅后,及时用笊篱翻动,使牛肉表面蛋白凝固均匀、除净血水。
20.待牛肉表面蛋白凝固均匀、除净血水、肉质变色后,用笊篱捞起牛肉,锅冷水冲洗。
21.将过水牛肉侵泡在清水中备用。
22.锅内淋入适量橄榄油,加入老姜并将大虾曲身码放在锅内。
23.用文火慢熬,将大虾红油熬出,大虾熬至二面金红。
24.将熬至成金红色的大虾装盘备用。
25.锅内大虾红油加热后,加入洋葱煸香。
26.待洋葱煸出香味后,加入加工好的牛肉块。
27.牛肉入锅翻炒片刻后,加入适量陈皮、五香粉炒出香味。(注:香料只有在高温下才能溶出芳香精油)
28.待锅内香气四溢后,淋入料酒后香醋翻炒片刻,在加入足量老抽。
29.老抽介入后,用锅铲翻炒,使牛肉均匀入色。
30.待牛肉入色均匀后,一次性加入足量清水。
31.盖上锅盖用大火烧5分钟左右。
32.将牛肉烧至缩水后,加入适量细盐调味。
33.将牛肉转入大小适宜的炖锅内。(转锅目的是:1、锅小汤汁集中,食材能完全侵末其中;2、食材集中便于文火炖煮,能源转换和利用率高;3、便于炒锅烹饪其它菜肴。)
34.盖上锅盖,用小火炖煮片刻,将牛肉鲜香味溶出。
35.待牛肉鲜香味溶出后,加入‘虎皮鹌鹑蛋’。
36.盖上锅盖烧开后,转入文火炖煮20分钟左右。
37.待牛肉熟透汤汁浓香时,加入加工好的大虾。
38.大虾加入后,用勺将牛肉翻上,掩盖在大虾之上,使大虾完全侵泡在浓香的汁水中。
39.盖上锅盖后,用文火炖烤10分钟左右,使大虾鲜味溶出,牛肉鲜香渗入大虾。
40.待牛肉、大虾、鹌鹑蛋鲜香滋味浓郁后,将食材转入大锅,加入适量白砂糖翻炒、调味、收汁。
41.待《牛肉烤虾卤雀卵》汁水浓郁时,撒上适量葱花。
42.将葱花翻炒均匀,用大火收汁、调味、并留有足量的汁水勾薄芡即可装盘。(注:《牛肉烤虾卤雀卵》留汁勾芡是食用时,方便家人个别喜好用‘牛肉烤虾卤雀卵’加‘白米饭’制作《牛肉烤虾卤雀卵盖浇饭》,若不做‘盖浇饭’无需勾芡,只要将汤汁收浓即可。)
43.《牛肉烤虾卤雀卵》由于宴席的装盘操作:
取出大虾围在盘边,盘中心码放牛肉,然后,在大虾与牛肉之间码放鹌鹑虎皮蛋,最后,将锅内芡汁,淋入盘即可上桌食用。
44.《牛肉烤虾卤雀卵》菜肴成品图示一。
45.《牛肉烤虾卤雀卵》菜肴成品图示二。
46.《牛肉烤虾卤雀卵》菜肴成品食用图示一。
47.《牛肉烤虾卤雀卵》菜肴成品食用图示二。
48.《牛肉烤虾卤雀卵盖浇饭》的制作:
用一小碗白米饭,扣在餐盘一边,然后,将《牛肉烤虾卤雀卵》连同鲜香浓郁的芡汁,盖浇在白米饭上即可。
小贴士:
温馨提示:
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。
特别提示:
感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物,患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。
喜欢《主妇必学硬菜之卤牛肉》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了硬菜菜谱专题,希望您能喜欢!