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“金玉满船(蚝皇扒鲍贝)、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋(大漠风沙鸡)”,相信你看过这类似的菜谱,厨师水平的高低,可以通过菜谱来了解。其实,每个厨师都要花功夫学习每一道菜的做法,你是不是很想去学一学呢?为此,小编花时间整理了红烧烤麸(2),相信你能找到对自己有用的内容。

食材明细:

主料:烧麸500克,笋200克,香菇100克,豆干250克,金针25克,木耳30克,姜,香油各2克,八角3克,酱油85克,酒15克,糖5克,胡椒粉,味精各1克,油80克。

红烧烤麸的做法步骤:

1、烧麸用水清洗后挤出水份再用手撕成小块,油烧至八成热时,投入撕好的烧麸炸至呈金黄色,捞出沥油;

2、笋去皮切片,香菇泡软对切,豆干每块斜切成3块,另外将金针、木耳泡软;

3、锅内放油,将香菇、豆干、笋片、金针、木耳放入炒锅,最后加入炸好的烧麸,淋上酒后加入酱油,酒、糖、胡辣粉、味精、香油、姜片及八角,然后加水用中火煮至汁干,淋上香油食用。

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什锦烤麸(2)


食材明细:

主料:熟面筋400克,

辅料:花生米,水发木耳,胡萝卜,冬笋,水发黄花菜,香菇,

调料:盐,酱油,白糖,桂皮,姜片,料酒,鸡精,素鲜汤,食用油

什锦烤麸的做法步骤:

1、将熟面筋切成均匀大小的方块,再分别将香菇、胡萝卜、冬笋、黄花菜都切成丁。

2、坐锅点火加入油,至5成熟时放入面筋炸至深黄色发脆,再将香菇丁、胡萝卜丁、冬笋丁、黄花菜放入过油,捞出后控油;

3、坐锅上火,留余油,先放入姜片、桂皮翻炒一下,再放入过好油的香菇丁等,再放入木耳,加适量清水,依次加酱油、鸡精、白糖、盐,出锅时放少许枸杞即可。

烧烤兔腿(2)


食材明细:

主料:兔腿两支约300克,姜末50克,葱末100克,洋葱末50克,香菜末50克,红椒粒50克,青椒粒50克,旺仔小馒头一小包。,调料:辣椒面50克,花椒面20克,盐10克,味精10克,鸡精5克,白糖2克,孜然粉30克,黄酒100克,胡椒粉5克,红油100克,香油20克,色拉油2500克。

烧烤兔腿的做法步骤:

1、将兔腿解冻洗干净,打十字花刀入味,然后将洋葱末、姜葱末、香菜末、青红椒粒、5克盐、黄酒、胡椒粉、花椒面拌匀倒到兔腿上,码味20分钟。

2、锅置火上,倒入色拉油,烧到七成热时,下入兔腿,小火炸5分钟至兔腿深红、皮酥肉嫩时控油。

3、锅里放红油、辣椒面、孜然粉、味精、鸡精、5克盐、白糖、黄油炒香,放入炸好的兔腿翻炒均匀,放入小馒头推转,淋上香油一起起锅,装盘即可。

烤麸


食材明细:

烤麸10个,新鲜香菇 3朵,红萝卜3片,竹笋1/2个,木耳1片 ,红辣椒1条,姜3片,酱油1小匙,盐1/2小匙,水3大匙

烤麸的做法步骤:

1.新鲜香菇洗净,切块;竹笋、木耳、红萝卜分别洗净后,切小片;姜切丝;红辣椒洗净,去籽,切丝备用。

2.将烤麸以手撕成等量的3小块后,放入已烧热至180℃的油锅中,以中火炸至表面酥黄时,捞出沥干油脂备用。

3.另热一锅,加入2小匙油,放入作法1的材料炒香后,加入作法2的烤麸及所有调味料,以小火焖煮10分钟至入味即可。

烧烤鸡中翅(2)


食材明细:

鳕宝1包,鸡翅8只,红萝卜1/4根,芦笋4根,葱段数片,生抽1大匙,鲜味露2小匙,黑胡椒1包,姜片少许,米酒1大匙,烤香酱适量,黑胡椒牛排酱适量

烧烤鸡中翅的做法步骤:

1.)所有材料洗净,将鳕宝及红萝卜各切成长条状8小段,芦笋切半备用。

2.)鸡翅去骨后,与所有腌料材料一起放入容器中腌约10分钟备用。

3.)取出腌好的鸡翅,将切好的鳕宝、红萝卜与芦笋都塞进鸡翅里,8份全部作好之后,即可刷上适量烤香酱和黑胡椒酱,以上火220℃、下火200℃烤10∼15分钟即可。

粟子烤麸


食材明细:

烤麸100克,栗子(鲜)500克,姜5克,酱油30克,白砂糖10克,植物油50克

粟子烤麸的做法步骤:

1.烤麸用手撕成条,放入热油中炸黄时捞出。

2.粟子用水泡除外膜,另用清水煮20分钟,捞出;姜洗净切片。

3.用20克把炒姜爆香,再放入粟子和烤麸,再加入所有的调味料(酱油30克、白糖10克)烧入味。

4.汤汁稍收干时盛出就可以了。

小贴士:

因有过油炸制过程,需准备植物油500克左右。

锦绣烤麸


食材明细:

烤麸160克,毛豆子80克,胡萝卜80克,玉米80克,蘑菇80克,草菇80克,食油480毫升(另加2汤匙),姜汁酒1茶匙,素高汤480毫升,金针、云耳酌量,糖、盐各3/4茶匙,胡椒粉少许,麻油少许

锦绣烤麸的做法步骤:

1.用手将烤麸撕成小丁,汆后放在毛巾上沥干。

2.锅烧热,下油480毫升。烤麸放入热油中炸至微黄,盛起候用。

3.金针及云耳用凉水泡开,去蒂洗净,略汆待用。

4.蘑菇、草菇、胡萝卜等切丁,然后与玉米一同汆煮,盛起备用。

5.锅烧热,下油两汤匙,加入姜汁酒。所有材料下锅,拌炒均匀。加入高汤、盐、糖、胡椒粉、麻油等,文火煨约7分钟至蔬菜软、熟,即可上桌。

蜜汁烤麸


食材明细:

烤麸50克,酱油50克,白砂糖50克,八角5克,桂皮5克,姜10克,植物油250克,味精5克,香油5克

蜜汁烤麸的做法步骤:

1.将烤麸撕成长条或小块,冲洗后挤干水(越干越好),姜块洗净拍松。

2.炒锅置火上,放入生油,烧至七八成热,分批放入烤麸,炸至外表略硬,呈深黄色时,用漏勺捞出沥油。

3.炒锅倒去炸油,放入烤麸,加酱油,白糖,茴香,桂皮,姜块,香菇汤1500克,烧开后加盖,改用小火焖烧(保持汤汁滚沸,原料上下翻腾),焖至卤汁少而浓时,沿锅边加入香油,待卤汁全部均匀粘包烤麸,呈栗色时,放味精,起锅摊放盘中,冷却后即可食用。

凉拌烤麸


食材明细:

烤麸干适量,菜蔬(胡萝卜、黄瓜、香菜、蒜米)适量,黑木耳适量,盐、、、、、少许,蚝油适量,豉油适量,辣椒油适量,纯香麻油适量,香醋适量

凉拌烤麸的做法步骤:

第1步烤麸干处理黑木耳冷水泡发,洗净切丝后放在沸水锅里过一下滤干备用;

第2步胡萝卜、黄瓜、香菜净净切丝或碎末备用,蒜米切末备用。将1.2.3加入制作调料,调拌均匀即可。

小贴士:

烤麸 是面制品,是用面筋发酵蒸煮而成的健康食品。蛋白质含量丰富,低脂肪、低糖、低热量。

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