“家有儿女需记牢，饮食细节定身高，少喝碳酸类饮料，腌制食物盐分高，糖类妨碍脂消耗！”中国人非常讲究食疗，随着文化的进步，这些食疗文化并非随意编说。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢？以下是小编为大家整理的“红豆糯米糍 ”,相信一定会对你有所帮助。
食材明细：
糯米粉，白糖，豆沙，豆子，椰蓉
红豆糯米糍的做法步骤：
1.糯米粉加适量白糖和成面团。
2.煮好的豆子捣碎捏成小球备用。
3.把糯米面团分成若干小份，揉圆捏成片包上豆沙球。
4.把捏好的糯米红豆圆子上锅蒸10分钟。乘热滚上椰蓉即可。（一定要乘热，要不就沾不上椰蓉了）
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艾草红薯糯米糍
食材明细：
主料：：糯米粉100克，澄粉10克，艾草粉1克，椰蓉适量，水适量，红薯泥适量，
辅料：：糖18克，
艾草红薯糯米糍的做法步骤：
1.备材料，红薯泥需预先备好
2.糖与适量的水混合
3.艾草粉、糯米粉、澄粉放一起，加进糖水拌成浆
4..取一碟子抹点油，倒进粉浆
5.火蒸10分钟左右，关火，用筷子拌上劲
6.晾凉
7.用筷子挑约35克的粉团放在椰蓉堆里
8.让粉团粘上椰蓉后按扁放适量的红薯泥
9.收好粉团开口，做成丸子状，即可食用，也可放冰箱冰一下再吃
椰奶栗子糯米糍
食材明细：
主料：：糯米粉60克，椰奶120ML，白糖10克，澄粉30克，栗子肉30克，玉米油10ML，
辅料：：熟糯米粉适量，糖桂花适量，
椰奶栗子糯米糍的做法步骤：
1.栗子肉放入料理机，加入椰奶打成糊状。
2.加入白糖和玉米油搅拌均匀。
3.加入糯米粉和澄粉搅拌均匀。
4.搅拌均匀的面糊，然后上蒸笼蒸10分钟。
5.蒸好的面团。
6.带上一次性手套揉搓面团5分钟以上至面团有劲道。这样口感会更好。
7.揉好的面团搓成长方形并切条，滚上熟糯米粉。享用时加上糖桂花，味道会甜甜的，糯糯的，很好吃哦。当然糖桂花很很甜，别放太多了，或者干脆不放，味道也很好。
红梗米糯米糍
食材明细：
主料：：水磨糯米粉100克，红梗米粉40克，砂糖40克，豆沙馅180克，
辅料：：盐渍樱花9朵，揶蓉适量，
红梗米糯米糍的做法步骤：
1.巴马的红梗米，取了100克
2.用破壁机搅打成粉
3.这是过筛后的红梗米粉
4.取一大盆，加入水磨糯米粉、红梗米粉和砂糖
5.加入适量的温水和成粉团
6.分成每个30克左右的小团，一共9个
7.取一个小粉团搓圆，用大拇指戳一个孔，然后转大
8.放入适量的豆沙馅，用虎口慢慢收口
9.放入蒸笼里上锅大火蒸15分钟
10.这是蒸熟的团子
11.把团子放入揶蓉里滚一圈
12.最后把提前浸泡过的盐渍樱花放在上面装饰一下即可
小贴士：
糯米糍一般做法都是把粉浆蒸熟后再包馅料，我的做法更像团子的做法
炼乳红薯糯米糍(1)
食材明细：
主料：：糯米粉90G，炼乳2勺，
辅料：：白糖15G，水160G，椰蓉适量，红薯适量，玉米油10G，玉米淀粉15G，
炼乳红薯糯米糍的做法步骤：
1.准备好食材
2.碗里倒入炼乳再倒入白糖
3.然后加入水搅拌均匀
4.倒入过筛好的糯米粉和淀粉
5.搅拌好放入锅里蒸15分钟至熟透
6.红薯是先用锅蒸熟然后压碎搓成圆型（也可切成小块）
7.用保鲜膜拿住抓适量蒸好的糯米粉用手压成圆行
8.把红薯馅放在上面用手向对方挤扰再搓成圆行
9.然后放在椰蓉里面打个滚，均匀地粘上椰蓉完成
小贴士：
1.白糖的量根据自己的喜好放哦，我的这个方子不是特别甜
2.记得水不能加太多，太多做出来就不容易成型，太少就不好包成型
红豆糯米圆子粥
食材明细：
主料：：红豆200克，糯米200克，
辅料：：糯米粉250克，香蕉1个，砂糖40克，
红豆糯米圆子粥的做法步骤：
1.红豆和糯米泡一夜。
2.加水煮粥。
3.香蕉捣烂，加入砂糖搅拌，加入糯米粉。
4.混成团。
5.分成小圆子，多余的冻起来下次用。
6.煮粘稠的粥里加入小圆子，煮至漂浮即可。
7.安心享用吧！
玫瑰红豆沙糯米球
食材明细：
主料：：熟糯米300克，
辅料：：红豆沙适量，玫瑰花适量，
配料：：蜂蜜适量，
玫瑰红豆沙糯米球的做法步骤：
1.糯米充分洗净。加入适量水，以没过中指最高指节为准。
2.用电压力锅煮熟。和做普通米饭用时多一点就行。
3.玫瑰花瓣撕开来。
4.用开水烫一下。
5.切成细丝，弄散放在铺了保鲜膜上。
6.取一团糯米饭平铺在手上。
7.放入红豆馅。
8.收口，成圆形。
9.在花丝滚一下。
10.淋上蜂蜜。
11.美美的食用吧！
小贴士：
团糯米时会很粘，所以要放凉后再操作，或在手套上抹少许橄榄油，或抹少许凉开水，都可起到不沾的做用。
【补中益气、清热生津】——南瓜绿豆糯米糍
食材明细：
主料：：南瓜适量，绿豆泥适量，水适量，白砂糖适量，糯米粉适量，熟糯米粉适量，植物油适量，
【补中益气、清热生津】——南瓜绿豆糯米糍的做法步骤：
1.准备好材料
2.南瓜洗净，切片，上锅蒸熟后碾成泥
3.糯米粉，南瓜泥和成面团
4.水开后，掰一块面团，擀开，煮至浮起
5.生熟糯米面团和在一起
6.和好面团后，取一块包入绿豆泥
7.盘子刷一层薄油，放上已包入绿豆泥的糯米糍生胚，上锅蒸20分钟左右（期间可以揭开看看，熟透即可）
8.蒸熟的糯米面团在熟糯米粉滚一下，即可
小贴士：
【温馨提示】
上锅蒸，盘子要刷油（防粘）
码放糯米糍一定要有空隙，不然糯米糍熟后会倾泄，就会粘一起了
感谢您阅读“97美食网”的《红豆糯米糍》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了糯米美食专题，希望您能喜欢！
