梨藕荸荠汤

“一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。”食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活，随着社会的不断发展，这些经验的得来，是经历了长期的生活观察。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢？经过搜索和整理，小编为大家呈上梨藕荸荠汤，不妨参考一下。希望你喜欢！

食材明细：

主料：：莲藕300g，淮山药150g，荸荠7粒，雪梨1个，

辅料：：食盐适量，

梨藕荸荠汤的做法步骤：

1.准备好所有材料。

2.将莲藕一大节和山药半根去皮切小块，雪梨切块，荸荠（马蹄）去皮。

3.将莲藕、山药和荸荠放入锅中，加适量的清水，大火烧开后转小火煮半小时后加入雪梨再煮10分钟。

4.出锅前加入适量食盐调味即可。

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百合啤梨白藕汤

食材明细：

草莓100克，莲藕250克，百合200克，盐2克

百合啤梨白藕汤的做法步骤：

1. 鲜百合洗去泥，撕成小片状，啤梨（草莓）洗净去核，切成小块，白莲藕洗净去节，切成块。

2. 把啤梨与白藕放入清水煲约2小时，再加入鲜百合片，煮约10分钟，下盐调味。

小贴士：

小朋友容易患上伤风感冒，引致咳嗽，应及早诊治，以免发展为气管炎，甚至肺炎，此汤有清润，化痰止咳作用。

荸荠银耳汤

食材明细：

主料：：荸荠200克，银耳一朵，

辅料：：红枣适量，枸杞适量，冰糖适量，

荸荠银耳汤的做法步骤：

1.准备原料。

2.银耳放入水中泡发,然后将泡好的银耳撕成小朵。

3.荸荠洗净，削皮。

4.锅中放水，加入银耳，红枣。

5.放入冰糖。

6.放入荸荠，枸杞。

7.大火煮开，小火炖30分钟。

小贴士：

1.荸荠是水生蔬菜，极易受到污染，生吃易中毒，建议熟制后食用。
2.银耳不可过夜食用，最好当天吃完 。

感谢您阅读“97美食网”的《梨藕荸荠汤》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了藕菜谱专题，希望您能喜欢！