“吃饭细嚼慢咽，减少肠胃伤害，避免过量饮食，体重保持平衡，注重饮食质量！”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成，随着社会的进步，这些食疗方法很多是经过时间验证的。如何正确地看待健康食疗呢？根据你的需要，小编精心整理了成熟番茄罗勒叶拌意大利通心粉，欢迎阅读，希望对你有帮助。
食材明细：
面食斜切管形通心粉1包（500克），李子形番茄8个，切小丁，橄榄油4汤匙，切碎新鲜罗勒叶1把，红洋葱1/4个，切小丁，意大利帕马森干酪，吃时新鲜磨碎，盐和现磨黑胡椒适量
成熟番茄罗勒叶拌意大利通心粉的做法步骤：
1.根据包装上的指示，将通心粉煮熟，捞出，沥干水。
2.在一个大的碗，放入通心粉，加入番茄，橄榄油，罗勒，红洋葱和意大利干酪，拌匀。撒盐和胡椒粉调味即好。
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罗勒蒜蓉烤番茄
食材明细：
主料：：小番茄500g，
辅料：：罗勒碎2g，大蒜1头，盐2g，橄榄油10g，糖3g，
罗勒蒜蓉烤番茄的做法步骤：
1.番茄洗净，晾干表面水分。番茄我选的千禧果小番茄，这种番茄比圣女果大一些，也圆一些，边上那些小的是圣女果，大个的是千禧果。这个果实水分也很足，味道也不错。
2.烤箱220度预热后入烤箱先烤10分钟
3.把蒜切碎，加入糖、盐、罗勒碎和橄榄油，拌成料汁
4.现在没有新鲜的 罗勒，我用的干的，如果有新鲜的捣碎更好。
5.10分钟后把西红柿拿出来浇上料汁
6.200度再烤15分钟
7.烤好的番茄，表面都皱了，直接吃，夹面包或者配面都好吃的
8.这是搭配奶酪和面包的吃法，混搭山羊奶酪，也是蒜香味的咸奶酪，好吃极啦
罗勒蒜泥拌茄子
食材明细：
主料：：紫茄子适量，大蒜适量，罗勒适量，
辅料：：盐适量，生抽适量，糖适量，香油适量，醋适量，
罗勒蒜泥拌茄子的做法步骤：
1.材料图。
2.茄子用刀划几道。上笼蒸上，水开后计时，约10分钟。
3.罗勒和大蒜，刚才没有拍到罗勒。
4.大蒜罗勒加一点儿盐放在蒜臼里捣成泥。
5.将蒜泥取出，加上生抽 糖 芝麻油和一点点醋，拌均匀。
6.蒸好的茄子，取出放凉。
7.用手撕成长条，之前用刀划过，比较容易撕开。
8.浇上调好的味汁，拌均匀即可。
小贴士：
1、蒸茄子之前将茄子划几道，蒸好后特别容易撕开。
2、捣蒜泥的时候，加盐，方便快速成泥。
3、调味依自家口味儿，糖只要一点儿，和味儿即可。
4、加了罗勒，味道特别棒。
罗勒番茄酱薯条
食材明细：
主料：：薯条150克，
辅料：：油适量，盐适量，糖适量，罗勒番茄酱适量，
罗勒番茄酱薯条的做法步骤：
1.食材薯条
2.起油锅加热，放入薯条炸
3.炸至金黄出锅
4.锅中留油，放入罗勒番茄酱煸炒
5.放适量的盐炒匀
6.再放适量的糖炒匀关火
7.然后放入炸好的薯条炒匀即可
干拌意大利面
食材明细：
番茄1-2个，鸡蛋2个，意大利面，葱花，姜丝，黑胡椒粉适量，洋葱
干拌意大利面的做法步骤：
1.煮锅热开水，加点盐，下面。
2.炒锅热油，先炒鸡蛋，炒熟盛出备用。
3.锅内用炒鸡蛋剩余的油加洋葱、姜丝爆香，加入番茄和少许水炒至软烂加入刚才炒好的鸡蛋。
4.洒上葱花、胡椒粉、盐炒匀即可，关火。
5.把下好的面捞到这边炒锅里，跟炒好的菜拌匀就行了，出锅装盘。
6.开吃！
小贴士：
煮面的同时炒伴面用的酱，这顿饭不用10分钟就做好了。不信，试试看吧。
姜丝拌百叶
食材明细：
主料：：百叶适量，
辅料：：姜丝适量，香菜适量，蒜末适量，
配料：：料酒适量，生抽适量，白糖适量，盐适量，醋适量，
姜丝拌百叶的做法步骤：
1.百叶洗干净备用
2.把百叶切成丝
3.锅中水烧开放入料酒，葱姜再倒入百叶焯两分钟
4.把焯好的百叶捞出放入凉白开中过凉，沥干水分。
5.葱姜切丝，香菜切段备用
6.小碗中加入醋、白糖、盐、生抽、蒜末
7.炒锅中倒入香油、干辣椒
8.再把熬好的辣椒油倒入碗汁中
9.最后把姜丝，香菜放入百叶上面倒入碗汁搅拌均匀即可装盘
芥末酱拌萝卜叶
食材明细：
主料：：萝卜叶500克，
辅料：：西式芥末酱25克，芝麻酱20克，花生酱20克，橄榄油20克，盐3克，香醋15克，白糖15克，
芥末酱拌萝卜叶的做法步骤：
1.碗中放入芝麻酱和花生酱，再放入一大汤匙芥末酱和少许盐。
2.然后放入适量白糖。
3.再放入橄榄油调匀。
4.倒入香醋调匀。
5.把酱充分澥开调匀后倒入切好的萝卜叶里。
6.拌匀后便可码盘食用。
小贴士：
小菜特点；浓香爽口微辣、制作简单快捷、味美开胃脆爽、具有保健作用。
温馨提示；
1、口味可随意搭配，比如，放一些蒜末、辣椒油、花椒油等都可以。
2、凉拌前要注意洗净呦，不干不净是容易闹肚子的，呵呵！
3、建议蔬菜生吃的消毒方法，可用1％500的次氯酸钠水浸泡3-5分钟，然后用清水反复冲洗干净即可（次氯酸钠便是北京市场上出售的84消毒液）。
大炒勺的这道凉拌小菜“芥末拌萝卜叶”就做好了，供朋友们参考！
籽瓜什么时候成熟
大家对籽瓜的认识可能并不多，其实籽瓜是一种属于葫芦科的草本植物，籽瓜是频繁出现在我们的生活中的，知识可能大家并不了解而已。大年过节的时候，每个家庭都会有大红的瓜子，其实这个红瓜子就是籽瓜中的产出来的。籽瓜对于人体的帮助是有很多的，可以帮助人们利尿和润肺。
籽瓜其实也可以认为是西瓜的一种分类，但是和西瓜不同的就是我们食用籽瓜的是食用它的瓜籽，因为它的瓜籽带有的营养价值更多，更具有经济上面的价值。一般来说籽瓜的成熟日期是每年的七月份左右。
籽瓜，葫芦科，一年生草本。原产地在非洲西南部卡拉哈迪沙漠中，唐代经丝绸之路传入中国西北地区。籽瓜富含果酸、核黄酸、尼可酸等18种氨基酸、维生素及多种微量元素，具有利尿、润肺、健脾的功效因子，具备低脂、低糖、低热的特性，对糖尿病、肥胖症也有辅助医疗作用。
籽瓜每年的4月份播种，成长期3个月左右，7月份大量成熟上市，由于该种籽瓜的红瓜子产量较高，瓜农待瓜成熟后会将籽瓜直接拍烂，然后在水中淘洗出瓜籽，故称之为“洗籽瓜”。
籽瓜属西瓜分支品种，相对于常见的食用类西瓜，籽瓜的种植主要是用于获取瓜籽，瓜籽具有食用等经济价值。籽瓜的种类也有多种，比较常见或种植比较广泛的有兰州籽瓜，俗称“打瓜”，因拳打而食和含籽量多而得名;以及永州南部的道州籽瓜，俗称“洗籽瓜”，还有白银靖远的籽瓜，俗称靖远黑瓜子，是甘肃著名的特产，以其片大、皮薄、板平、肉厚、乌黑发亮、味香、品质优异等特点而著称。
营养价值
籽瓜性温，有暖胃祛寒、滋嫩肌肤、清肾排毒等功效。经化验分析，籽瓜汁中营养丰富而全面，罕有多种天然维生素、全序列氨基酸、活性功能因子、生物碱、瓜氨酸、多肽植物蛋白溶酶以及多种微量元素。人体内不能合成的八种必需氨基酸，以及微量元素钾、钠、镁、钙、磷、铁、锌、铜、硒、锰、钴等，在籽瓜汁中都含有。现代医学证明，籽瓜汁中含有的维生素族、蛋白酶类、氨基酸、多肽、硒等功能因子，能够调理增强人体免疫功能，提高人体抗病力，溶蚀软化血管，祛除胃寒，净化体内毒素。因而，瓜瓤与液汁是一种良好的保健食品。
通过本篇文章向大家介绍了关于籽瓜什么时候成熟，相信大家看完之后对于籽瓜的认识会更多。我们对于食物的认识可以在生活中多抽取时间来进行学习，这样对食物的了解，其实也是对我们自己的身体保护，能在生活中更好的进行身体调理。
榴莲什么时候成熟
水果从人们懂事起就一直出现在身旁的一类食物，当问到你喜欢吃什么东西的时候，水果总是位列其中的，或许从人们还没进化开始就与水果结下了不解之缘了，猴子也爱吃香蕉桃子。水果之中富含维生素，水分，每天吃一个苹果疾病就可远离你，这样的一句话人们也颇为熟悉，可见水果在人们心中的地位是不容小觑的。
水果中有各种各样的存在，有酸的，甜的，亦有酸甜相伴的，还有香的没什么味道的。榴莲，要说人们很喜欢它，但是它却有一个不可磨灭的缺点，它有着难闻的气息。要说人们不喜欢它，倒是恰恰相反，它有“水果之王”的美誉。
泰国人特别喜爱榴莲，常常被它的特异香味所吸引，泰国流行“典纱笼，买榴莲，榴莲红，衣箱空”以及“当了老婆吃榴莲”谚语，说明泰国人喜爱榴莲的程度。榴莲全身都是宝，果核可煮和烤着吃，味道象煮得半熟的甜薯，煮榴莲的水能治疗皮肤敏感性的疮痒。榴莲壳与其他化学物可合成肥皂，还能用作皮肤病药材。榴莲是木柿科植物，为热带最高大的果树，树干高达二十五米至四十米。一棵树每年可产八十个榴莲。榴莲从树上摘下来后，十天就可成熟。泰国榴莲有二百个品种，目前普遍种植的有六十至八十种。其中最著名的有三种：轻型种有伊銮、胶伦通、春富诗、金枕和差尼、四、五年后结果;中型种有长柄和谷，六至八年结果;重型种有甘邦和伊纳，八年结果。它们每年结实一次，成熟时间先后相差一、二个月。
要等到一颗榴莲成熟是不易的，一颗榴莲的成熟承载着人们对丰收的期盼，看着原来的小苗长成枝干壮大的杆条时，心里的期盼更是深了些，每一次的丰收，都是人们辛勤劳动的结果，果实永远都是赠与付出的人的。
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