食材明细:
夏枯草300克,盐3克,味精2克,酱油3克,香油5克
凉拌夏枯草的做法步骤:
1. 先将夏枯草去除老、黄叶片,用清水洗净,入沸水锅内焯一下,捞出,再用清水洗一洗,沥干水。
2. 把挤干水分的夏枯草切成段,直接放入干净的盘内,加入精盐、味精、酱油、香油拌匀,即可食用。
小贴士:
夏枯草含有多种营养成分,有助于增强人体的免疫功能,经常食用此菜能树人体正气、健康少病、润肤、泽肤、明目、健美。
食材明细:
海带(鲜)100克,夏枯草50克,白砂糖3克,酱油3克,香油4克
夏枯草炖海带的做法步骤:
1.将水发海带漂洗,去盐,切成长方形大块;夏枯草去杂物,用清水洗净,包在纱布中,与海带同放入沙锅中,加水煮熟,捞出夏枯草。
2.把海带切成细丝,加入糖、酱油、香油拌匀,即可食用。
有言道“宁可锅中存放,不可肚子饱胀。”中国对食疗有着非同寻常的重视,时间的推移,这些流传的俗语很多也被科学研究所支持。怎么样才能做到健康食疗的呢?相信你应该喜欢小编整理的健康食疗:秋季心悸烦躁喝点夏枯草汤,欢迎你阅读和收藏,并分享给身边的朋友!
本文导读:秋季到来不妨多吃点夏枯草汤,能缓解秋季的心悸、烦躁、口干等症状,去火效果很好。
立秋后,正是 秋老虎 势头最强劲的时候,人的机体容易因阴阳平衡失调而出现内热证,主要临床表现为:心悸、烦躁、反复口腔溃疡等,不妨熬点夏枯草汤来缓解。
湖北张先生问:最近工作生活中遇到很多不顺心的事儿,有点上火,加之一出汗我就喜欢冲个凉水澡,最近总嗓子疼,还伴有心悸、烦躁、口干,医生说是热伤风,由于我胃不好,怕吃西药有副作用,想请专家推荐一个中药方子。
北京中医药大学养生室教授张湖德答:立秋后,正是 秋老虎 势头最强劲的时候,人的机体容易因阴阳平衡失调而出现内热证,主要临床表现为:心悸、烦躁、反复口腔溃疡、口干、嗓子疼、舌尖红、干咳无痰、手足心热、声音嘶哑、大便干燥、耳鸣、易怒、头晕目眩等。此时,可取夏枯草30克,芥菜花30克,月季花10克,白茅根30克,加水煮沸当茶饮,每日1剂,坚持服用。
夏枯草性寒,味甘、辛、微苦,具有清泄肝火、散结消肿、清热解毒、祛痰止咳、凉血止血的功效,适用于甲状腺肿、头目眩晕、筋骨疼痛、肺结核、带下及细菌性痢疾等。芥菜花性暖、无毒,入大肠经,具有凉血止血、清热利湿的功效。月季花味甘、性温,入肝经,具有活血消肿、消炎解毒的功效。《本草经疏》记载 茅根甘能补脾,甘则虽寒而不犯胃,能除内热。
值得注意的是,阴虚胃寒者要慎用或忌用此方。患者还应多吃蔬菜水果、保持心态平和、遇事不要急躁易怒。
(责任编辑:周婷)
食材明细:
百合(干)50克,川贝母9克,猪肉(瘦)60克,天花粉15克,盐2克
百合贝母煲猪肉的做法步骤:
1.将百合、川贝母、天花粉煎汤,去渣;
2.药汁中加入猪肉炖至熟;
3.加盐调味即可。
小贴士:
适用于鼻咽癌的辅助治疗。川贝母:川贝母反乌头、矾石、莽草,恶桃花。 天花粉:不宜与乌头类药材同用。
食材明细:
主料::香米适量,鱼肉适量,
辅料::猪肝适量,香葱适量,
配料::精盐适量,食用油适量,调味鱼适量,
瓦煲煲鱼肉粥的做法步骤:
1.鱼肉去刺,放进搅拌机里打成鱼肉泥。
2.鱼肉泥。
3.香米淘冼数遍放进砂锅里,再放适量的鱼泥,加上点点精盐,姜米,清水烧开,再关中火慢煮1小时。
4.香米淘冼数遍放进砂锅里,再放适量的鱼泥,加上点点精盐,姜米,清水烧开,再关中火慢煮1小时。
5.煮好的米粥。
6.猪肝切丁。
7.香葱切段。
8.切好的猪肝丁倒进油锅里炒片刻。加入精盐,香葱炒香待用。
9.炒好的猪肝丁倒进煲好的鱼肉粥里即成。
10.瓦煲鱼肉粥即成。
食材明细:
主料::猪肉5000克,酱油200克,蚝油100克,白酒200克,盐40克,白糖100克,
辅料::盐渍肠衣适量,
自制猪肉腊肠的做法步骤:
1.猪肉切成约1厘米左右大小 的丁
2.放上所有调料,用手搅拌均匀,调料可根据自家的口味调整,喜食辣者还可放入辣椒粉拌匀
3.盐渍肠衣取适量,根据所要灌的肉量来大致估算一下
4.泡清水10分钟,将肠衣口对着水龙头往里灌水,既起到清洁作用,一会儿灌肠时也能更加顺畅
5.将灌肠工具准备好。我家用的是专用的一个小喇叭,但是进料口太小,于是又用了一个矿泉水瓶罩在外面,将肠衣套在喇叭长嘴上,先不要系口,待猪肉灌进去后,空气排出,再系口
6.全部灌好的肠,灌制过程中可用针或者尖细的牙签将多余的空气放出
7.用小绳分段系紧,挂在阴凉通风处,待表皮变皱,内部变硬,颜色变深就可加工食用了
8.根据食量准备好腊肠,清洗干净后,可上蒸锅,水开后蒸40分钟左右,盘子先用大点儿的或者深点儿的,因为在蒸制过程中,会有汤汁析出
9.蒸好的腊肠,倒掉盘中多余的汤汁,切片,热吃凉吃均匀可,直接食用或者做锅仔饭、炒饭也很不错!
10.自制的腊肠干净卫生,没有那么多的香料和添加剂,随吃随取很方便。另外,快过年了,多做一些,串亲访友时,拎上几斤,也是送礼佳品哟!
小贴士:
所用的调料配比只是一种参考,请根据自家的口味来调整噢!此处展示只是一种制作说明,想和大家一起分享自制腊肠的乐趣。
食材明细:
主料::猪肉300克,豇豆一把,面团一块,
辅料::葱半根,姜一块,酱油适量,盐适量,蚝油30克,植物油30克,清水适量,
猪肉豇豆水饺的做法步骤:
1.猪肉清洗干净
2.切成3厘米见方的肉块,放在料理杯中
3.打成细腻的肉馅
4.肉馅入盆中,根据口味加入调料
5.搅拌均匀,入味;如果喜欢汁多的馅,再打入适量的清水
6.葱段姜块入料理杯中
7.打成葱姜末
8.倒入肉馅盆中先不要搅拌,防止葱过早腌制变臭而影响口感
9.豇豆一把,清洗干净
10.切成寸段,入料理杯中
11.打成细细的豇豆末
12.将豇豆末倒入肉馅盆中
13.临包饺子前再将馅料充分混合均匀
14.面团在做馅之前就揉好,饧得更加滋润,面团置于案上
15.搓成长条,切成大小均匀的剂子,擀成边缘略薄中间稍厚的圆皮
16.按自己喜欢的手法,或包或挤成饺子
17.开水锅中煮熟,中途用勺子沿着锅边时常推动饺子转动起来,防止粘锅,水开后,点两次凉水,待饺子肚子鼓起来便可出锅
18.开吃喽
19.开吃喽
小贴士:
肉馅中打入适量的清水,可以使饺子汁多味美;猪肉馅比较瘦,可以加少量的植物油,使肉馅更加滋润;调料根据个人口味进行调整。
食材明细:
主料:肥瘦猪肉500克,
调料:酱油100克,料酒5克,白砂糖5克,大葱5克,姜5克,八角3克,桂皮5克
炖猪肉的做法步骤:
1.选猪五花肉切成八分的方块;
2.葱块成段,姜切成片;
3.先把肉块入锅炒至发白色时,放入料酒、酱油,白砂糖,再加葱、姜、大料、桂皮,稍加翻搅后,放入高汤,煮开后撇去浮沫,改用小火炖一个多小时,肉酥烂即成。
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