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“百年好合(莲子百合红豆沙)、万紫千红(时令生果盘)”,想必你家里也有类似的菜谱,厨师能力的强弱,通过菜谱可见一斑。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法,你还记得哪些菜谱呢?有请阅读小编为你编辑的枸杞鸡仁(1),更多信息请继续关注本网站。

食材明细:

鸡胸肉,黄瓜1根,枸杞20~30粒(用白酒浸泡),鸡蛋1个取蛋清,食盐,白胡椒粉,白酒,芝麻香油,干生粉,湿性生粉水(干生粉用少量清水稀释),自制花椒,水,食用油,清水

枸杞鸡仁的做法步骤:

1.【上浆六步曲之一:清洗】:(目的:祛除肉类表面的杂质,有腥味的食材如牛肉、羊肉等,用清水浸泡几分钟可以祛除肉类的腥味。)鸡胸肉用清水冲洗干净

2.放在案板上,刀刃朝上,用刀背来回在鸡胸肉上斩几次

3.使鸡胸肉肉质松散

4.将鸡胸肉顺着纤维纹路切成大小合适均等的鸡肉丁

5.切好的肉丁放在碗里备用

6.【上浆六步曲之二:加味】:(目的:放入食盐后,用手抓肉丁会感到肉质开始发粘,这是因为盐有很强的渗压性和透湿性,使肉类的胶原蛋白质发生改变开始变性。加食盐的时候要注意,盐的量要加足,保证食盐的渗压性和透湿性达到最强。加盐的同时可以放入其他调味料比如胡椒粉、五香粉、花椒粉、酱油等,这些调料中同样含有食盐的成分,调味料的选择要根据自己的喜好与食材而定。)放鸡胸肉的碗里加入1/2茶匙食盐

7.用筷子朝一个方向搅拌,使食盐充分地融入肉中,让肉入味

8.加入适量的白胡椒粉

9.再用筷子朝一个方向搅拌,使白胡椒粉也充分地融入肉中,让肉入味

10.【上浆六步曲之三:加水润剂】:(水润剂如清水、料酒、花椒水、生姜汁、葱汁、蒜泥汁等。这些水性物质因为含有水分也都有极强的渗压性,可以使肉类吸收足够的水分,从而达到肉质鲜嫩的目的,同时,还可以祛除肉类的腥味,给肉增香。尤其是生姜中含有蛋白质水解酶,可以将肉类中的胶原蛋白水解成柔软的明胶。)加味的鸡胸肉里淋入1/2茶匙凉白开

11.用筷子朝一个方向搅拌均匀,使肉吸收水分上劲

12.加入1/2茶匙自制花椒水

13.再用筷子朝一个方向搅拌均匀,使肉吸收花椒水上劲,同时可去除鸡胸肉的腥味使肉增香

14.生姜擦成末,倒入适量的凉白开,用手捏挤生姜末,使生姜出汁水

15.加入1/2茶匙生姜水,用筷子朝一个方向搅拌均匀,使肉吸收生姜水上劲,同时也可去除鸡胸肉的腥味使肉增香

16.【上浆六步曲之四:加鸡蛋液】:(鸡蛋液浆分为全蛋浆、蛋清浆、蛋黄浆,具体要用到哪一种浆要根据肉的材料与做法来决定。全蛋浆多用于酱爆菜,适用于给肉上色的菜肴也就是炒菜的过程中要加一些增色调味品如生抽、老抽、各式酱汁;蛋清浆多用于做滑炒菜,色泽洁白的食材如鱼片、虾仁、滑炒鸡丁等;蛋黄浆与全蛋浆基本类似,加入蛋黄浆可以使肉类呈现金黄的色泽。具体的用量根据食材的多少来控制,一般500克的肉类50克的蛋液,以此标准来推断自己需要的量就可以。)取一个鸡蛋使蛋清与蛋黄分离,往鸡肉丁里加入1/4的蛋清

17.用筷子朝一个方向搅拌均匀,使肉吸收蛋清上劲

18.搅拌好的加有蛋清的鸡肉丁

19.【上浆六步曲之五:加生粉】:(生粉具有碱性,肉类在碱性的环境里,可以使蛋白质的空间结构松弛,水分的保持力将增强,从而达到锁住肉类水分的目的。但要注意的是生粉的用量不要过量,只要用手抓一把肉捏挤的时候,没有汁水从指缝间流出就好。加生粉的时候最好分次加入,每一次都要搅拌均匀。)往加有蛋清的鸡肉丁里加入1/2茶匙生粉

20.用筷子朝一个方向搅拌均匀,使肉吸收生粉上劲

21.再往加有蛋清的鸡肉丁里加入1/2茶匙生粉

22.再用筷子朝一个方向搅拌均匀,使肉吸收生粉上劲

23.直到用手握起一把鸡肉丁用力挤,指缝里不会有汤汁流下即可

24.经过以上步骤,加有生粉的鸡肉丁就拌好了

25.【上浆六步曲之六:加食用油】:(加食用油也是为了更好地锁住水分,肉类被油脂包裹形成一种保护膜,入油锅的时候可以防止肉的营养与水分流失;同时,也可以避免肉类入油锅的时候,油花四溅。)往加有生粉的鸡肉丁里淋入少量的食用油

26.用筷子朝一个方向搅拌均匀,使肉吸收油脂上劲

27.至此,给肉上浆的步骤就完成了,上好浆的肉要静置10分钟左右再使用

整个上浆过程其实是一气呵成的,看图片好像很麻烦,其实真正操作起来也就几分钟而已,上好浆的肉要静置10分钟左右再使用,因为在放置的时间内浆液与原料能更充分地结合,使原料更好的吸收水分,这样肉入油锅中,就不会有油花四溅的现象,也不会出现脱浆,更不宜粘锅底。

喘口气,来看肉的炒制过程~

【鸡丁的滑炒过程】:

1.锅放火上烧热,倒入适量的食用油,烧至四、五成热。

2.放入上好浆的鸡肉丁。

3.用铲子把鸡肉丁划散,不停的翻炒。

4.至鸡肉丁变成白色即可。

5.把鸡肉丁推到一边,看看锅的底部,一点也没有粘锅现象。

6.用铲子把鸡肉丁沥油捞出。

【枸杞鸡仁的炒制过程】:

1.锅里留少量的底油,放入葱花、生姜片煸香。

2.黄瓜洗净,切成与鸡肉大小相等的丁状。

3.黄瓜丁放入锅中,翻炒1分钟。

4.放入炒好的鸡肉丁。

5.放入用白酒浸好的枸杞,用铲子翻炒约1分钟。

6.加入1汤匙自制花椒水。

7.放入1/4茶匙食盐。

8.加入1勺凉白开,烧煮约30秒。

9.干生粉用凉白开调成湿性水淀粉,淋适量入锅中。

10.用铲子从锅的底部朝一个方向推动食材,使食材被水淀粉裹匀。

11.淋入2~3滴芝麻香油。

12.再用铲子从锅的底部朝一个方向推动食材,使食材均匀的裹好芝麻香油,即可出锅。

“枸杞鸡仁”其实是一道山西宫府名菜,采用滑炒的方法成菜,属于典型的白汁菜,要求所用工具如炒锅、锅铲等要干净,调料要纯洁。鸡脯肉要选用嫩母鸡脯,鲜味足,营养好。枸杞是此菜的配料,关系到菜的成色。要选用粒大、整齐、肉厚、种子少、色泽红、质柔软、无杂质的上品。浸泡枸杞的白酒最好选用山西的汾酒,才能使此菜增色生辉。我家LG不喝白酒,苏州超市出售的汾酒太贵,用来做菜我实在舍不得,所以,改用其他品牌~

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枸杞羊肉麦仁粥


食材明细:

枸杞子20克,小麦仁200克,羊肉75克,料酒10克,葱姜汁15克,精盐、鸡精各3克,味精1克,胡椒粉0.5克,湿淀粉2克。

枸杞羊肉麦仁粥的做法步骤:

1、枸杞子洗净。羊肉切成丁,用料酒、葱姜汁各5克和精盐0.5克、湿淀粉拌匀入味上浆。小麦仁淘洗干净,下入清水锅中用大火烧开,改用小火煮到微熟。

2、加入余下的料酒、葱姜汁,下入羊肉丁烧开,煮至熟烂。加入鸡精、余下的精盐。

3、下入枸杞子煮至汤汁浓稠,加味精、胡椒粉,出锅装碗即成。

小贴士:

特点

色泽美观,口感软烂,咸香适口,营养滋补。

功效

小麦仁含有丰富的糖类、蛋白质、维生素和矿物质,有养心、益肾、和血、健睥的功能。所含麦芽油是维生素B和维生素E最好的来源,而严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩,性激素分泌减少并丧失生殖能力。羊肉营乔丰富,有补虚益气、温中暖肾的功能。枸杞子味甘,性平,入肝、肾经,能滋肾补肝、益精明目。三者在此组合同烹成主食,适宜于年老体弱、阳萎、早泄、月经不调者食用。

操作提示

羊肉丁不宜太大,上浆一定要匀。

栗仁枸杞花生奶


食材明细:

生栗子仁40g,生花生豆40g,枸杞20g,鲜牛奶250ml,蜂蜜10ml

栗仁枸杞花生奶的做法步骤:

将生栗子仁、生花生豆和枸杞冲洗干净,去除杂质,加入200ml水浸泡一日,备用。

泡好的栗子仁、花生豆和枸杞一同装入东菱全自动水果豆浆机(XB-9186)的网罩内,加入鲜牛奶,启动自动打磨开关,且将其熬熟。

打开东菱全自动水果豆浆机独有的水龙头开关盛出栗仁枸杞花生奶,稍凉后调入蜂蜜搅匀即可。

小贴士:

东菱水果豆浆机独有的水龙头设计方便我们接取豆浆和饮料,特别是有小孩子的家庭,不用繁琐地拆装组合,一份鲜浓的栗仁枸杞花生奶就可以轻松地端上桌啦!

蒸鸡仁卷


食材明细:

鸡蛋200克,鸡胸脯肉200克,牛奶100克,杏仁25克,大葱75克,盐4克,胡椒粉2克,植物油30克

蒸鸡仁卷的做法步骤:

1. 将葱、杏仁分别切成碎末;

2. 将鸡脯肉剁成馅,加入葱花及杏仁末拌匀;

3. 将鸡蛋2个加入牛奶,并加入胡椒粉,拌匀成糊,然后倒入鸡脯肉,加入盐拌成馅;

4. 将剩下的2个鸡蛋煎成两张蛋皮,放入鸡肉馅,卷成蛋卷,上锅蒸熟即成。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。

枸杞杠糟鸡


食材明细:

光嫩母鸡1,只(约重750,克),枸杞子30,克,红糟60,克,黄酒130,克,白糖50,克,细盐5,克,葱10,克,姜10,克,清汤500,克,湿淀粉5,克,熟猪油750,克(实耗50,克)。

枸杞杠糟鸡的做法步骤:

1.将鸡剖开背脊,挖去年脏,洗净,斩去鸡头、爪和翼梢,斩成3厘米

见方的块。

2.将枸杞子洗净,用开水略沸后捞出,待用。

3.锅内加猪油,待油烧至七成热时,将鸡块下锅,用勺划散略炸一下,

连油倒入漏勺滤去油。

4.趁热锅,加少许猪油,将红糟和白糖一起下锅略炒几下,将鸡块投入

略炒片刻,烹黄酒,加清汤、姜、葱、细盐拌和,用小火煮约20分钟。将枸杞子加入,煮3~5分钟,见汤汁稍浓时,下湿淀粉勾芡,淋上少许猪油,颠翻几下,盛起装盘即成。

山药枸杞鸡锅


食材明细:

鸡1/4只,山药200克,清香汤底800㏄,药材:5克,参鬚3克,盐1/2茶匙,米酒1大匙

山药枸杞鸡锅的做法步骤:

1.鸡洗净沥干,剁成小块;山药洗净,备用。

2.热一锅水,待水沸腾后将作法1的山药放入锅中蒸熟,取出去皮切长方条,备用。

3.再于作法2的锅中,放入作法1的鸡块汆烫去杂质,捞起备用。

4.取一锅,倒入清香汤底与所有调味料、所有药材与作法2的山药条、作法3的鸡块,拌煮约15分钟即可。

枸杞肉丝(1)


食材明细:

用料枸杞60克,猪肉200克,料酒、豆粉、酱油、白糖、味精、猪油各适量。

枸杞肉丝的做法步骤:

1、将枸杞挑选一下,除尽杂质,洗净。

2、猪肉洗净,切丝,用酱油、豆粉拌匀。

3、将炒锅烧热,放入猪油,倒入枸杞略炒,加水少许,再炒至枸杞变青,出锅。另起锅烧热倒入猪油,用旺火将猪油烧开后,倒入肉丝,炒至将熟。加入料酒、酱油、白糖,倒入炒过的枸杞合炒几下,临出锅前加入味精即可。

功效

保肝明目,健脾补肾,增强体质。适用于病后虚弱、年老体弱、肾虚腰痛者。

枸杞酒(1)


食材明细:

主料:枸杞子50克,白酒500克

枸杞酒的做法步骤:

1.枸杞拣去杂质洗净,入瓶中加白烧酒密封,置阴凉干燥处,每三天摇动一次,半月后即可饮用.

2.通常每次用10-30毫升,不可过量.

小贴士:

健康提示:

益精气,搞早衰,适用于肝肾精亏症和早衰早老等症.

食物相克:

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

麻仁卤香菇(1)


食材明细:

干香菇600克。调料油1200克(实耗50克),味精5克,白糖25克,精盐1 2克.香油8克,酱油15克,甜面酱20克,麻仁60克。

麻仁卤香菇的做法步骤:

1、香菇装入盆中,加凉水泡6小时,片去根蒂,用水反复洗净,取出沥干。

2、锅内放入色拉油烧至五成热,放入香菇浸炸2分钟,倒出,挤净油分。再将油烧至四成热,放入麻仁炸熟,倒出,沥净油。

3、锅内放入底油烧热,放入甜面酱煸炒,再放入香菇、精盐、酱油炒匀,添入100克清水,烧开后转入小火卤至汁剩不多时,加麻仁、香油翻炒均匀盛出即可。

材料替换

香菇可用草菇、白菇代替,则成麻仁草菇、麻仁白菇。

口味变化

调料麻仁改成松子仁,则成松仁卤香菇。麻仁换成熟核桃仁(压碎),则成桃仁卤香菇。

香菇枸杞蒸滑鸡


食材明细:

香菇,鸡块,姜,枸杞

香菇枸杞蒸滑鸡的做法步骤:

1.香菇泡发,切粗细,放入盘中

2.鸡半只洗净,剁小块,加盐,干贝素,香油,蚝油腌30分钟入味,摆在香菇上,洒姜丝和枸杞

3.水开后大火蒸15分钟即可

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