材料:
羊肝,米,姜片,葱,香菜,抽油,蚝油,胡椒粉,盐,,
羊肝粥的做法的做法步骤:
步骤1,把羊肝切成片,待用。2,淘米洗干净,煮米至成粥。3,把羊肝,姜片放在煮沸的粥里5分钟。4,把盐,蚝油,抽油,葱,香菜放入粥,关火即可。
食材明细:
粳米100克,菱角粉60克,藕粉60克,赤砂糖20克
二粉粥的做法步骤:
1. 将粳米淘洗干净后放入锅内,加入适量清水;
2. 用武火煮沸后,改用文火煮至半熟时,再用武火烧沸;
3. 加入菱粉、藕粉及少许红糖,再转用文火熬煮至粥熟即成。
小贴士:
本品适于骨质疏松症患者食用。粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
食材明细:
稻米100克,仙鹤草60克,败酱草80克,白砂糖20克
二草粥的做法步骤:
1. 将仙鹤草、败酱草分别洗干净后放入锅内;
2. 加入适量清水煮沸,25分钟后,滤去渣留汁;
3. 将大米淘洗干净后放入锅内,加入煎好的药液;
4. 用武火烧沸,再用文火30分钟后,加入白糖调味即可。
小贴士:
本品具有养胃、消肿、散瘀之功效,适于胃癌患者食用。稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
食材明细:
丝瓜50克,苦瓜50克,粳米50克,白砂糖20克
二瓜粥的做法步骤:
1. 将丝瓜去皮、瓤,洗净,切成6厘米见方的块;
2. 苦瓜去瓤洗净,切成6厘米见方的块;
3. 粳米淘洗干净;
4. 将粳米、丝瓜、苦瓜一同放入锅内,加入适量清水;
5. 用武火烧沸后,改用文火煮至米烂成粥,再加入白糖搅匀即成。
小贴士:
本品适于骨质疏松患者食用。粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
食材明细:
羊肝250克,米饭(蒸)100克,胡萝卜200克,料酒2克,花生油15克,大蒜(白皮)3克,姜3克,姜汁1克,盐3克,味精2克
羊肝胡萝卜粥的做法步骤:
1. 羊肝用清水洗净,沥水,切成小丁,放入碗中,加入黄酒、姜汁腌渍10分钟;
2. 胡萝卜用清水刷洗干净,切去根、顶、刮去外皮,切成小丁;
3. 锅置旺火上,加入米饭、清水,烧沸后改用小火煮;
4. 成粥时加入胡萝卜丁烧煮;
5. 净锅置旺火上,加入花生油烧热,下入葱(切末)末、姜(切末)末、蒜(切末)末炝锅,至出香味后,加入羊肝丁、精盐、味精略炒片刻;
6. 盛入粥锅里,煮15分钟即成。
小贴士:
富含维生素A、维生素D和钙,具有补肝虚,明目功效。米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
材料:
羊肝200克,羊屁股油50克,大米50克,,
羊肝补血粥的做法的做法步骤:
步骤1,羊肝、羊油洗干净,切成小丁备用,砂锅中放净化水适量,烧开后倒入洗净的大米。
步骤2,放入大米开锅后,放入羊油和羊肝,熬煮10分钟后,搅动以免粘锅,再煮10分钟后,再搅动,最后5分钟不停搅动,直至黏稠。
步骤3,出锅啦……放适量盐
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