青椒肉丝炒面
方便面的美味营养吃法
食材配方
主料:
方便面饼
猪里脊
青椒
油
蚝油
方便面调料包
做法 共7个步骤
1.里脊肉切丝,用蚝油和油拌匀,腌制10分钟;青椒去籽去蒂切成丝。
2.锅里倒水烧开,放入方便面饼和蔬菜包,煮至面饼8成熟。
3.捞出控净水待用。
4.炒锅里倒少许的油,放入肉丝,开中火,用筷子将肉丝划散,炒至肉丝变白。
5.放入青椒丝,翻炒1分钟。
6.放入之前煮好的面条,同青椒肉丝翻炒均匀,倒入半包方便面的粉料包。
7.用筷子将调料粉和面条拌匀即可。
肉丝炒面
昨晚凯凯在我公婆家没回来,下班后去买菜一人在菜场转悠了一大圈,愣是不知吃什么好,觉得三口人的饭和两口人的饭做起来不一样呢,实际每天凯吃的饭量很小,打电话问老公他
食材配方
主料:
面条
肉丝
黄豆芽
油
盐
鸡精
老抽
红椒干
做法 共5个步骤
1.准备好所有的食材
2.将面条用水煮好捞出,快速过冷水,这样使面条不会粘在一起
3.锅内倒油后放入葱和肉丝倒入老抽上色快炒,
4.加入黄豆芽,锅内稍微加水使豆芽变软, 加入红椒干和面条快炒,不要使面条粘锅,
5.出锅前加少许鸡精和盐即可
青椒肉丝炒面筋
这道菜中最最出彩的就是面筋,肉肉的口感又非常有嚼劲,而且已经被被卤制入味,非常好吃。我们家夏天常吃青椒,因为夏天南京很热,食欲很差。辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和
食材配方
主料:
青椒
300g肉丝
100g五香面筋
150g蒜
2颗辅料:油
适量盐
适量鸡粉
适量生抽
适量做法 共7个步骤
1.面筋洗净后从顶头悬卷着撕成条
2.中间撕成段
3.青椒去蒂头去瓤去籽,切丝
4.蒜切片,热锅冷油爆香蒜片
5.放入肉丝炒变色
6.放入青椒炒变色,软硬度按个人喜好,喜欢软的炒久些,喜欢脆的炒的时间短一点
7.放入面筋炒均匀,加入盐,生抽,鸡粉炒匀
银芽肉丝炒面
这是一道快手饭,上班族的可以试着做一做,很快很方便的,二十分钟之内,绝对能吃上热乎乎、有营养味道好的一盘炒面,比在大街上凑合或者吃盒饭要健康得多。 事实证明,味
食材配方
主料:
圆面条
瘦肉丝
红椒
青椒
绿豆芽
油
生抽
料酒
老抽
老抽
盐
姜片
蒜
葱
花椒
水
做法 共14个步骤
1.将豆芽、青红椒(注意,这种青椒和红椒不是那种辣的)洗净,准备好主要食材。
2.将瘦肉丝用料酒、生抽和15毫升的老抽腌制十分钟。
3.青椒和红椒切丝。
4.葱切小段、大蒜切片,和姜片放在一起备用。
5.炒锅倒入适量水,烧开。
6.放入面条,煮至八分熟,捞出,过两遍凉水。
7.炒锅刷干净,重新置于火上,倒入适量的油。
8.油七八成热是放入花椒,烹出香味。
9.放入葱段、姜片、蒜片爆香,倒入腌好的肉丝炒散。
10.放入青红椒丝,翻炒至稍微变软。
11.倒入绿豆芽翻炒均匀。
12.倒入过凉水的面条,翻炒均匀,加入少许水,盖上锅盖焖烧三分钟。
13.倒入15毫升的老抽上色。
14.放少许盐调味,翻炒均匀即可出锅。
火腿肉丝炒面
圣诞节那天,小刺猬仰起脸对我说想吃炒面,于是便做了给他吃!这是他的最爱!有什么事比做给心爱的人他最喜欢的东西更幸福的呢?圣诞快乐!
食材配方
主料:
面条
200g火腿
75g肉丝
75g辅料:
油
适量盐
适量鸡精
适量醋
适量生抽
适量胡萝卜
适量大葱
适量洋葱
适量香菜
适量蒜
适量小葱
适量辣椒油
适量做法 共12个步骤
1.将面条下入沸水中煮,煮至中间断生。
2.将面条捞出过凉。
3.肉、火腿、胡萝卜、大葱、洋葱切丝;香菜和小葱切长段;蒜切末。
4.备好料。
5.热油,放入大葱丝和少许蒜末,煸炒出香味。
6.放入肉丝。
7.加少许白醋,这样炒出的肉丝很嫩。
8.肉丝变色加入火腿翻炒。
9.放入洋葱和胡萝卜继续翻炒。
10.加入少许生抽。
11.将面条放入锅内。
12.翻炒2分钟加入盐和鸡精调味。再炒1分钟将小葱段、香菜段和蒜末放入锅中,煸炒出香味即可。
韭黄有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。含丰富的蛋白质,矿物质钙、维生素A原、维生素B2、等。具有驱寒散瘀,增强体力作用,并能增进食欲,作为一种常见蔬菜,也是一种极为简单的快手菜主材料。小炒几分钟便是一道清脆可口的佳肴。
材料:
一斤韭菜,
小炒韭黄的做法步骤:
1,准备好食材,依依洗净
2,锅中倒入油热锅,倒入韭菜
3,将韭菜快速翻炒一分钟时倒入酱油
4,翻炒两分钟后倒入盐巴
5,翻炒几下后,装盘上桌,一道简单快手的美味就做好啦
韭菜+洋葱,健康,营养,减肥
材料:
1把韭黄,1个洋葱,1个青椒,
洋葱韭黄的做法步骤:
1,准备韭黄,洗干净,切段
2,将洋葱、青椒洗干净,切片
3,锅里倒入橄榄油,加热,加入葱姜蒜爆香
4,倒入洋葱和青椒,翻炒1-2分钟,至变软,再加入少量盐
5,倒入韭黄,翻炒2-3分钟,
6,加入少量水、盐、酱油、料酒,翻炒均匀
7,入味后,大火收汁,即可出锅
韭黄炒肉也很好吃
材料:
1把韭黄,1块猪肉,
韭黄肉片的做法步骤:
1,准备韭黄,洗干净,切段
2,将猪肉洗干净,切片
3,锅里倒入橄榄油,加热,加入葱姜蒜爆香
4,倒入猪肉片,翻炒1-2分钟,再加入少量盐
5,倒入韭黄,翻炒2-3分钟
6,加入少量盐,翻炒均匀
7,入味后,即可出锅
白菜肉丝蒜苔炒面的做法
主料:白菜1片、蒜苔1小把、鸡蛋2个、猪肉1块
配料:色拉油适量、酱油适量、醋适量、姜适量、生抽适量、老抽适量、高汤适量、辣椒油适量
白菜肉丝蒜苔炒面的做法步骤
准备工作,很简单:
大白菜,连帮带叶,洗干净,切细丝。
蒜苔,一小把,洗干净,切段。
鸡蛋两个,打成蛋液。
肉丝,加姜末、酱油腌好。这个可加可不加,荦素都好吃,家里有,就放进来了。
骨头汤,如果没有,用水代替,不过骨汤更好吃。
鲜面条,宽一点,略厚一点。
陈醋。老抽、生抽。植物油。
如果吃辣,准备一点辣椒油,炒好以后,淋一点上来,很好吃。
做法很简单,但有一个决窍要先说一下,醋,陈醋,一定要多多地放,才会出味儿。
步骤一、锅热入油,将蛋液倒入,炒散炒熟,取出
步骤二、补点油,烧热,入肉丝炒到八成熟,倒入蒜苔炒到外表略皱
步骤三、加入白菜丝继续翻炒至白菜丝变软
步骤四、依次加入陈醋、生抽、老抽,翻炒均匀
步骤五、加入炒好的鸡蛋,再倒入骨头汤,没过菜,烧开,转中小火,10分钟左右,补一勺盐进来,味道此时尝起来偏咸酸,没关系,等加进面来,味道就会刚刚好了
步骤六、另起一灶,将面条下到九成熟,略有硬芯,沥水捞出
步骤七、把面条加入到菜锅里,小火翻炒均匀,约5分钟,关火
步骤八、分份盛出,吃辣的淋点辣椒油,拌匀吃
白菜肉丝蒜苔炒面的做法烹饪技巧
1、醋,要多加,出味儿。
2、老抽上色,面深一点,会看上去更有食欲。
3、面,别下得太熟软了,太熟软了,炒的时候会发粘,易坨住。
4、如果不加肉丝,爆锅的时候加点姜丝、葱花。
白菜肉丝蒜苔炒面的做法菜品特色
这面的名字被我起得,看起来真没食欲哈,不过味道的确很赞。去年夏天,我们找了个钟点工大姐帮我们买买菜,做做饭,顺便打扫一下卫生,大姐是山西人,面食做得相当不错,这份面就是从她那里学来的。第一次吃的时候,就忍不住想,这真是劳动人民的美味啊,白菜、蒜苔、鸡蛋,都再家常廉价不过,可凑在一起,不光营养美味都齐活了,还再快手不过,四季皆宜,实在是值得推荐一下。这一年里,我们吃了好多次这种炒面,有时候还会换一下里面的菜,但每次都觉得很好吃,偶尔拍过几次照片,可每次都很难看,所以一拖就拖到现在了。
韭黄是韭菜经软化栽培变黄的产品,具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效,取新鲜韭黄与猪肉同炒,成品鲜嫩多汁,脆爽可口
材料:
300克猪肉,200克韭黄,
韭黄炒肉的做法步骤:
1,猪肉洗好后切片,用豆瓣酱和生粉调和,腌5分钟左右
2,韭黄洗好后切成段
3,炒锅烧热,倒入食用油,油开后放上肉片翻炒
4,肉片炒变色后倒入韭黄,加热至熟,放盐调味翻炒均匀出锅
营养美味
材料:
1碗蒸面,半根葫萝卜,1根香肠,1把青菜,
蔬炒面的做法步骤:
1,青菜洗干净,胡萝卜和香肠切丝,小葱切段儿,蒸面用碗装好。
2,热锅冷油,等油稍微变热后将小葱段倒进锅里,稍微用铲子翻炒,煸出香味。
3,小葱出香味后迅速将青菜和胡萝卜倒进锅里,快速翻炒,不要让小葱炒糊
4,不断翻炒,到青菜开始略微变软。
5,将香肠和蒸面加入锅里,进行翻炒
6,加入酱油、盐巴、鸡精、十三香进行调味,继续翻炒。
7,面上色均匀后,尝尝味道,没问题就可以装盘了
炒面
那天自己在家,好久没吃炒面了,天热又不爱炒菜就做了炒面,喜欢吃里面放好多种的蔬菜,又放了素鸡和火腿,味道好好,喝着饮料看着电视,自己一个人的生活很享受。
食材配方
主料:
西红柿
80g圆白菜
60g炒面
200g火腿
80g素鸡
50g辅料:
油
适量盐
适量葱
适量
做法 共13个步骤
1.切好的西红柿
2.切好的卷心菜
3.绿豆芽
4.素鸡和火腿
5.买来的炒面
6.热锅后先放葱
7.倒入绿豆芽
8.再倒入卷心菜
9.翻炒均匀后,倒入炒面
10.继续翻炒,放些味达美
11.再放西红柿
12.最后放素鸡和火腿,
13.翻炒均匀,放盐出锅
喜欢《韭黄肉丝炒面(1)》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炒肉丝专题,希望您能喜欢!