“运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水，减轻压力脑不累。”中国对食疗有着非同寻常的重视，随着社会的不断发展，这些食疗文化并非随意编说。你对健康食疗的态度是什么呢？相信你应该喜欢小编整理的苍耳子辛夷花芥菜汤，仅供参考，我们来看看吧！
食材明细：
芥菜640克，苍耳子20克，辛夷20克，蜜枣20克，姜3克，盐3克
苍耳子辛夷花芥菜汤的做法步骤：
1. 苍耳子、辛夷花用清水洗净。
2. 将洗净的苍耳子、辛夷花均盛于干净的纱布袋内。
3. 芥菜用水洗净，去根须。
4. 生姜去皮，切片，洗净。
5. 蜜枣洗净备用。
6. 将苍耳子、辛夷花、芥菜、生姜、蜜枣放入已经煲滚的水中，继续煲45分钟，以细盐调味，即可饮用。
小贴士：
1.苍耳子、辛夷花可以祛风，通鼻窍；2.芥菜可利气豁痰，轻宣解表，清热利尿；3.生姜可以解表，散寒，温胃，解毒；4.蜜枣能化痰平喘，止咳润肺。煲成的汤水具有祛风通窍，利气豁痰的功效；5.此汤适合一家大小日常饮用，尤其热天，可利尿消暑，实为不可多得的食疗汤水；6.亦可放于冰柜内，平时作为消暑凉茶饮用。苍耳子：苍耳子忌猪肉、米泔。辛夷：辛夷与五石脂相克；不宜与菖蒲、蒲黄、黄连、石膏同用。蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）
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车螺芥菜汤(2)
食材明细：
主料：：车螺300克，芥菜1颗，
辅料：：盐1小勺，料酒1瓷勺，蒜2瓣，姜1片，胡椒粉适量，
车螺芥菜汤的做法步骤：
1.准备材料：车螺洗净，
2.芥菜洗净切段，蒜拍碎，姜切片
3.炒锅加少许油，煸香姜蒜，
4.下车螺翻炒
5.车螺翻炒至开口是加料酒去腥，盛出来，
6.锅烧开水，下芥菜
7.芥菜基本变色8成熟时下翻炒过的车螺再煮一小会，
8.加盐和胡椒粉调味后就可出锅了
[菜谱换礼2]---车螺芥菜汤
食材明细：
主料：：车螺300克，芥菜50克，
辅料：：花生油1汤匙，盐适量，酒少量，
[菜谱换礼2]---车螺芥菜汤的做法步骤：
1.芥菜切段。
2.锅放水烧开。
3.放入花生油和盐。
4.放入已经用水活净的车螺。
5.注意观察，等车螺开口。
6.当车螺差不多全部开口齐后，放入芥菜。
7.等芥菜差不多变软，放入少少的酒在汤里去腥。
8.关火装汤。
感谢您阅读“97美食网”的《苍耳子辛夷花芥菜汤》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了芥菜的做法专题，希望您能喜欢！