食材明细:
主料::莲藕半个,
辅料::青椒半个,红椒半个,柠檬汁适量,水适量,淀粉适量,葱姜适量,
配料::白糖适量,盐适量,鸡精适量,
柠香脆莲藕的做法步骤:
1.莲藕去皮切薄片,放入清水中浸泡,青红椒切小粒。
2.取一个小碗,加入一勺柠檬汁。
3.加入两勺白糖。
4.加入少许盐。
5.加入鸡精搅拌均匀备用。
6.炒锅倒油爆香葱姜末。
7.加入莲藕翻炒。
8.把调好的料汁倒入。
9.加一点清水翻炒3分钟,
10.把青红椒粒倒入炒匀。
11.最后加一点水淀粉翻炒均匀即好。
小贴士:
1.莲藕浸泡的时候可在清水中加入几滴白醋,防止莲藕变黑,也可增加藕的脆爽口感。
2.调料汁可自己调节口味,如没有柠檬汁可用白醋替代。
食材明细:
原味豆浆1000㏄,三宝燕麦100公克,瘦肉80公克,香菇15公克,红萝卜30公克,白果20公克,芹菜末适量,盐1/2小匙,香菇精少许
豆浆咸粥的做法步骤:
1.瘦肉切丁洗净,放入沸水中汆烫,备用。
2.香菇泡软切丁,红萝卜切丁,备用。
3.取一锅,放入作法1的瘦肉及三宝燕麦,煮滚后转小火拌煮约40分钟,续放入作法2的香菇丁、萝卜丁、白果。
4.于作法3的锅中倒入原味豆浆,续煮约15分钟,最后加入调味料拌匀,煮至入味即可,食用前洒上芹菜末即可。
食材明细:
片状甜不辣2片,长条甜不辣5条,米血5块,九层塔30公克,胡椒盐适量
咸酥甜不辣的做法步骤:
1.片状甜不辣切小块;米血切方块;备用。
2.取一油锅烧至中油温后,放入作法1材料及长条甜不辣以中火油炸2分钟,转大火续炸1分钟后,放入九层塔略炸即可取出,食用时撒上适量胡椒盐即可。
食材明细:
主料::无籽西瓜果肉400克,青柠一个,苏打水200ml,
辅料::蜂蜜15ml,冰块适量,
西瓜青柠饮的做法步骤:
1.准备材料,西瓜肉尽力去掉籽
2.一个青柠一半切片;
3.西瓜肉放入搅拌杯中,放入蜂蜜;
4.挤入半个青柠的汁;
5.用搅拌机搅打成果汁;
6.西瓜汁倒入杯中;
7.放入冰块、青柠片,倒入苏打水;
8.表面装饰薄荷叶即可开喝;
小贴士:
非常简单的凉爽饮料,无难度。ACA立式搅拌器的最大有点,就是方便,打一次果汁正好喝一次,一点也不浪费。
食材明细:
干香菇2两,太白粉1小匙,沙拉油少许,瘦猪肉末2两,水6杯,白饭3杯,芹菜少许,红葱头少许,香菜少许,葱花少许,盐少许,鸡粉少许,胡椒粉少许,麻油少许
台式咸粥的做法步骤:
1. 香菇以冷水泡软,去蒂并倒掉水,用1小匙太白粉抓洗后,将溶于水的太白粉及脏东西倒掉,捏干香菇取出切片,再拌少许沙拉油备用。
2. 取一深锅,将6杯水、3杯白饭、肉末及作法1的香菇加入一起煮,以小火边煮边搅15分钟后,放入所有调味料拌匀,起锅前先放芹菜、红葱头,再放香菜、葱花即可。
食材明细:
主料::柠檬1个,红茶茶包3包,水700ml,
辅料::蜂蜜35ml,白糖适量,
蜂蜜冰柠茶的做法步骤:
1.柠檬切开,一半用来榨汁,另一半切成片备用
2.水烧开,关火后放入红茶茶包闷上5分钟,倒入白糖搅拌均匀,放凉。
3.放凉的红茶倒入柠檬汁和蜂蜜搅拌均匀放入冰箱冷藏,饮用时加入柠檬片即可。
小贴士:
1、柠檬汁和蜂蜜一定要等红茶放凉后再加入。
2、柠檬片饮用时再加入可以避免长时间的浸泡将苦味带出。
食材明细:
三文鱼,小青柠檬,盐,黑胡椒粉,姜丝,蜂蜜,水,淀粉,蒜末,生抽,面粉,白芝麻
柠香芝麻鱼排的做法步骤:
1、准备三文鱼和小青柠檬。
2、三文鱼撒上适量盐、黑胡椒粉、姜丝腌制30分钟以上。
3、青柠檬汁、蜂蜜、水(三者比例为1:2:2)、适量淀粉、蒜末、生抽拌匀成汁。
4、鱼块均匀地拍上面粉和白芝麻的混合物。
5、抖掉多余的面粉,小火把鱼两面都煎黄。
6、另取锅,将调好的酱汁用小火煮至粘稠,中途要不停地搅拌,防止煮糊。
7、最后把熬好的酱汁浇到鱼排上即可。
小贴士:
1、没有柠檬的话,可以用白醋代替,遗憾的是缺少了柠檬清新的香气。
2、三文鱼也可以用其他的新鲜鱼类代替,味道应该是一样的美味。
3、鱼肉用小火煎,注意不要煎的太老(以筷子轻插鱼肉即分开为好)
4、煎鱼前拍薄面粉可锁住鱼肉的水分,使煎好的鱼肉保持鲜嫩,而且不会粘锅。
5、关于酱汁的味道,依个人口味不同,可以在煮汁之前先用筷子轻沾品尝一下味道,根据自己的需要,酌量添加或者减少某种调料(煮好之后就很难调整了)
6、因为酱汁煮过以后味道会浓缩,建议调料以前味道不要太过浓郁。
7、三文鱼属于多脂鱼类,脂肪集于腹部,如果是整条买来,食用或加工前要将腹脂剔除。
8、烹调可煎、炒、煮、腌渍、烧烤、烟熏或生吃。但是生食处理时一定要注意卫生,凡鳃丝黑色,肉质失去弹性的,一律不宜用于制作生鱼片。
9、三文鱼头和鱼尾营养丰富,可用做鱼头鱼尾汤和煲,风味独特,注意沸煮时间不要太长。
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