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不论哪个国家,想要制作出一道色香味俱全的美食,那么一定离不开好的食材,地方美食通过就是因为使用了地方食材。食材于美食文化,同是地基与楼房的关系,你是食材达人吗?请你阅读小编辑为你编辑整理的《羊肝粥(二)》,希望能帮助到你,请收藏。

食材明细:

稻米100克,羊肝60克,大葱30克

羊肝粥(二)的做法步骤:

1. 先将羊肝去膜洗净,切片;

2. 葱洗净,切段;

3. 稻米淘洗干净;

4. 锅烧热,加油适量,羊肝、葱放入锅中炒片刻;

5. 用锅盛水煮沸,加入大米煮至米开花;

6. 再放入羊肝煮熟即成。

小贴士:

1. 此粥具有补肝明目功效;2. 富含维生素A、维生素D和钙。稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

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羊肝粥的做法


材料:

羊肝,米,姜片,葱,香菜,抽油,蚝油,胡椒粉,盐,,

羊肝粥的做法的做法步骤:

步骤1,把羊肝切成片,待用。2,淘米洗干净,煮米至成粥。3,把羊肝,姜片放在煮沸的粥里5分钟。4,把盐,蚝油,抽油,葱,香菜放入粥,关火即可。

二粉粥


食材明细:

粳米100克,菱角粉60克,藕粉60克,赤砂糖20克

二粉粥的做法步骤:

1. 将粳米淘洗干净后放入锅内,加入适量清水;

2. 用武火煮沸后,改用文火煮至半熟时,再用武火烧沸;

3. 加入菱粉、藕粉及少许红糖,再转用文火熬煮至粥熟即成。

小贴士:

本品适于骨质疏松症患者食用。粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

二草粥


食材明细:

稻米100克,仙鹤草60克,败酱草80克,白砂糖20克

二草粥的做法步骤:

1. 将仙鹤草、败酱草分别洗干净后放入锅内;

2. 加入适量清水煮沸,25分钟后,滤去渣留汁;

3. 将大米淘洗干净后放入锅内,加入煎好的药液;

4. 用武火烧沸,再用文火30分钟后,加入白糖调味即可。

小贴士:

本品具有养胃、消肿、散瘀之功效,适于胃癌患者食用。稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

二瓜粥


食材明细:

丝瓜50克,苦瓜50克,粳米50克,白砂糖20克

二瓜粥的做法步骤:

1. 将丝瓜去皮、瓤,洗净,切成6厘米见方的块;

2. 苦瓜去瓤洗净,切成6厘米见方的块;

3. 粳米淘洗干净;

4. 将粳米、丝瓜、苦瓜一同放入锅内,加入适量清水;

5. 用武火烧沸后,改用文火煮至米烂成粥,再加入白糖搅匀即成。

小贴士:

本品适于骨质疏松患者食用。粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

羊肝胡萝卜粥(1)


食材明细:

羊肝250克,米饭(蒸)100克,胡萝卜200克,料酒2克,花生油15克,大蒜(白皮)3克,姜3克,姜汁1克,盐3克,味精2克

羊肝胡萝卜粥的做法步骤:

1. 羊肝用清水洗净,沥水,切成小丁,放入碗中,加入黄酒、姜汁腌渍10分钟;

2. 胡萝卜用清水刷洗干净,切去根、顶、刮去外皮,切成小丁;

3. 锅置旺火上,加入米饭、清水,烧沸后改用小火煮;

4. 成粥时加入胡萝卜丁烧煮;

5. 净锅置旺火上,加入花生油烧热,下入葱(切末)末、姜(切末)末、蒜(切末)末炝锅,至出香味后,加入羊肝丁、精盐、味精略炒片刻;

6. 盛入粥锅里,煮15分钟即成。

小贴士:

富含维生素A、维生素D和钙,具有补肝虚,明目功效。米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。

羊肝补血粥的做法


材料:

羊肝200克,羊屁股油50克,大米50克,,

羊肝补血粥的做法的做法步骤:

步骤1,羊肝、羊油洗干净,切成小丁备用,砂锅中放净化水适量,烧开后倒入洗净的大米。

步骤2,放入大米开锅后,放入羊油和羊肝,熬煮10分钟后,搅动以免粘锅,再煮10分钟后,再搅动,最后5分钟不停搅动,直至黏稠。

步骤3,出锅啦……放适量盐

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