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“金玉满船(蚝皇扒鲍贝)、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋(大漠风沙鸡)”,每个对菜谱都应该非常熟悉,要做好这些菜,并不是随随便便就可以的。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品,你是不是在研究这些菜谱呢?因此,栏目特意整理了果味茄条,供你参考和使用,请收藏和分享。

食材明细:

茄子适量,鸡蛋50克,梅子30克,金糕50克,小麦面粉25克,植物油25克,果汁15克,白砂糖10克,醋5克,盐3克,料酒10克,淀粉(玉米)5克,姜汁3克

果味茄条的做法步骤:

1. 将茄子去皮洗净,切成长条,蘸匀面粉备用;

2. 鸡蛋磕入碗内加料酒、淀粉、精盐调匀成蛋糊;

3. 金糕、青梅(梅子)均切成细丝;

4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

5. 炒锅注油烧至四成热,放入茄条炸至金黄色,捞出控油;

6. 炒锅加果汁、白糖、姜汁、精盐、醋烧开,用水淀粉勾芡,放入炸好的茄条翻炒均匀,青梅丝即可。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

97Msw.com相关知识

果味山药条


果味山药条

原料:山药、鸭梨、苹果、橘子、小番茄、猕猴桃、火龙果。糖桂花酱、冰糖。

特色:色泽艳丽,强身健体。

操作:

1、将山药洗净去皮切段,用沸水焯一下,捞出过凉放入碗底,再将苹果、火龙果、梨、猕猴桃、橘子都切成小丁;

2、坐锅点火放入清水和冰糖,等冰糖化开后勾芡,再放入水果丁、糖桂花酱翻炒片刻后倒入小番茄即可出锅,倒在山药上即可。

营养点评

1.健脾益胃、助消化:

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;

2.滋肾益精:

山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之;

3.益肺止咳:

山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症;

4.降低血糖:

山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品;

5.延年益寿:

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效;

6.抗肝昏迷

近年研究发现山药具有镇静作用,可来抗肝昏迷。

小帖士

山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱,少数人接触会引起山药过敏而发痒,处理山药时应避免直接接触。

网站小提示

鹿肉和山药能一起吃:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质;山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。

鸭肉和山药能一起吃:营养丰富,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食,其营养及药用价值更高。

扒茄条


食材明细:

主料:紫皮长茄子4个

辅料:干淀粉2勺,甜面酱1勺,生抽1勺,蚝油半勺,清水少许,高汤1小碗,葱适量,大蒜1瓣,水淀粉少许,盐少许,糖少许,姜适量

扒茄条的做法步骤:

1,紫皮长茄子4根,洗净

2,去皮

3,切条

4,加2勺淀粉

5,晃动盆,让茄条表面沾上一薄层淀粉

6,锅里注油烧热,油温要高些,六七成热,下茄条,中火炸

7,炸至切条金黄定型

8,捞出备用

9,炸茄条的同时准备酱汁,小碗里加1勺甜面酱

10,加入蚝油、生抽

11,再加入适量清水,搅拌均匀

12,锅里注油烧热,爆香葱姜末

13,倒入酱汁,小火炒香

14,加多半碗高汤(我用的排骨汤,用刚才装酱汁的碗装的,所以才是这个颜色)

15,汤汁搅匀,烧开,尝尝味道,有点淡,我又加了点盐,又加了点糖(糖提鲜的,加了1调料匙,尝不出甜味)

16,下入炸过的茄条,不要随意搅动,轻轻推匀,保持茄条顺溜的长条状

17,中小火烧至茄条入味,汤汁剩个锅底,加入蒜末,烧至出蒜香味

18,加水淀粉,勾薄芡出锅

19,成品,老好吃了,全家人齐赞。

小贴士:

1、油温高点炸茄子吸油相对较少。
2、做茄子,特别是有酱的茄子,加蒜末绝对是点睛之笔。

腐乳茄条


食材明细:

长条形茄子3个,尖椒1个,玫瑰红腐乳2块

腐乳茄条的做法步骤:

1.茄子切段后再对切,尖椒切小块;

2.锅热油后,下茄子条和尖椒块翻炒,茄子会出水,就不用加水了,加点料酒增香提味;

3.乳腐加点汁水碾碎,倒入锅中翻炒均匀(嫌麻烦就直接把腐乳放到锅里,翻啊翻,不过翻拌久了茄子会往茄泥的方向发展);

4.根据个人口味略调味即可,一般加一丁点鸡粉就够了,两块腐乳足够咸。

蒜泥茄条


食材明细:

长茄子适量,辣椒适量,蒜泥适量,虾皮适量,辣椒丁适量,盐适量,香油适量,醋适量,味极鲜适量,味精适量,糖适量

蒜泥茄条的做法步骤:

第1步茄子切条上锅蒸大约15分钟。准备蒜泥、虾皮、辣椒丁。

第2步放入适当的盐、香油、醋、味极鲜、味精、糖、调拌均匀,待茄子出锅后,浇入茄子上,即可食用。

小贴士:

放入蒜的凉菜需要尽快食用,隔天后会有不好的风味生成。

芝麻茄条


食材明细:

茄子400克,熟芝麻30克,色拉油750克,酱油15克,碘盐4克,白糖10克,味精4克,料酒5克,葱姜末各4克,蒜片5克,香油5克,汤75克。

芝麻茄条的做法步骤:

(1)茄子去蒂洗净去皮,切成4厘米长,1厘米宽的条。

(2)勺内放油,烧六七成热,下入茄条炸2分钟,呈金黄色时捞出沥油。

(3)勺留少许底油,烧热,下葱末、姜末、蒜片炝锅,放入茄条后,再倒入酱油、白糖、料酒、盐、味精、汤、淀粉对好的汁,翻炒后出勺装盘,撒入芝麻,即好。

贴士:掌握炸茄条的油温。

鸡丝茄条


食材明细:

鸡脯肉1块,茄子1根,盐,味精,料酒,姜片,糖,生抽,麻油,蒜蓉辣酱

鸡丝茄条的做法步骤:

1.鸡肉处理:鸡脯肉切成薄片,用料酒和盐腌十分钟;

2.坐一锅水,加盐和料酒、姜片,煮开一会儿,把鸡片放进去,即关火,鸡肉浸个十几分钟就好了;

3.鸡肉捞出来用冰水过下,再手撕成细条。

4.茄子切成条状,上锅蒸熟,去除多余的水。

5.把鸡丝茄条混一起,加盐、味精、糖、生抽、麻油、蒜蓉辣酱调味,拌匀即可。对了,撒点葱花。

酸辣茄条


食材明细:

茄子(紫皮、长)500克,赤砂糖5克,辣椒(红、尖、干)20克,盐3克,白酒5克,花椒10克,八角3克,桂皮3克

酸辣茄条的做法步骤:

1. 将茄子去蒂洗净,切成长条,加精盐拌匀腌2小时,挤去水分;

2. 干红辣椒去蒂、籽洗净,切成丝;

3. 将茄子、辣椒丝放入坛内,加红糖、白酒、花椒粒、大料、桂皮、水,封发,腌泡15天即可。

番茄茄条


食材明细:

番茄,茄子;葱姜蒜;生抽,盐,糖

番茄茄条的做法步骤:

1.锅内放油葱姜蒜爆香,加入茄条炒软盛出;

2.锅内重新放少量油,加入西红柿炒成泥,放入适量糖;然后加入炒好的茄子,少量生抽、盐出锅。

糖醋茄条


食材明细:

嫩茄子300克,配料:鸡蛋2个,面粉50克,湿淀粉10克,胡萝卜5克,色拉油750克。碘盐6克,味精4克,白糖30克,米醋10克,葱姜蒜各3克,香菜3克,香油5克。

糖醋茄条的做法步骤:

1、茄子去蒂洗净去皮,切成4厘米长、1厘米宽的条,加少许盐,略腌,沾面粉;

2、鸡蛋打入碗内,加面粉,搅成全蛋糊。葱姜蒜切片,胡萝卜切丝,香菜切段;

3、勺内放油,烧六七成热,把茄条挂全蛋糊逐条下入勺里,炸成金黄色,倒出沥油后装盘;

4、勺内放少许底油,烧热,放葱、姜、蒜炝锅,放入胡萝卜丝,香菜段,少许汤,盐,味精,糖,醋烧开,用淀粉勾流芡,加香油,浇淋在茄条上即好。

贴士:茄条要反复炸二三次,使之挺实酥脆。

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