食材明细:
凤螺400公克,盐1/4茶匙,鸡粉1/2茶匙,蒜香粉1/2茶匙,洋葱片1/4茶匙,三奈粉1/4茶匙,百草粉1/6茶匙,白胡椒粉1/2茶匙,黑胡椒粉1茶匙,米酒2大匙,水100㏄
胡椒凤螺的做法步骤:
1.把凤螺洗净后沥干,放入小砂锅中,备用。
2.将所有调味料加入作法1的小砂锅中,转中火煮滚,待滚沸后要记得不时翻动,持续煮约3分钟后,加快翻动速度以防锅底烧焦。
3.于作法2的小砂锅中再持续翻动约5分钟至汤汁完全收干入味即可。
食材明细:
凤螺500公克,姜20公克,葱2根,香酸汁100㏄,料理米酒1大匙
香酸烫凤螺的做法步骤:
1.将凤螺以清水洗净,并将葱、姜拍破后备用。
2.取一锅水煮滚后,将作法1的葱、姜与料理米酒一起下锅。
3.水再滚后,把作法1的凤螺放入锅中以大火煮约1分钟后捞起装盘,食用时以香酸汁沾食。
食材明细:
干鸡筋(又称凤筋)500克,西兰花200克。调料色拉油40克,老抽、白糖、香油、鸡粉各3克,盐、葱、蒜各5克,蚝油、花雕酒、红绿辣椒丝各10克,高汤1000克。
兰花炒凤筋的做法步骤:
1、鸡筋放清水中漂洗0.5小时,漂净泥沙,放高汤中小火煲2小时;葱、蒜剁末。
2、西兰花切重3克的块,放沸水中大火汆1分钟后取出;锅放色拉油20克,烧至七成热时放西兰花大火翻炒2分钟,用2克盐调味后出锅,摆在盘边。
3、锅放色拉油20克,烧至七成热时放葱末、蒜末、红绿辣椒丝煸炒出香,倒入鸡筋、花雕酒大火翻炒3分钟,用3克盐、蚝油、老抽、白糖、鸡粉、香油调味后出锅,摆在西兰花中间即可。
小贴士:
特点
鸡筋口味香醇,有嚼头。
师傅点拨
鸡筋放入高汤中煲制的时间要足,否则不容易入味。
在中餐烹调中,鹿筋、牛蹄筋应用相当广泛,但很少有人用鸡筋做菜。鸡筋筋度高、口感脆、不腻口,用它来烹调菜品,同样能起到非常好的效果。
食材明细:
风螺500公克,辣椒1条,嫩姜15公克,九层塔20公克,蒜末少许,蚝油1大匙,酱油1大匙,辣油1小匙,沙茶酱1小匙,鸡粉1/4小匙,盐少许,乌醋1小匙,米酒3大匙,油2大匙
炒风螺的做法步骤:
1.风螺洗净,放入沸水中汆烫约1分钟,捞起沥干备用。
2.辣椒洗净切片;嫩姜切丝;九层塔挑嫩部分洗净,备用。
3.热一锅,放入油、蒜末、作法2的姜丝、辣椒片爆香,放入作法1的风螺、其余调味料及作法2的九层塔快炒入味后盛盘即可。
食材明细:
螺肉100公克,红辣椒1/2支,葱1支,蒜头3粒,九层塔10公克,糖1小匙,米酒1大匙,乌醋1小匙,香油1小匙,酱油膏1大匙,沙茶酱1小匙
炒螺肉的做法步骤:
1.螺肉洗净放入150℃的热油中稍微过油炸一下。
2.红辣椒切末;葱切小段;蒜头切末,备用。
3.作法1的锅中留少许油,放入作法2的材料爆香,再加入作法1的螺肉及所有调味料拌炒均匀。
4.最后放入九层塔炒熟即可。
感谢您阅读“97美食网”的《炒凤螺》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炒花甲专题,希望您能喜欢!