返回

“龙凤振翅冲天飞(原盅鸡炖翅)、瑶池玉女网上鲍(珊瑚百花鲍)”,我们到餐馆,首先找的是菜单,菜谱只是名称,实际上学问蛮多的。其实菜的味道来自于不同的原料、调料和烹饪方法,你是不是也在研究美食菜谱呢?请阅读由小编为你编辑的双瓜鸡丁,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

食材明细:

材料:鸡腿1支,酱瓜1罐,小黄瓜3根,葱2根 调味料:酱油膏2大匙,酒2大匙

双瓜鸡丁的做法步骤:

1.小黄瓜切小段,葱切小段,鸡腿切丁备用

2.锅中烧热1大匙油,先放入鸡腿炒至表面微焦,再放入葱白爆香后,将酱瓜连同汤汁加入,并加入酱油膏和酒烧煮至汤汁略微收干后,放入小黄瓜和葱绿拌炒均匀即可完成

97Msw.com相关知识

蜜瓜腰果鸡丁


食材明细:

主料:鸡胸两块,哈密瓜八分之一个

辅料:腰果适量

配料:盐适量,料酒适量,鸡精适量,淀粉适量

蜜瓜腰果鸡丁的做法步骤:

1,鸡胸洗净去掉筋膜,切约1.5厘米见方的块。

2,鸡丁加入适量料酒,加淀粉抓匀。

3,将蜜瓜切成同鸡丁一样大小的块。

4,将腰果入油锅,小火炸至表面微黄

5,锅内放油,油热后放入鸡丁翻炒至熟。

6,加入蜜瓜丁翻炒均匀。(翻炒时间不宜过长,否则蜜瓜出汤,影响口感)

7,加入适量的盐和鸡精调味。

8,放入炸好的腰果,快速翻炒均匀出锅。(这步动作要快,不然腰果就不脆了哦)

咖喱双瓜


食材明细:

南瓜适量,黄瓜适量,枸杞适量,咖喱粉适量

咖喱双瓜的做法步骤:

第1步南瓜洗净去皮切小块,黄瓜切小块,枸杞事先用水洗净泡半小时。锅中座油,把切好的南瓜块倒入翻炒1分钟左右,加入适量的水(以刚好淹过南瓜为好),盖上锅盖闷至南瓜八分熟。

第2步揭开锅盖,下黄瓜和枸杞翻炒,加入一大勺咖喱粉调味。喜欢辣的可以加些花椒粉,再加少许盐和鸡精码味。

第3步最后出锅前淋入少许水淀粉勾薄芡即可。

凉拌双瓜


食材明细:

黄瓜1根,苦瓜1根,熟芝麻2克,辣椒油适量,香醋适量,生抽适量,香油适量,鸡精适量,糖适量

凉拌双瓜的做法步骤:

第1步将苦瓜洗净去瓤后切,在沸水中焯一下,黄瓜切片放入大碗中

第2步香醋、生抽、香油、鸡精、糖调成汁苦瓜放人凉开水中浸凉捞出,控净水分倒入黄瓜中

第3步加入调味汁、辣椒油、熟芝麻拌匀即可

菠萝双瓜


食材明细:

苦瓜200克,冬瓜200克,菠萝30克,盐4克

菠萝双瓜的做法步骤:

1. 将苦瓜洗净去籽切块;

2. 冬瓜去皮、瓤洗净切块;

3. 菠萝洗净,去皮后捣碎;

4. 锅内添水,加入菠萝泥、精盐,放入苦瓜块、冬瓜块烧开,小火煮至熟透即可。

奶油双瓜


菜系及功能:家常菜谱

奶油双瓜选料:冬瓜(净)500克,丝瓜(净)200克,鲜牛奶(或用奶粉)75克。

调料:肉鲜汤200克,细盐半匙,味精0.3匙,猪油2匙,45水生粉2匙半。

奶油双瓜的做法

1.把去皮、瓤的冬瓜切成手指粗、长约4.5厘米的条块,放入沸水锅略煮后,再用冷水激凉,然后放在碗中,加鲜汤、味精、细盐,上笼用大火蒸20分钟,至入味。

2.丝瓜用刀口刮去蜡质皮后,剖开,挖除瓤,也顺长切成比冬瓜略小的条块,放入六、七成热的油锅内急速地炸一下,捞出,沥去油。

3.原锅倒尽油,把蒸酥的冬瓜条连原汁一起倒入锅,加牛奶烧沸,放丝瓜,即下水生粉勾流利芡,浇上猪油上光即成。

特点:冬瓜玉白、丝瓜翠绿、卤汁奶白。瓜酥软滑、奶香奶味、清鲜爽口。

关键:

1.冬瓜条要用好汤或加荤料同蒸,并且要蒸烂入味,但咸味一定要少,以突出奶味。

2.丝瓜只可采用刮皮法、保留其绿色皮肉、不可用刀削。

网站小提示

冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

双椒滑鸡丁


非常鲜嫩下饭的一道菜,虽然放了不少的花椒来炒,但是只有花椒的香,没有花椒的麻。

鸡肉丁嫩嫩的很入味,彩椒甜脆,搭配在一起相得益彰。

还有,最重要的一点是,非常快手哦,几分钟就可以炒好开吃了。

双椒滑鸡丁

主料:鸡腿3个、黄椒半个、红椒半个、淀粉5克、生抽一大勺、料酒适量、蛋清适量、盐适量、青花椒适量

双椒滑鸡丁的做法

1、鸡腿解冻洗净备用

2、鸡腿去骨

3、先切成条,再切成小方丁

4、鸡肉丁放碗里,加生抽,蛋清,料酒拌匀腌制10分钟入味

5、腌制完成以后加入淀粉拌匀上浆

6、彩椒切菱形块

7、不粘锅放油,放入适量花椒爆香

8、放入鸡肉丁大火翻炒至变色,再炒1,2分钟

9、最后放入彩椒再翻炒一分钟左右就好了

萝卜双瓜沙拉


食材明细:

西瓜或白兰瓜(蜜瓜)1片,约500克,胡瓜(黄瓜)100克,盐少许,橄榄油(供煎炸用)适量,杏仁片25克,新鲜豆芽100克,萝卜150克,大葱4根,西洋菜1小束,沙拉酱材料:,清澈蜂蜜11/2茶匙,核桃油3汤匙,苹果醋1汤匙,黑胡椒少许

萝卜双瓜沙拉的做法步骤:

1.西瓜或白兰瓜去皮去籽,切成丁。胡瓜洗净切丁。将切丁材料放入滤锅,加少许盐拌匀。滤锅盖上碟子,让瓜果沥干。

2.煎锅加少量油,把杏仁煎至金黄色,放在厨用纸上沥去多余的油。

3.豆芽冲洗干净,沥干。切去萝卜及大葱无用的部分,洗净沥干。每个萝卜切成4块;大葱切片。豆芽、萝卜、大葱等放在沙拉盆里拌匀。

4.制作沙拉酱用的材料放在一起拌匀,浇在沙拉上。

5.西洋菜摘去枯叶,洗净沥干,放在浅盘里。将西瓜或白兰瓜、胡瓜加到沙拉盆中,轻轻搅拌。用匙子舀出拌好的瓜菜放在西洋菜上。上桌前撒上杏仁。

健康食疗《双瓜鸡丁》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了酱爆鸡丁专题,希望您能喜欢!