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“枣圆仁子羹(早生贵子乐)、芦蒿香干(如意吉祥)、上汤时蔬(良辰美景)”,到了餐厅,我们首先是找老板索要菜谱,通过菜谱可以看出餐厅的实力。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品,你最拿手的菜品是什么呢?小编现在向你推荐莴笋叶炒饭,不妨参考一下。希望你喜欢!

食材明细:

主料:莴笋叶适量,米饭1碗,咸肉1块,姜1块

辅料:盐少许,油适量

莴笋叶炒饭的做法步骤:

1,准备的原料。

2,咸肉,姜,莴笋叶分别剁碎待用。

3,热锅凉油,加入姜末煸香。

4,加入咸肉沫翻炒出香味。

5,加入莴笋叶翻炒变色。

6,加入米饭。

7,一边翻炒,一边压米饭团,直到米饭全部炒散。

8,再加点盐炒匀就可以。

小贴士:

1.炒饭用隔夜的饭比较好,因为隔夜米饭水分较少,炒出的炒饭吃口较好。
2.炒饭的搭配还可以将咸肉换成鸡蛋或者其他自己喜欢的食材。
3.盐的量要控制,咸肉本身就带有盐分。

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清炒莴笋丝/莴笋叶


食材明细:

莴笋300g,盐适量,生抽适量,白胡椒粉适量,花椒适量,蒜末适量,葱适量,姜适量

清炒莴笋丝/莴笋叶的做法步骤:

第1步葱姜蒜切末,莴笋肉切丝,莴笋叶洗净拗成小段国内加食用油,油热后小火加入花椒烹出香味

第2步花椒捞出扔掉,葱姜蒜入锅翻出香味莴笋丝与红椒丝下锅,大火翻炒一分钟

第3步放入莴笋叶,翻炒几十秒炒软,加入生抽,盐,白胡椒粉适量翻炒均匀即可成品图

蒜茸莴笋叶


食材明细:

莴笋叶,蒜茸适量,生抽适量

蒜茸莴笋叶的做法步骤:

1.莴笋叶洗净切段后焯水。

2.锅内放少量油,烧热后加入蒜茸,爆香后加入莴笋叶炒熟。

3.加入适量生抽调味即可。

莴笋叶炒年糕


食材明细:

主料:莴笋叶90克,年糕2根

辅料:盐适量,鸡精适量

莴笋叶炒年糕的做法步骤:

1,材料:莴笋叶、年糕

2,将莴笋叶清洗一下。

3,放在案板上切开,待用。

4,将年糕拆开包装、取出两根,放在案板上切成片,待用。

5,随后,将切好的年糕下入沸水中焯开至软,捞出。

6,烧锅倒油烧热,下入切好的莴笋叶翻炒翻炒。

7,接着,合入焯好的年糕翻炒一下。

8,然后,加适量的盐。

9,加适量的鸡精调味炒匀,即成。

10,调味炒匀,即成。

11,盛出、装入盘子里,就可以开吃喽。。。

莴笋叶豆腐羹


食材明细:

豆腐(南)200克,胡萝卜25克,香菇(鲜)25克,植物油15克,淀粉(玉米)10克,味精1克,姜3克,盐2克

莴笋叶豆腐羹的做法步骤:

1. 豆腐洗净切小块;

2. 胡萝卜洗净,放入开水内烫熟,取出切成小丁;

3. 水发冬菇洗净,切小丁;

4. 莴笋叶洗净后切碎;

5. 姜洗净切末;

6. 锅中倒植物油烧至七成热,加入冬菇丁、胡萝卜丁翻炒;

7. 然后加入鸡汤、豆腐块烧开,放入莴笋叶、姜末、味精,用水淀粉15克(淀粉10克加水)勾芡,出锅前淋入香油即可。

小贴士:

本品可用莴笋叶装饰。

莴笋叶蒸菜


食材明细:

莴笋叶适量,面粉适量,大蒜适量,生抽适量,鸡精适量,香油适量,辣椒油适量,熟芝麻适量,盐适量

莴笋叶蒸菜的做法步骤:

第1步莴笋叶子洗干净,沥干水分。莴笋叶切成小段,再把水分控一控。

第2步拌面粉,直到每片叶子都沾上面粉为止。龙壁上,放上湿笼布,然后把拌好面粉的菜叶放上去。

第3步蒸15分钟后出锅晾凉。放入,盐,即将,好友,生抽,蒜末,锅中烧热油,泼在蒜末上。

第4步拌匀盛盘,非常好吃。

香肠莴笋叶菜饭


懒人最爱饭菜一锅端香肠莴笋叶菜饭

新的一周,有点小忙碌。。。

没心思正经烧菜煮饭,中午煲了一锅菜饭来充饥。饭菜合一,再搭配一个汤,也是简单又美味的一餐~~

最近市场上莴笋很多,买莴笋的时候,大家通常都是取其茎,叶子弃之不要。其实莴笋的叶子虽然微苦不过营养却很丰富,焯一下水,放一些香麻油拌拌吃就蛮好。小时候,每到莴笋大量上市的时节,家里总会拿莴笋叶子和咸肉或者香肠一起烧菜饭吃,莴笋叶子特有的清香,会让这锅菜饭格外的喷香扑鼻,比其它青菜烧出来的菜饭味道好得多,推荐大家有机会试试~~

香肠莴笋叶菜饭

原料:自制香肠2根、莴笋叶250克、大米2杯、猪油1大勺、盐1小勺

香肠莴笋叶菜饭的做法

1、大米洗净,提前浸泡约30分钟,泡过的米煮饭更好吃,香肠切片备用,

2、莴苣叶清洗干净后切碎备用。

3、锅中放猪油烧热,先放入香肠慢慢煸炒出油,盛起备用,用锅内余油把莴苣叶放入翻炒至叶子微蔫就可以关火。

4、把炒香的香肠和莴苣叶倒入提前浸泡好的大米里,一起放入电饭锅中加入适量水和盐调味拌匀(水要比平时正常煮饭少放一点,因为莴笋叶子会出水)。盖上盖,按下煮饭程序开关,待提示米饭煮好后,再焖10~20分钟即可享用。

厨房笔记

1、做菜饭一定要把香肠和莴苣叶在油里煸炒过才香,但也不能炒过头,叶子微焉就可以了。炒的时候,用猪油会让菜饭的味道更香,也可以用普通的食用油代替。

2、因为莴笋叶子会出水,煮饭的时候水量要比平时正常煮饭少放一点,煮出来的米饭才不会过于软烂,影响口感。

3、香肠也可以用咸肉代替,味道一样好。

莴笋叶饭(1)


食材明细:

主料:莴笋叶适量,玉米粉适量,面粉适量

辅料:大蒜适量,芝麻辣椒油适量,醋适量,白糖适量,味极鲜适量,胡椒粉适量

莴笋叶饭的做法步骤:

1,食材:莴笋叶 面粉 玉米粉 盐 芝麻辣椒油 熟花生米 大蒜 醋 胡椒粉

2,把莴笋叶洗净沥干水分切末

3,加面粉

4,加玉米粉

5,一起拌均匀

6,蒸笼铺上纱布加入拌好的莴笋叶,放入蒸锅大火蒸制20分钟左右

7,蒸熟后趁热加少许的盐拌均匀

8,大蒜用捣蒜器捣成泥

9,放在碗里,加醋芝麻辣椒油凉开水胡椒粉拌均匀,倒在蒸熟的莴笋叶上,撒上熟花生米即可

小贴士:

莴笋一定得沥干水

玉米粉和面粉各一半

也可以以自己的口味添加多少份量

凉拌莴笋叶(2)


食材明细:

主料:笋叶适量

辅料:醋适量,鸡精适量,蒜适量,酱油适量,糖适量,麻油适量

凉拌莴笋叶的做法步骤:

1,将莴笋叶洗净切长段。

2,蒜去皮切蒜蓉。

3,锅里烧开水,将莴笋叶烫熟。

4,立即过冷开水。(我家是直饮水机的水,大家可以用冷开水,不建议用自来水)

5,然后挤干水分放入盘里。

6,小碗里放入蒜蓉,加麻油,醋,白糖,酱油,鸡精调一碗汁淋在莴笋叶上即可。

7,装盘。。。

莴苣叶炒饭


食材明细:

剩米饭1碗,莴苣叶适量,鸭蛋2个,火腿肠1根,胡萝卜1小段,盐适量,白胡椒粉适量,黄酒适量

莴苣叶炒饭的做法步骤:

第1步莴苣叶洗净。锅中水烧开,加几滴油,放盐,放莴苣叶焯水,取出,沥干水切成段

第2步鸭蛋2个,加盐、白胡椒粉、黄酒打散剩米饭1碗准备好

第3步玉米火腿肠切成丁胡萝卜1小段去皮切丁

第4步坐锅热油,放蛋,快速炒一下,出锅另起油锅,先放剩饭炒,依次加胡萝卜丁、火腿肠丁、蛋,莴苣叶炒,加少许盐,炒透就出锅

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