食材明细:
西生菜两颗,蒜2瓣,蚝油1勺,酱油1勺,油适量,肉片100g,葱头两颗,盐适量
豆豉蒜蓉肉片炒生菜的做法步骤:
第1步将生菜洗净备用将豆豉、蒜剁碎将葱切粒(注意葱头跟葱叶分开)将肉切片开火热锅,加入蒜、豆豉、葱头爆炒,直到闻到一股蒜跟豆豉的香味
第2步加入肉片炒7成熟(注意购买的是猪脚往上一点的肉,连着小小一层白皮的)加入生菜,炒几下,加入盐、生蚝,继续炒2-3分钟
第3步最后,表面撒在葱叶,翻炒两下,即可装盘
小贴士:
不要购买普通的瘦肉,买的是连着一层白皮的(不知道叫什么)这样的肉比较有韧性
豆豉,我国传统的调味品,香气独特。据说春秋、战国之际已有豆豉,最早的记载出现在汉代刘熙的《释名·释饮食》一书中,豆豉为“五味调和,需之而成”。有些简简单单的家常菜,只因为用了豆豉作调料,豆豉特有的香气会赋予家常菜新的味道,吃起来别有风味。小外甥不爱吃猪肉,但对豆豉炒肉片却情有独钟,他说肉片闻起来很香,就着米饭吃也很好吃。我也很喜欢做这一道“豆豉炒肉片”,加点黄椒与红椒,味道超级棒,肉片咸香入味,黄椒与红椒清甜可口,几种颜色搭配在一起,看起来赏心悦目,而且这道小炒只需要几分钟就可以端上桌。
材料:
猪肉200g,淀粉10g,豆豉1汤匙,姜1小块,红椒1个,黄椒1个,食用油1汤匙,开水1大勺,
家常豆豉炒肉片的做法的做法步骤:
步骤1,猪肉切成片,加入淀粉腌制10分钟,腌制时可以将红椒与黄椒洗净掰小块,姜洗净切成姜粒;
步骤2,热油,下豆豉与姜粒,小火炒香;
步骤3,将豆豉与姜粒拨至一边,转大火,下猪肉;
步骤4,用筷子将猪肉拨炒开,下开水;
步骤5,炒至猪肉变色,下红椒与黄椒;
步骤6,略煮1-2分钟,红椒与黄椒略变软,即可熄火。
食材明细:
刀豆250克,里脊肉100克,笋片100克,红辣椒适量,豆豉酱适量,姜蒜适量,料酒适量,生粉适量,酱油适量,油盐适量,胡椒粉适量
豆豉刀豆肉片的做法步骤:
第1步将原材料准备好;;在肉片中加入适量的盐, 生粉, 料酒和酱油等调味, 搅拌均匀后腌制十分钟;
第2步笋片冷水下锅焯一下;再将整个刀豆放入加入少量的盐和油的开水中煮上两分钟
第3步烧热锅,放入适量的油, 下入豆豉酱, 红辣椒, 蒜瓣翻炒;爆香调味料后下入腌好的肉片一起翻炒;
第4步将肉片翻炒直至其变色;下入焯过水后掰成段的刀豆;
第5步再加入焯过水的笋片;一起翻炒, 可以加入少量的水, 让刀豆进一步成熟; 起锅前加入盐和胡椒粉调味;
第6步翻炒均匀后盛入盘中。
小贴士:
1. 做好准备工作: 将肉片加入调味料腌制入味; 笋片冷水下锅去除涩味;刀豆先去掉旁边的筋整个下锅焯水,这样能避免营养的流失,焯过水后再摘成段;2. 烧热锅, 加入适量的油,先爆香豆豉酱,红辣椒和蒜瓣等大料;加入腌好的肉片翻炒直至变色; 再加入焯过水的刀豆和笋片一起翻炒;3. 炒刀豆时可以适量加入点水,因为刀豆比较能熟,且不煮熟会有毒,因此适当煮上两分钟,炒熟后出锅前加入适量的盐等调味;4. 注意刀豆一定要煮熟, 因此即可以提前焯水将它预处理熟或者中间加点水煮一下。
食材明细:
腊肉250克,豆豉25克,茭白150克,青蒜25克,花生油50克,盐1克,味精1克,糖5克,料酒10克,鲜汤适量。
豆豉炒腊肉的做法步骤:
1、将腊肉去皮,用温热水泡洗,去掉油腻,切成长方薄片;茭白去皮,洗净,切成比腊肉片;青蒜去皮,洗净,切段;豆豉洗净,剁碎;
2、将锅架在火上,放油烧至七成热,下入腊肉片煸炒,炒至腊肉透明、出油后,放入剁碎的豆豉,煸出香味,然后加入茭白片、料酒、盐、糖和少许鲜汤,烧2-3分钟后见卤汁快干时,放进味精,撒上青蒜段,翻炒均匀,即可出锅装盘。
食材明细:
腌牛肉片250克(见原料腌制)。,洋葱三角块25克,青椒三角块25克,料头花(胡萝卜花刀片)5克。,粤式豆豉15克,鲜蒜茸5克,小葱白段10克,姜条10克,鲜红尖椒丝5克,草菇片5克,绍酒10克,老抽酱油2克,蚝油10克,盐1克,味精4克,白糖2克,上汤25克,湿淀粉5克,香油10克,熟鸡油10克,花生油适量。适量
豆豉炒牛肉的做法步骤:
1.用酱油、蚝油、盐、味精、白糖、胡椒粉、上汤、湿淀粉、香油兑成碗汁。
2.锅炙好,下入花生油,烧至五成热,下入牛肉片滑散,下入配料一起拉油至九成熟,一起下入漏勺沥尽油。锅留底油,下入豆豉料、鲜蒜茸、小葱段、姜条、红椒丝、草菇片爆香,下入主、配料,淋入碗汁,旺火翻炒爆匀,淋入鸡油,出锅入盘即成。
感谢您阅读“97美食网”的《豆豉炒肉片》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了豆豉的做法专题,希望您能喜欢!