食材明细:
芸豆适量,蒜头适量,蟹肉棒适量
蒜炒芸豆丝的做法步骤:
第1步芸豆从两头撕去豆筋后切成丝,蒜头拍碎切成末,蟹肉棒也切成丝;热锅入油,油温后下蒜末煸出香味,下芸豆丝煸炒;
第2步加入少许清水,放盐调味,大火快速翻炒至变色熟透,放入蟹肉棒丝炒匀即可。
小贴士:
芸豆无论是单独清炒,还是和肉类同炖,亦或是焯熟凉拌都很符合大众的口味。但是要注意的是:1. 烹调前应将豆筋摘除,否则既影响口感,又不易消化。2. 烹煮时间宜长不宜短,要保证芸豆熟透,否则会发生中毒。3. 为防止中毒发生,把芸豆切成丝再炒,可以快速炒熟入味,同时又保持碧绿。是安全食用芸豆的有效方法。
食材明细:
豆腐皮2张,韭菜少许,生抽少许,耗油适量,糖盐少许
【素炒豆腐丝】的做法步骤:
1.1.豆腐皮切细丝,韭菜切段
2.2.热锅下干辣椒炸香,下豆腐丝翻炒,加入调料汁炒一会加入韭菜段
3.成品
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