食材明细:
随心配料无限量,隔夜饭一碗,盐适量,黑胡椒适量,糖适量,料酒适量
随心咖喱饭的做法步骤:
第1步把你喜欢的食材都切碎~我用的有肉馅,圆白菜,胡萝卜,香肠当然勒,您是这道菜的创造者啊!相当啥放啥!什么香菇,鱼丸,玉米,喜欢什么放什么放入油以后先把生肉炒熟
第2步然后再加入蔬菜接着放入熟的食材,放入料酒去腥然后加入咖喱粉
第3步拌匀!加入盐,糖,黑胡椒!如果没有咖喱粉的同学可以把咖喱块适量水溶化
第4步完成了。认真对待每一餐认真对待每一天
食材明细:
面粉、白菜、芋头、扇贝、葱姜、香菜、老母鸡家乐浓汤宝1块、鸡蛋
随心疙瘩汤的做法步骤:
1、扇贝洗净,入锅蒸至开口,取肉备用;芋头和白菜切小粒备用;面粉中添加少量水,一边添加,一边用筷子搓成小面疙瘩;
2、起油锅,爆香葱姜末,下入芋头粒翻炒至透明状,再下入白菜帮翻炒片刻;
3、添加三碗水,待水煮沸后加入家乐浓汤宝(记住321步骤:三碗水+两份食材+一个家乐浓汤宝);
4、抖入面疙瘩,一边抖,一边搅拌,大火煮开,转慢火煮至面疙瘩无白心;
5、添加扇贝肉和白菜叶;
6、待水再次煮开后,淋入搅好的鸡蛋液;
7、蛋花浮起,关火,撒入香菜末即可。
今天到超市买了一个菠萝,把它做成了二道,呵呵,听我一道一道地道来:)
先说曼妮随心菠萝派:
[原料]菠萝、面粉、白糖、盐、植物油、淀粉、鸡蛋。
[制作方法]
2.利用醒面的时间,把菠萝冲干净,切掉绿叶,再切出一块3厘米左右厚的盖,用水果刀挖出菠萝肉(注意,不要把菠萝壳挖坏了,菠萝壳的厚度要留1.5厘米,还有切下来的盖也要留下来哦,它们可是下一道的主角)
3.菠萝肉切成小丁(留1/3做下一道“盛装菠萝桶”用),用少量白糖腌制备用(可根据口味调整用量)。
4.将腌制出的菠萝汁倒入锅中煮沸,再慢慢加入水淀粉,边加边搅,到汤汁变成透明色时将腌制好的菠萝肉也倒入锅中搅匀,关火。
5.将醒好的面团揪成几个剂子(大小随心),擀成薄皮,包入第4步做好的菠萝馅,形状随心,将成形的菠萝派放入刷好油的烤盘中,然后在面皮表面刷上薄薄一层蛋液(蛋液的用量很小,打一个鸡蛋就好了)。
6.放入预热好的烤箱中,170度,大约烤20分钟,看到表面呈金黄色就可以享用了
食材明细:
材料:五花肉100克,虾米1大匙,鱼丸150克,豆腐干5片,红辣椒1支,青蒜1/3支 调味料:沙茶酱1大匙半,酱油半大匙,糖半小匙,香油少许
沙茶小炒的做法步骤:
1.虾米泡软后摘去硬壳,五花肉切成小片,鱼丸切丁,豆腐干切丁备用
2.取一个碗,倒入沙茶酱、香油、酱油和糖拌匀成为调味酱备用
3.锅中烧热2大匙油,放入五花肉煸炒至释出油脂后,先倒出多余的油,并将五花肉盛出,再放入虾米和豆腐干煸炒至豆腐干略微焦黄时,放入鱼丸,并放回五花肉拌炒均匀
4.接着加入调味酱炒匀,再沿锅边淋入约2-3大匙的水拌匀后,撒入辣椒丁和青蒜丁翻炒均匀即可完成
食材明细:
原料:藕片,新莲子,木豌豆,鲜木耳,胡萝卜
调料:姜蒜各数片,油,盐
渔乡小炒的做法步骤:
1、莲子去芯,鲜木耳盐水煮过漂净;
2、油锅下原料合炒,简单调味。
小贴士:
调味要清淡,各种原料本味均可保持。
食材明细:
丝瓜,豆瓣,油,盐
小炒丝瓜的做法步骤:
1、丝瓜刮皮 切片(不要太薄);
2、油热锅后放入豆瓣炒;
3、下丝瓜翻炒;
4、待熟后放盐装盘。完毕。(可以加蒜末跟豆瓣一起翻炒...)
感谢您阅读“97美食网”的《随心小炒》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了家常小炒专题,希望您能喜欢!