食材明细:
高粉(塞北)220g,低粉(美玫)30G,黄油30G,砂糖25G,盐1小匙,奶粉1大匙,干酵母(日清)1小匙,水80ml,豆浆90ml,山楂醤适量
豆浆小面包的做法步骤:
1.后油法将面团揉至扩展阶段,开始一次发酵;
2.一次发酵结束后,分割成8份,滚圆,松弛10分钟;
3.取出一个面团,排气,擀成圆形,中间放上山楂醤(如果没有也可不放);
4.整成圆形,摆在烤盘上开始二次发酵;
5.二次发酵结束后,带馅儿的刷上蛋液,撒上芝麻;
6.不带馅儿的喷水,筛上高粉,中间切割一刀;
7.烤箱170°预热,中层15分钟。
小贴士:
里面自己可以随自己喜好放上任何馅儿,我用的是我自己熬的山楂醤! 可以整成任何形状的!
食材明细:
主料:绿豆80克
辅料:白砂糖适量
【营养豆浆】——绿豆豆浆的做法步骤:
1,绿豆提前加水泡至发软,捞出洗净。
2,将泡好的绿豆倒入豆浆机中。
3,加入适量的清水。
4,开启豆浆机的豆浆功能
5,将打好的豆浆倒出过滤。
6,加入适量白砂糖调匀即可饮用。
7,成品
小贴士:
绿豆含蛋白质、糖类、膳食纤维、钙、铁、维生素B1和维生素B2等营养素,能有效清除血管中的胆固醇和脂肪,预防心血管疾病。绿豆忌与鲤鱼、狗肉同食。服补药时不要吃绿豆,以免降低药效。
食材明细:
主料:黄豆半杯,小米两勺
辅料:糯米两勺
妙招豆浆的做法步骤:
1,黄豆提前泡3小时以上,彻底泡发,买豆浆机有个刻度杯,半杯就可以了。再来勺子,量两勺小米,糯米,糯米也要提前泡好,最少一小时,小米不用泡,清水冲洗干净就可以。
2,一起放入豆浆机,加入水,水到最低水位线就可以了。这样一般三个人的量,调到相对的功能。25分钟就可以喝鲜豆浆啦
3,打好以后,用过滤网,过滤掉豆渣和泡沫~
4,加了糯米和小米,豆浆有一点点微甜,口感更加饱满,很润喉~超级好喝。这个小妙招大家可以尝试。
食材明细:
主料:黄豆10克,黑豆10克
辅料:糖粉1勺,奶粉1勺
混合豆浆的做法步骤:
1,备好食材。
2,豆子提前泡一晚。
3,放入豆浆机里加一勺糖粉奶粉。
4,拌匀一下。
5,加入水。
6,通上电源按倍浓豆浆键30分钟即可。
7,来上一杯配上面包水果。
小贴士:
豆子里可以加入核桃,红枣等一起味道更好更营养。
食材明细:
黄豆一100毫升,水1升,姜,砂糖
豆浆DIY的做法步骤:
1.黄豆洗干净浸泡过夜晾干水放入搅拌杯内,加1L左右的水,盖好盖子 ,高速搅拌。
2.工作片刻后断电,再重复搅拌至黄豆成渣。
3.倒出豆浆过滤2-3次,姜3-4片 按照个人喜好加糖调味煮开。
4.加工完成的豆浆装好放入冰箱保存。
食材明细:
黄豆适量,紫菜虾皮调味料少许,玫瑰花蕾若干
花式豆浆的做法步骤:
1、黄豆泡发加水煮熟
2、煮熟的黄豆磨成豆浆
3、豆浆煮沸冲泡玫瑰花;冲泡紫菜虾皮
小贴士:
黄豆煮熟再磨浆,可以减少豆渣。这样基本就可以不用过滤网,磨出的豆浆香浓稠厚。
紫菜选用东海的比较好
食材明细:
原味豆浆800㏄,腰果50公克,莲子30公克,栗子30公克,薏仁30公克,水1000㏄,冰糖150公克
养生豆浆的做法步骤:
1.将腰果、莲子、栗子、薏仁洗净,放入内锅中,再加入1000㏄的水,放入电锅中煮熟。
2.将作法1全部倒入果汁机中,加入原味豆浆一起搅拌成浆。
3.将作法2倒入锅中,加入冰糖,煮至冰糖溶化即可。
感谢您阅读“97美食网”的《豆浆面包》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了豆浆菜谱专题,希望您能喜欢!