食材明细:
新鲜豌豆适量,盐适量
盐水小豌豆的做法步骤:
第1步新鲜豌豆连荚一起洗干净,放入锅中;
第2步加适量清水和盐,煮大约15分钟左右;至豆荚稍微一碰就自然裂开,豌豆粒酥软即可。
食材明细:
义大利斜管面80公克,蛤蜊20公克,花枝15公克,虾仁15公克,水100㏄,洋葱末10公克,起司丝20公克,鲜奶200㏄,面粉1/2大匙
焗烤海鲜管面的做法步骤:
1.斜管面放入滚水中煮熟至八分熟,捞起沥干,备用。
2.鲜奶与面粉用小火拌匀,备用。
3.热锅,倒入适量沙拉油,炒香洋葱末,再加入蛤蜊与100㏄的水,续加入作法2的汤汁,再加入花枝圈、虾仁、作法1的斜管面,以小火炒匀至蛤蜊开口后熄火,盛入烤盘中,备用。
4.于作法3的表面撒上起司丝,放入已预热的烤箱中,以上火200℃烤约2分钟,至表面金黄色后取出即可(盛盘后可依喜好另撒入巴西里增加风味)。
喜欢《盐水小管》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了小烤箱食谱专题,希望您能喜欢!