“牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理！”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康，随着观念的更新，这些食疗文化并非随意编说。你对健康食疗有什么样的看法呢？小编收集并整理了“迷迭香烤大蒜”，相信一定会对你有所帮助。
食材明细：
主料：：新鲜大蒜4头，
辅料：：玉米油1小勺，盐1/4小勺，黑胡椒粉1/4小勺，新鲜迷迭香1.5克，
迷迭香烤大蒜的做法步骤：
1.用料
2.大蒜去掉外衣，削平底部
3.剪去中间的柱子
4.将蒜瓣尖削平，露出蒜肉
5.迷迭香洗净，切碎
6.将大蒜放入盘中，浇上油
7.撒上盐
8.撒适量黑胡椒粉
9.最后把迷迭香撒在表面
10.放入烤箱，中层，上下火180度，用锡纸覆盖，烤30分钟
11.去掉锡纸，再烤20-30分钟
12.出炉
小贴士：
一开始盖上锡纸烤可以避免水分流失过多，烤得太干，而失去软糯的口感。
用盐量可根据自己的口味调整
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迷迭香烤洋芋
食材明细：
马铃薯1个，培根丁适量，新鲜迷迭香少许，鸡粉少许，起司丝适量
迷迭香烤洋芋的做法步骤：
1.马铃薯用水煮至8分熟后横剖成2半(不必去皮)，将中心部份的马铃薯肉挖出，保留厚度约0.5公分的马铃薯皮备用。
2.培根丁先用少许油略炒，再与迷迭香、作法1中挖出的马铃薯肉、鸡粉拌匀后填入马铃薯皮的中空处，上面撒适量起司丝后放入烤箱，烤至表面上色即可。
煎烤大蒜
食材明细：
主料：：大蒜适量，孜然粉适量，辣椒粉适量，
辅料：：油适量，盐适量，
煎烤大蒜的做法步骤：
1.材料：大蒜、辣椒粉、孜然粉。
2.起锅热油。
3.放入大蒜煎烤。
4.把大蒜煎烤至焦黄。
5.盛出装入盘中。
6.撒上辣椒粉、孜然粉、盐。拌匀即可食用。
绝非黑暗料理--黑胡椒烤大蒜
食材明细：
主料：：大蒜适量，
辅料：：橄榄油适量，盐适量，黑胡椒碎适量，
绝非黑暗料理--黑胡椒烤大蒜的做法步骤：
1.准备好自己需要的大蒜。
2.剥去蒜外面的皮，只留最里层的皮。
3.将蒜顶部切掉。
4.刷一层橄榄油。
5.撒一些盐和黑胡椒碎。
6.盖上锡纸入烤箱烘焙。
小贴士：
原料：大蒜
配料：橄榄油 盐 黑胡椒碎
烘焙：烤箱中层，盖锡纸180度30分钟，再揭掉锡纸烤20分钟即可（根据自己家的烤箱做调整）
蒜尽量选新鲜一点的，烤前加盖锡纸，可以保留蒜的水分，烤好后味道更好。
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