“民以食为天，粗粮宝中宝，营养王中王，一能增血气，二可抗衰老，三能长精神。”国人生活中对于食疗有着丰富的经验，自有历史记载以来，中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。你是如何看待健康食疗的呢？我们的小编特意搜集并整理了绞股兰茶，建议你收藏本页和本站，以便后续阅读！
食材明细：
绞股兰50克
绞股兰茶的做法步骤：
1. 取绞股兰加水1000克，煎15分钟取汁即可；
2. 或取绞股兰15克冲茶至味淡。
小贴士：
1. 益气养血，消瘀散结，扶正抗癌；2. 用于防治癌症、糖尿病，可治疗神衰疲劳、高血脂症等；3. 绞股兰甘苦微寒，近年被广泛用于抗癌、消渴。
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骨股头坏死吃什么好呢？
最近几年出现股骨头坏死的人数有增长的趋势，人们长期大量的饮酒，药物损伤等都是治病的因素。人们患有这种疾病后，往往会有肌肉萎缩，关节疼痛，行走困难，最终出现骨变形的情况，导致人们的生活受到严重的影响。那么，如果患有股骨头坏死后，在饮食上应该注意些什么呢？
1、主食需搭配适宜主食应以米、面、杂粮为主，但要注意做到品种多样，粗细搭配适宜。
2、不宜吃辛辣食物不宜吃辛辣食物，不过量饮酒、戒烟，多食用新鲜蔬菜和水果等。
3、减少甘厚味食物如果肥甘厚味吃的过多，活动量又少，使体内血脂增高，血液粘稠度增加，血流缓慢反而不利于股骨头的修复。
4、多食含钙的食物多吃一些含钙高的食物，注意钙质的补充：股骨头坏死患者会伴有不同程度的骨的矿物质含量，即钙质含量的变化。故每日给予充足的钙质，可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。在日常食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋;还有海产品中的鱼、虾等也是含钙丰富的食物。
5、减少酒类的摄入股骨头坏死饮白酒、啤酒对人体有百害而无一利，只有饮用少量的葡萄酒有软化血管作用，骨关节病患者在刚饮酒后会觉得症状减轻，这是因为饮酒抑制中枢神经系统的功能，而酒性过后症状会加重，长期依赖饮酒止痛，对人体危害更大，特别是股骨坏死患者必须戒酒。
因为股骨头坏死和饮酒有很大的关系，所以股骨头坏死患者一定要注意戒酒。不要吃肥甘食物，不要吃辛辣食物等。平时应该多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、酸奶、鱼虾等，这样可以弥补身体中钙质的流失，也可以适当的缓解病情。
骨股头坏死吃什么呢
骨骨头坏死的问题非常严重，很多人就是由于出现了这样的问题，才导致了我们丧失基本笑的能力，出现这种疾病一定要尽快治疗，以防病情出现恶化的情况给我们自身带来更多不必要的伤害，尽快采取有效的方法进行治疗非常有必要，下面就让我们一起了解一下骨股头坏死吃什么呢吧。
股骨头坏死是一种慢性疾病，病程较长，治疗效果缓慢，使患者容易产生比较沉重的心理负担，因旷日持久的病程，本身就是一种沉重的心理压力；疾病所致的疼痛或不适，治疗
的痛苦或麻烦，检查的复杂与繁琐，也必然对心理产生影响；髋关节的活动障碍，限制了日常的活动，甚至丧失了工作、学习、料理生活的能力；经济上的损失与困难又起着雪上
加霜的作用；另外，长时间的休养， 给家属、亲友带来了不少麻烦和困难，进而产生人际关系方面的矛盾和问题。所有这些都可使慢性病人的心理活动发生变化。
从X线片上我们不难发现股骨头坏死，尤其中 、晚期，都会伴有骨的矿物质含量，即钙质含量的变化。所以每日给予充足的钙质，可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。在普通
食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它们不仅高含钙质，还丰含另一种人体所需的重要矿物质--磷。
在这些乳制品中的钙磷比值比较适中，可使钙磷等物质充分吸收。牛奶中还含有 蛋白质、乳糖等物质。如果每天喝2杯牛奶（约480毫升）就足以达到成人的钙 需要量。当然
由于老年人本来钙质就丢失很多，所以钙需要量更大。
为了更好地使乳制品中的钙、磷成分吸收，应该每天在食用乳制品的同时，经常"晒太阳"，保证每日"晒太阳"1小时左右，这样会收到更好的效果。牛奶在加热时需不断搅拌，
防止磷酸钙沉积下来，造成钙、磷的损失；牛奶与含有植酸、 草酸及食物纤维的食物同时食入时会降低钙的吸收，故牛奶不与菠菜同食，也不可与浓茶一起喝。为了进一步增加牛
奶中钙、磷的吸收，可在牛奶中加入维生素A、维生素D成为"复合奶"。或在普通牛奶中加入鱼肝油（含大量维生素A和维生素D） 或加服维生素A、维生素D，也可促进钙、磷等的吸收。
骨股头坏死吃什么呢不失为一种很好的治疗方法，可以帮助我们增加骨骼的韧性，可以有效的减轻这种疾病对我们自身的威胁，从事日常生产一些体育锻炼也可以有效的减轻出现这种疾病的几率，效果非常不错，一定要坚持锻炼。
蚝油芥兰
食材明细：
芥兰，蚝油，蒜
蚝油芥兰的做法步骤：
1.把芥兰叶和颈分别在开水里过一下，叶子早点捞出来。
2.锅内上油，蒜蓉爆香，先下芥兰根炒，加盐，酒，蚝油，一点点酱油略炒。
3.最后下入芥兰叶，打芡即可。
清水芥兰
食材明细：
主料：：芥兰适量，
辅料：：油适量，盐适量，
清水芥兰的做法步骤：
1.新鲜芥蓝。
2.烧开水，加入油。
3.把芥兰倒进去，翻滚一下，让芥兰都泡过油水
4.盖上盖子煮开，煮出来的芥兰会比较软。
5.加入适量的盐就可以起锅。
俏寇芙兰
食材明细：
12 杯量的Bundt 蛋糕盘，我换成了四个小盘
软化黄油，蛋糕盘表层防粘
1/4 杯 墨西哥焦糖cajeta 或一般的焦糖浆。我手边没有，偷懒出去买，就自己做了，很香，但视觉效果很惨，最后成品一点焦糖色都没有，我哭！
蛋糕体的原料：
10 大匙黄油，室温
1 杯糖，我用了半杯，结果蛋糕本身不够甜味，但和奶冻一起吃我觉得就正好
1 只鸡蛋，室温
1 ¾ 杯中筋粉
3/4 小匙泡打粉
3/4 小匙苏打粉
1/3 杯可可粉
1 ¼ 杯 酸牛奶 buttermilk
蛋奶冻的原料:
一听 12 盎司的罐头淡炼乳 evaporated milk
一听 14 盎司的甜炼乳
4 盎司 奶油奶酪cream cheese
3 只鸡蛋
1 大匙香草精
最后点缀用
1/4 杯 焦糖浆
1/4 杯山核桃碎 chopped peacan
& lt;家里有人对坚果过敏，所以我这两样都没加& gt;
俏寇芙兰的做法步骤：
1、烤架放烤箱中间，预热烤箱 350 F 。
2、Bundt 蛋糕烤盘内抹黄油后，底部淋上焦糖浆，把蛋糕盘坐放在一个大的深烤盘内。
3、蛋糕：在搅拌机里放黄油和糖，打发到黄油蓬松呈淡黄色，加入鸡蛋。面粉、泡打粉、苏打粉、可可粉过筛，加入 1/3 面粉混合料和 ½ 的酸牛奶入搅拌机盆继续搅拌，重复，最后加入剩余的1/3 面粉混合料，拌匀。放入蛋糕烤盘，抹平表面。
4、蛋奶糕：把所有原料加入果汁／粉碎机，开机30 秒钟打匀。慢慢倒入蛋糕面团的上面。
5、用铝箔纸盖住蛋糕烤盘，加热水入深烤盘，水位高度 1 英寸左右。水浴烤 1 小时左右，蛋糕体成型，用竹签检查，插入抽出竹签表面干燥干净，就完成烘烤。把蛋糕烤盘搬离水浴，在网架上置凉。
6、在蛋糕烤盘上层，居然是之前先放入的蛋糕，而奶蛋液，则沉底了。哇，巧克力蛋糕打了漂亮的翻身仗！原来这就是大叔双手翻来倒去所比划的impossible 哦！
7、把一平盘紧紧贴住蛋糕烤盘，双手捏紧，翻转，稍微振一下，蛋糕脱模，哒哒，完工啦！
芥兰腊肉(2)
食材明细：
主料：腊肉(生)200克，芥蓝200克，
辅料：红尖椒50克，
调料：白皮大蒜10克，香油3克，鸡粉3克，酱油5克，白酒10克，味精2克，白砂糖6克，植物油20克，盐3克，豌豆淀粉5克
芥兰腊肉的做法步骤：
1.腊肉去皮后切成薄片，放进开水中煮五分钟后捞出。
2.芥兰菜摘老叶去梗洗净，然后开水入锅加盐3克、糖3克、油10克，将芥兰菜放入开水锅中氽烫，捞出后排在盘中。
3.辣椒去籽切成小段；蒜头切片。
4.炒锅中放入10克油烧热，将蒜片、辣椒段爆香，接着再加入腊肉片及调味料（香油3克、鸡粉3克、酱油5克、白酒10克、味精1克、白糖3克、水20毫升）及大火拌炒均匀，最后以淀粉勾芡，淋上香油。
5.将淋上香油的腊肉盛在芥兰菜上即可。
白灼芥兰——素食者的芥兰
食材明细：
主料：：芥兰适量，
辅料：：蒜适量，淀粉适量，
配料：：美极鲜味汁适量，白糖适量，精盐适量，鸡精适量，花生油适量，
白灼芥兰——素食者的芥兰的做法步骤：
1.用小刀将芥兰茎部的老皮剥除。
2.图2是芥兰茎部老皮剥除后的样子。
3.将芥兰顶部和下端的老叶去除，洗净。
4.调芡汁：在一个碗里调入适量淀粉、水、美极鲜味汁、白糖、精盐、鸡精搅拌均匀备用。
5.锅内放半锅水，加入食用油、精盐，不要千万别加盖焖，这样才会脆绿，水开后放入芥兰。
6.芥兰汆一下马上捞起摆盘；（有的喜欢捞起后浸泡在冰开水里，我也试过，但我觉得那样口感没有直接摆盘的好吃，也有点不卫生）。
7.锅烧热，倒入花生油烧热，放入蒜末爆香后倒入芡汁。
8.改中火，等蒜香充分溶于芡汁时即可熄火，然后把汤汁均匀的淋在摆好盘的芥兰上面即可。
小贴士：
【菁厨温馨小提示】：
1.芥兰要挑选笔直、粗细适中、无黄叶的为佳，烹饪前要削去底部的老根、表皮，成品口感更脆嫩；
2.汆烫绿色蔬菜时，开水要多，要加入适量食用油和精盐，这样菜色更加碧绿、油亮好看；
3.汆烫芥兰的时间切忌不可过长，以9分熟为好，这样可保持芥兰的爽脆口感；
4.美极鲜味汁都有咸味，在调入精盐时用量要适中，以免过咸夺去芥兰原本的甜美滋味；
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