“莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老;早睡又晚起，保暖养元气。”食疗在中国人的保健中有着重要的位置，随着历史的演变，在长期的生活和观察中，人们总结了这些经验。有关健康食疗你是怎么看待的呢？以下是小编收集整理的“墨鱼龙骨汤”，欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！
食材明细：
主料：：龙骨适量，墨鱼适量，南瓜适量，玉米适量，
辅料：：葱适量，料酒适量，盐适量，姜适量，
墨鱼龙骨汤的做法步骤：
1.龙骨斩块，加葱姜料酒焯水。煮好后洗干净。
2.墨鱼去头去皮。
3.将墨鱼花刀。烧一壶热水。
4.将墨鱼冲几次。
5.玉米切块备用。
6.准备南瓜。
7.去皮切块。
8.将焯好的龙骨放在锅中，放上玉米墨鱼，启动煲汤程序。程序结束前十分钟，放上盐和南瓜，程序结束后出锅即可。上桌可以放上葱花儿和香菜。
小贴士：
1、煲汤其实很简单，材料好了，放锅中，启动健一按就成了，等着喝汤了。
2、这种汤水比较原味，多用盐调味就成了。
97msw.Com扩展阅读
松茸龙骨汤
食材明细：
主料：：松茸干适量，猪龙骨适量，生姜适量，料酒适量，
辅料：：糖适量，盐适量，
松茸龙骨汤的做法步骤：
1.（先来泡和清洗松茸，清洗这一步很关键。）用清水先泡松茸半小时左右，多洗几遍，洗去大的泥沙和灰尘。
2.用一碗干净的清水再泡上，泡一夜左右。
3.小心地倒出泡松茸的水到另一个碗，不要带出碗底的小沙子。
4.把松茸再一个个地用干净的牙刷刷干净，特别是头上和根部，根部的细砂最难刷，尽量刷干净，不然你懂得。
5.洗好的松茸片。
6.把猪龙骨洗净后放入锅中，冷水上锅加一点料酒烧。
7.水煮开后可以看到出来很多脏的泡沫。
8.倒去水再洗净龙骨。
9.加入泡好的松茸和泡松茸的水，再加点料酒。
10.加入一小块拍扁的生姜，加入足量的水，大火煮开后转小火，煮1-2个小时，快好时加适量盐和一点点糖调味，再煮一会儿，出锅后根据喜好加点葱花或香菜。
山药玉米龙骨汤
食材明细：
主料：：山药1根，玉米1根，龙骨700克，
辅料：：盐适量，姜2片，
山药玉米龙骨汤的做法步骤：
1.准备好食材。
2.龙骨洗干净，烧些开水，把龙骨飞水，再沥干水份。
3.玉米洗干净，切成小块。
4.山药去掉皮。
5.山药再切成小块。
6.砂锅里放进适量的水。
7.然后放进龙骨一同煲。
8.在菜单里选择筒骨汤功能键。然后调整好时间，就按开始键。
9.过了一小进后，放进姜片
10.然后再放进玉米、山药一同煲至熟。
11.最后加上适量的盐调味即可。
小贴士：
想汤更甜的话，加多一根玉米一同煲。
墨鱼猪肚汤
食材明细：
墨鱼250克，猪肚250克，杏仁15克，姜5克
墨鱼猪肚汤的做法步骤：
1. 新鲜墨鱼不用刮，整只洗净；
2. 猪肚擦洗干净，全部放入煲；
3. 加杏仁、生姜，加水3碗，煲3小时，即可饮用。
小贴士：
此汤能健胃、治胃湿热、有痰及胃溃疡。墨鱼：墨鱼与茄子相克，同食容易引起霍乱。杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
喜欢《墨鱼龙骨汤》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了龙骨汤的做法专题，希望您能喜欢！
