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红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜,每到一个餐厅,要吃什么准是先看菜谱,餐馆的实力就隐藏在菜谱中。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?或许你需要"豆豉刀豆肉片"这样的内容,欢迎阅读,希望你能够喜欢并分享!

食材明细:

刀豆250克,里脊肉100克,笋片100克,红辣椒适量,豆豉酱适量,姜蒜适量,料酒适量,生粉适量,酱油适量,油盐适量,胡椒粉适量

豆豉刀豆肉片的做法步骤:

第1步将原材料准备好;;在肉片中加入适量的盐, 生粉, 料酒和酱油等调味, 搅拌均匀后腌制十分钟;

第2步笋片冷水下锅焯一下;再将整个刀豆放入加入少量的盐和油的开水中煮上两分钟

第3步烧热锅,放入适量的油, 下入豆豉酱, 红辣椒, 蒜瓣翻炒;爆香调味料后下入腌好的肉片一起翻炒;

第4步将肉片翻炒直至其变色;下入焯过水后掰成段的刀豆;

第5步再加入焯过水的笋片;一起翻炒, 可以加入少量的水, 让刀豆进一步成熟; 起锅前加入盐和胡椒粉调味;

第6步翻炒均匀后盛入盘中。

小贴士:

1. 做好准备工作: 将肉片加入调味料腌制入味; 笋片冷水下锅去除涩味;刀豆先去掉旁边的筋整个下锅焯水,这样能避免营养的流失,焯过水后再摘成段;2. 烧热锅, 加入适量的油,先爆香豆豉酱,红辣椒和蒜瓣等大料;加入腌好的肉片翻炒直至变色; 再加入焯过水的刀豆和笋片一起翻炒;3. 炒刀豆时可以适量加入点水,因为刀豆比较能熟,且不煮熟会有毒,因此适当煮上两分钟,炒熟后出锅前加入适量的盐等调味;4. 注意刀豆一定要煮熟, 因此即可以提前焯水将它预处理熟或者中间加点水煮一下。

97Msw.com相关知识

豆豉榨菜炒肉片


今天端上来的是。。。豆豉榨菜炒肉片。。。

买了这种大颗的榨菜疙瘩,脆爽度不错,可是腌制榨菜该有的咸鲜口味却很不足。。。看来,选榨菜的时候我失手了,55。。。

最后炒的时候加了些五花肉,还有豆豉,让它口味弥补下榨菜原料的不足。。。又是道下饭菜。。。

花样下饭菜;豆豉榨菜炒肉片

材料:五花肉,榨菜疙瘩,红椒,豆豉,姜蒜

豆豉榨菜炒肉片的做法:

1.五花肉,榨菜,红椒分别洗净切片备用。

2.热锅上油,油热后下姜蒜丝爆锅,然后下五花肉片炒至出油且表面微黄。

3.加适量豆豉翻炒均匀。

4.下入榨菜块和红椒略炒后即可起锅。

PS:榨菜和豆豉本身就有咸味的,整道菜不用额外加盐。

另外,如果榨菜品质够好够味够脆爽的话,豆豉就可以免了!

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榨菜和黄豆芽能一起吃:两者同食可美肤及增强免疫力,还可抗癌

豆豉蒜蓉肉片炒生菜


食材明细:

西生菜两颗,蒜2瓣,蚝油1勺,酱油1勺,油适量,肉片100g,葱头两颗,盐适量

豆豉蒜蓉肉片炒生菜的做法步骤:

第1步将生菜洗净备用将豆豉、蒜剁碎将葱切粒(注意葱头跟葱叶分开)将肉切片开火热锅,加入蒜、豆豉、葱头爆炒,直到闻到一股蒜跟豆豉的香味

第2步加入肉片炒7成熟(注意购买的是猪脚往上一点的肉,连着小小一层白皮的)加入生菜,炒几下,加入盐、生蚝,继续炒2-3分钟

第3步最后,表面撒在葱叶,翻炒两下,即可装盘

小贴士:

不要购买普通的瘦肉,买的是连着一层白皮的(不知道叫什么)这样的肉比较有韧性

肉末刀豆


食材明细:

刀豆适量,刀豆适量,黑木耳适量,料酒适量,盐适量,糖适量,生抽适量,生粉适量,鸡精适量

肉末刀豆的做法步骤:

第1步刀豆洗净,切成如下图段肉末,俺是在超市买回的现成滴,再用刀剁细,加上述调味料浆至少10分钟

第2步黑木耳泡发,择成小朵坐锅热油,放肉末快速炒到变色盛出

第3步重新起一油锅,放刀豆,炒至外皮微皱,加肉末炒匀放黑木耳翻炒,加少许水焖一会,加少许盐、糖、鸡精出锅

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