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“皇城红袍添喜庆(乳猪大拼盘)、鸳鸯翡翠金腰带(蒜蓉蒸龙虾)、锦绣百花如意球(杏鲍菰带贝)”,到了餐厅,我们首先是找老板索要菜谱,这些菜单不是心血来潮就开具的。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你找到了哪些有趣的菜谱呢?急你所急,小编为朋友们了收集和编辑了“西兰花炒鸡蛋”,欢迎阅读,希望你能够喜欢并分享!

食材明细:

鸡蛋2个,西兰花适量,橄榄油2小匙,胡椒适量,蒜蓉适量,盐适量

西兰花炒鸡蛋的做法步骤:

1.先炒鸡蛋,再炒西兰花;西兰花不要炒得太熟;

2.西兰花快炒熟以前放入炒好的鸡蛋,加入蒜茸、盐(如果放的话)和胡椒。

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西兰花番茄鸡蛋沙拉


食材明细:

鸡蛋3个,西兰花100g,番茄2个,冠利沙拉汁20g,盐3g,沙拉醋5g

西兰花番茄鸡蛋沙拉的做法步骤:

第1步材料准备好番茄切好

第2步锅里加入油加入水及盐烧开加入西兰花焯完的西兰花加入番茄上

第3步撒上沙拉醋鸡蛋煮好切好

第4步在撒上冠利沙拉汁搅拌好的

第5步表面在挤上沙拉酱成品

第6步成品成品

小贴士:

最适合夏天的一道菜

西兰花浓汤


食材明细:

西兰花适量,洋葱适量,糯米粉两勺,牛奶1/2盒,盐胡椒等香料少量

西兰花浓汤的做法步骤:

1.锅热少量黄油

2.放入洋葱煸香

3.放入西兰花翻抄

4.加水,没过菜,大火加热到开

5.水开后,中小火炖10分钟

6.把5倒入食品料理机,搅拌成蓉(可以留一些做为装饰,不过我给忘了)

7.锅下两勺糯米粉,炒香,加入西兰花蓉,用铲子不断搅拌,到浓稠均匀,加入适量牛奶,开锅后,加入盐,黑胡椒等喜欢的香料

小贴士:

如果不担心热量,还可以放入火腿和煎面包丁

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