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红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜,每到一个新的吃饭地,我们首先看的是菜谱,菜谱名字的背后,可以评判厨师能力的强弱。其实菜的味道来自于不同的原料、调料和烹饪方法,你记得哪些菜谱呢?小编经过搜集和处理,为你提供豆浆面包,供你参考和使用,请收藏和分享。

食材明细:

豆浆 1 cup

高筋面粉 2 cups + 3 TBL

面包机酵母 1 tsp

高效活性酵母 1/8 tsp

糖 1 1/2 TBL

盐 1/2 tsp

无盐黄油 1 1/2 TBL

豆浆面包的做法步骤:

一、先在碗里放温水和酵母,搅拌均匀,静置15分钟。

二、再倒入其他材料,除黄油外,能搅拌成团时加入切成小块的黄油。

三、搅拌面团至延展性面团,揪一小块面能拉成薄膜,然后转入玻璃或瓦碗,盖上薄膜,有温暖环境发酵80分钟左右。

四、发酵好放入铺了一薄层面粉的案板上,揉搓几下去气泡,再盖上薄膜静置10-15分钟。

案板上撒面粉,将面团整成长方形,再将一头扭180°(此步可省,不扭也无妨),放在温暖的环境中发酵30-40分钟,发酵好后表面涂上蛋液,可放入预热好的烤箱里烤。

烘焙温度与时间参考:

325-350F 18分钟。

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豆浆小面包


食材明细:

高粉(塞北)220g,低粉(美玫)30G,黄油30G,砂糖25G,盐1小匙,奶粉1大匙,干酵母(日清)1小匙,水80ml,豆浆90ml,山楂醤适量

豆浆小面包的做法步骤:

1.后油法将面团揉至扩展阶段,开始一次发酵;

2.一次发酵结束后,分割成8份,滚圆,松弛10分钟;

3.取出一个面团,排气,擀成圆形,中间放上山楂醤(如果没有也可不放);

4.整成圆形,摆在烤盘上开始二次发酵;

5.二次发酵结束后,带馅儿的刷上蛋液,撒上芝麻;

6.不带馅儿的喷水,筛上高粉,中间切割一刀;

7.烤箱170°预热,中层15分钟。

小贴士:

里面自己可以随自己喜好放上任何馅儿,我用的是我自己熬的山楂醤! 可以整成任何形状的!

【营养豆浆】——绿豆豆浆


食材明细:

主料:绿豆80克

辅料:白砂糖适量

【营养豆浆】——绿豆豆浆的做法步骤:

1,绿豆提前加水泡至发软,捞出洗净。

2,将泡好的绿豆倒入豆浆机中。

3,加入适量的清水。

4,开启豆浆机的豆浆功能

5,将打好的豆浆倒出过滤。

6,加入适量白砂糖调匀即可饮用。

7,成品

小贴士:

绿豆含蛋白质、糖类、膳食纤维、钙、铁、维生素B1和维生素B2等营养素,能有效清除血管中的胆固醇和脂肪,预防心血管疾病。绿豆忌与鲤鱼、狗肉同食。服补药时不要吃绿豆,以免降低药效。

妙招豆浆


食材明细:

主料:黄豆半杯,小米两勺

辅料:糯米两勺

妙招豆浆的做法步骤:

1,黄豆提前泡3小时以上,彻底泡发,买豆浆机有个刻度杯,半杯就可以了。再来勺子,量两勺小米,糯米,糯米也要提前泡好,最少一小时,小米不用泡,清水冲洗干净就可以。

2,一起放入豆浆机,加入水,水到最低水位线就可以了。这样一般三个人的量,调到相对的功能。25分钟就可以喝鲜豆浆啦

3,打好以后,用过滤网,过滤掉豆渣和泡沫~

4,加了糯米和小米,豆浆有一点点微甜,口感更加饱满,很润喉~超级好喝。这个小妙招大家可以尝试。

混合豆浆


食材明细:

主料:黄豆10克,黑豆10克

辅料:糖粉1勺,奶粉1勺

混合豆浆的做法步骤:

1,备好食材。

2,豆子提前泡一晚。

3,放入豆浆机里加一勺糖粉奶粉。

4,拌匀一下。

5,加入水。

6,通上电源按倍浓豆浆键30分钟即可。

7,来上一杯配上面包水果。

小贴士:

豆子里可以加入核桃,红枣等一起味道更好更营养。

豆浆DIY


食材明细:

黄豆一100毫升,水1升,姜,砂糖

豆浆DIY的做法步骤:

1.黄豆洗干净浸泡过夜晾干水放入搅拌杯内,加1L左右的水,盖好盖子 ,高速搅拌。

2.工作片刻后断电,再重复搅拌至黄豆成渣。

3.倒出豆浆过滤2-3次,姜3-4片 按照个人喜好加糖调味煮开。

4.加工完成的豆浆装好放入冰箱保存。

花式豆浆


食材明细:

黄豆适量,紫菜虾皮调味料少许,玫瑰花蕾若干

花式豆浆的做法步骤:

1、黄豆泡发加水煮熟

2、煮熟的黄豆磨成豆浆

3、豆浆煮沸冲泡玫瑰花;冲泡紫菜虾皮

小贴士:

黄豆煮熟再磨浆,可以减少豆渣。这样基本就可以不用过滤网,磨出的豆浆香浓稠厚。

紫菜选用东海的比较好

养生豆浆


食材明细:

原味豆浆800㏄,腰果50公克,莲子30公克,栗子30公克,薏仁30公克,水1000㏄,冰糖150公克

养生豆浆的做法步骤:

1.将腰果、莲子、栗子、薏仁洗净,放入内锅中,再加入1000㏄的水,放入电锅中煮熟。

2.将作法1全部倒入果汁机中,加入原味豆浆一起搅拌成浆。

3.将作法2倒入锅中,加入冰糖,煮至冰糖溶化即可。

感谢您阅读“97美食网”的《豆浆面包》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了豆浆菜谱专题,希望您能喜欢!