食材明细:
主料:鸡胸两块,哈密瓜八分之一个
辅料:腰果适量
配料:盐适量,料酒适量,鸡精适量,淀粉适量
蜜瓜腰果鸡丁的做法步骤:
1,鸡胸洗净去掉筋膜,切约1.5厘米见方的块。
2,鸡丁加入适量料酒,加淀粉抓匀。
3,将蜜瓜切成同鸡丁一样大小的块。
4,将腰果入油锅,小火炸至表面微黄
5,锅内放油,油热后放入鸡丁翻炒至熟。
6,加入蜜瓜丁翻炒均匀。(翻炒时间不宜过长,否则蜜瓜出汤,影响口感)
7,加入适量的盐和鸡精调味。
8,放入炸好的腰果,快速翻炒均匀出锅。(这步动作要快,不然腰果就不脆了哦)
食材明细:
鸡胸肉400克,杭椒60克,红尖椒40克,叉烧酱适量,生抽适量,盐适量
香辣叉烧鸡丁的做法步骤:
第1步鸡肉洗净、切丁,放入一大勺叉烧酱和生抽,腌制20分钟将杭椒、红尖椒洗净,切小段
第2步锅中放油,油热后,下腌好的鸡丁翻炒鸡丁炒至八成熟时,放入杭椒、红尖椒
第3步调入适量盐,翻炒至熟,出锅即可
小贴士:
厨房小语:1、鸡丁最好提前腌制,腌制时间越长越好 2、叉烧酱、生抽已有咸味,盐要酌量放
食材明细:
佛手瓜2个,鸡翅中8根,大蒜1整粒,生姜1小块,白酒1小杯,冰糖5粒,花椒1小撮,李锦记辣豆瓣酱2汤匙,老抽1/2汤匙
佛手瓜烧鸡翅的做法步骤:
1、将鸡翅倒入沸水中焯烫1分钟后捞出浸入冷水中放凉后捞出剁成3小块
2、大蒜剥去外壳后洗净、生姜切成片、佛手瓜削去外皮后切成块(削的时候最好带上一次性手套)
3、炒锅内倒适量油烧热,撒入花椒粒和辣豆瓣酱爆香,随后放入姜片和蒜瓣炒匀
4、倒入鸡块翻炒后倒入冰糖、老抽、白酒炒匀,随后倒入佛手瓜一起翻炒,盖上盖中火焖10分钟即可
小贴士:
1、这道菜应该是用郫县豆瓣来做,但是我发现用李锦记的辣豆瓣酱也很不错呢,是在没有郫县豆瓣的情况下最好的选择,在海外的姐妹们值得一试
2、这道菜里的鸡翅块也可以换成鸡块,IF你喜欢肉肉多的话,当然也可以换成鸡腿来做咯
3、佛手瓜是很容易就熟的菜,所以焖的时间不要太长,煮太软了烂烂的口感不好
食材明细:
咸黄瓜200克,熟猪肚200克,米椒、葱花各少许。调料精盐1/2小匙,味精1/3小匙,色拉油2大匙,水淀粉少许。
咸瓜米椒爆肚丁的做法步骤:
1、咸黄瓜、猪肚切丁,焯水备用。
2、热锅入色拉油,下米椒与葱花爆香,放入原料拌炒均匀,加入调料翻炒,水淀粉勾薄芡,淋明油出锅即可。
材料替换
用雪菜替换黄瓜,用熟牛肚替换猪肚,称雪菜红椒爆牛肚。
口味变化
调味料中加入红油、豉油,称为红油豉香爆肚丁。
食材明细:
鸡胸肉,腰果,蜜瓜,玉米,红甜椒,青瓜,红萝卜
顶呱呱蜜瓜腰果鸡丁的做法步骤:
1.蜜瓜挖空;
2.腰果爆香;
3.先炒鸡丁;
4.再爆香各种丁,然后才加蜜瓜,因为蜜瓜容易出水,不要煮太长时间。最后拌入腰果。
感谢您阅读“97美食网”的《咸瓜烧鸡丁》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了烧鸡翅专题,希望您能喜欢!