“牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理！”食疗在中国人的保健中有着重要的位置，随着社会的进步，中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢？小编为大家呈上收集和整理的玫瑰花蜜(1)，仅供参考，大家一起来看看吧。
食材明细：
玫瑰花20朵，粗砂糖200克
玫瑰花蜜的做法步骤：
1.小玫瑰小心剪下，20朵小玫瑰大概需要200克砂糖。
2.辣手摧花去掉花心，花瓣在清水中清洗干净浸泡十分钟。
3.把花瓣晾干水分，我懒得等，直接用纸巾吸干花瓣上的水。很麻烦，不过水一定要擦干。
4.取容器装好干的花瓣，洒上200克左右的砂糖，最好是粗砂糖，太细的砂糖很难把花瓣磨成泥。
5.慢慢用瓷勺碾压玫瑰花瓣和砂糖，砂糖会把花瓣碾成花泥，大概需要半小时。
6.之后把花泥装进干净的玻璃瓶，室温下放置半年左右方可使用。因为花瓣水分不多，糖的浓度高，室温下放置也不会坏掉。
7.这是做了三个月左右的玫瑰花蜜，糖已经全部融化，有了很醇浓的玫瑰香，再过几个月就可以用了。
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玫瑰花茶
食材明细：
玫瑰花10克，茉莉花5克
玫瑰花茶的做法步骤：
将花与茶同置大杯中，以沸水冲泡10分钟即可。
用法：分多次饮用，连服4周。
小贴士：
本品需云南抗癌保健茶10克。效用：理气解郁，舒肝健脾，扶正抗癌。宜于肝癌患者饮用。按语：玫瑰花甘苦微温，能理气解郁、舒肝健脾、散瘀止痛；茉莉花助其理气止痛；云南抗癌保健茶中含云南大叶绿茶和股兰，具有清解毒、活备散结、扶正抗癌之功效。肝调养药膳
玫瑰花饼干
食材明细：
低筋面粉100g，无盐黄油60g，干燥玫瑰花10g，细砂糖50g，全蛋液20g，杏仁粉20g，泡打粉0.4g，小苏打1g，夏威夷果20g，朗姆酒适量
玫瑰花饼干的做法步骤：
1.干燥玫瑰花取花瓣，提前用朗姆酒浸泡一晚
2.室温软化的黄油中加入白砂糖
3.搅打至砂糖融化
4.加入打散的全蛋液
5.用打蛋器搅拌均匀
6.所有粉类一起过一遍筛
7.再将粉类一同筛入奶油湖糊
8.用橡皮刮刀以不规则的方向搅拌均匀
9.夏威夷果去壳、切小粒
10.面糊中加入泡透的玫瑰花和夏威夷果粒
11.用手和成面团，包上保鲜膜，放入冰箱冷藏松弛30分钟
12.烤箱160度预热，松弛后的面团分成20g一个的小球，稍稍俺扁，放入烤箱以上下火烤30分钟左右即可
洛神玫瑰花茶
食材明细：
主料：：洛神花5克，玫瑰花5克，枸杞子5克，
辅料：：蜂蜜适量，
洛神玫瑰花茶的做法步骤：
1.将玫瑰花，洛神花和枸杞子称量好。
2.称量好玫瑰花，洛神花，枸杞子放入容器中，用温开水稍微清洗一下。
3.将洗好的材料捞出放入较大的容器中。
4.加入滚烫的开水。
5.加盖焖5-10分钟。
6.待降温后加入蜂蜜即可饮用。
7.芳香扑鼻，红色的茶如宝石般美丽，特征是带有刺激性的酸味。
8.其酸味和酸梅一样含有柠檬酸，所以容易入口。
9.洛神花有清热去火的功效，夏末初秋，天气干燥，喝洛神玫瑰花茶排毒养颜对嗓子也有好处。
小贴士：
由于洛神花性凉，所以生理期，妊娠期的女性不宜尝试。
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