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“龙鱼永得水(清蒸石斑鱼)、心心相互印(避风塘排骨)、情深双高飞(一品烩鲍片)”你参加各宴会时,应该看过类似的菜谱,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品,你是不是很想去学一学呢?也许以下内容“素烧芸豆丝”合你胃口!供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

食材明细:

芸豆适量,木耳适量,虾皮适量,油锅适量,蒜蓉适量,白糖少许,料酒少许

素烧芸豆丝的做法步骤:

第1步芸豆洗净斜切成丝,木耳切丝备用。起油锅,蒜蓉虾皮爆香。

第2步放入芸豆翻炒,同时放入少许白糖、料酒,翻炒过程中可以放入适量开水防止干锅。颜色稍微变黄时放入木耳翻炒,芸豆一定要炒熟,放入盐即可出锅。

小贴士:

芸豆味甘性平,有温中下气、利肠胃、益肾、补元气、等功效。

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羊肉烧芸豆


食材明细:

羊肉150克,芸豆(豆角)200克,酱油10克,料酒10克,精盐3克,葱米,姜米,蒜米各10克,八角3克,味精2克,香油10克,豆油25克,鸡汤500克。

羊肉烧芸豆的做法步骤:

1.将豆角去掉两头和边筋,洗净。羊肉洗净切成薄片。

2.炒勺上火加豆油烧热,下入葱姜蒜米、八角炒香,加入酱油、料酒、鸡汤,下入肉片中火烧开,撇去浮沫,烧至肉片软烂,下入豆角,大火烧炖至豆角软烂时,加精盐、味精炒匀,淋上香油,出勺盛入碗内即成。

芸豆干烧兔肉


食材明细:

  水发芸豆干300克,兔腿肉200克,胡萝卜30克,姜10克,料酒、酱油各10克,精盐3克,味精2克,湿淀粉10克,鸡汤400克,油40克。   

芸豆干烧兔肉的做法步骤:

1、将胡萝卜切成条。兔腿肉剁成块。姜切成片。

2、锅内放入油烧热,下入姜片炝香,下入兔肉块煸炒,烹入料酒、酱油、加鸡汤大火烧开后,改用小火炖至七成熟。

3、下入芸豆干、胡萝卜、精盐继续炖至熟烂,大火收浓汤汁,加味精,用湿淀粉勾芡,出锅装盘即成。

小贴士:

特点

色泽美观,兔肉香烂,芸豆香嫩,营养丰富。

操作提示

勾芡要薄。

蒜炒芸豆丝


食材明细:

芸豆适量,蒜头适量,蟹肉棒适量

蒜炒芸豆丝的做法步骤:

第1步芸豆从两头撕去豆筋后切成丝,蒜头拍碎切成末,蟹肉棒也切成丝;热锅入油,油温后下蒜末煸出香味,下芸豆丝煸炒;

第2步加入少许清水,放盐调味,大火快速翻炒至变色熟透,放入蟹肉棒丝炒匀即可。

小贴士:

芸豆无论是单独清炒,还是和肉类同炖,亦或是焯熟凉拌都很符合大众的口味。但是要注意的是:1. 烹调前应将豆筋摘除,否则既影响口感,又不易消化。2. 烹煮时间宜长不宜短,要保证芸豆熟透,否则会发生中毒。3. 为防止中毒发生,把芸豆切成丝再炒,可以快速炒熟入味,同时又保持碧绿。是安全食用芸豆的有效方法。

素炒菜丝


食材明细:

白菜250克,韭黄50克,色拉油30克,酱油10克,料酒10克,甜面酱10克,淀粉(豌豆)5克,大葱5克,姜5克,盐1克,味精1克

素炒菜丝的做法步骤:

1.白菜去老帮留菜心洗净,顺向切成4厘米长的丝;韭黄洗净,切成3厘米长的段;葱切成丝,姜切成片。

2.开水内加姜片、料酒、精盐煮三分钟,捞去姜片,放入白菜丝焯一下,捞出挤掉水分,放入盘中备用。

3.炒锅放到火上,加油烧热,加入葱丝炝出香味,然后,放入面酱炸,放入酱油、白菜丝煸炒,放入精盐、味精、水淀粉勾芡,最后,放入韭黄段翻炒均匀,出锅即可。

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