食材明细:
四川豌豆尖400克,高度白酒半汤匙,蒜3瓣,鸡精,盐适量
酒香豌豆尖的做法步骤:
1.豌豆尖洗浄、控干水份。蒜切碎粒。
2.锅内入油大火烧热,倒入蒜粒爆香,再倒入豌豆尖快炒一分钟,其 间加入白酒、盐、鸡精,关火即可。
小贴士:
关键就是要热油大火快炒,否则出水多口感就差了。一般炒叶类蔬菜我喜欢用筷子,比铲子顺手得多。
食材明细:
大米,豌豆,卷心菜,香菇,盐,胡椒粉
淡淡清香豌豆饭的做法步骤:
1.豌豆洗净;卷心菜和香菇洗净后分别切丝备用。
2.大米洗净,加入适量开水入电饭锅煮饭。
3.煮饭的同时,平底锅烧热,倒入适量油,先爆香香菇丝,然后加入卷心菜丝翻炒,再加入盐和胡椒粉调味,最后倒入豌豆炒匀。
4.这时打开电饭锅,迅速加入炒好的卷心菜和菜汁,稍微搅拌一下,继续焖熟米饭即可。
食材明细:
豌豆400克,花椒,大料,精盐,辣椒,姜,味精适量。
煮五香豌豆的做法步骤:
将豌豆粒洗净,放入锅内,加入花椒、大料、精盐、辣椒、姜、味精等煮熟即成。
食材明细:
长茄子3根,豌豆100g,鸡胸肉250g,花椒粉适量,蒜6瓣,香菇豆豉酱适量,淀粉适量,生抽适量,白糖适量,盐适量
豉香豌豆鸡米炒茄丁的做法步骤:
第1步豌豆入沸水,焯烫5分钟后,捞起过凉后备用。鸡胸肉切成小丁,放入少许淀粉、生抽和花椒粉,抓匀后腌制10分钟入味儿。
第2步蒜切成蒜末。茄子切成小丁,放入一茶匙盐,拌匀后静置。
第3步分钟后,茄丁底部有少许水被杀出。倒掉杀出的水,并逐一攥干茄丁。
第4步锅内放入少许油,烧热。倒入茄丁翻炒,至茄丁变软。
第5步将炒软的茄丁拨到锅子外围。将腌好的鸡米和蒜末放入锅子中央,中火翻炒,煸出蒜香,将鸡米炒至变色,再与茄丁混合在一起翻炒均匀。
第6步依次加入一茶匙生抽、一茶匙香菇豆豉酱、焯好的豌豆和半茶匙白糖,翻炒均匀后出锅即可。
小贴士:
茄子少油的简单方法:茄子切好后,撒入少许盐拌匀,将茄子中的水分杀出。倒掉杀出的水,攥干茄子中的水分,再下锅炒,这样炒出的茄子就不那么油腻了。
食材明细:
主料:豌豆粉100克,水两碗,米粉300克
辅料:臊子适量
配料:小葱两根,姜适量,香菜一根,小米辣两个,酱油适量,蒜适量,味精适量,盐适量
豌豆汤米粉的做法步骤:
1,豌豆粉用少量水调成糊状备用。
2,把姜、蒜、小米辣切碎,葱切花,香菜切小段。
3,把切好的姜、蒜、小米辣、葱、香菜放入小碗中,加入一匙凉白开,加入酱油、盐、味精调成料汁。
4,煮锅放入两碗水烧开。
5,水沸后,倒入豌豆糊,并不断搅动以免成团。豌豆汤煮沸后放入适量盐即可。
6,把米粉放入碗中。
7,淋入豌豆汤,放入臊子和调好的料汁即可食用。
食材明细:
豌豆400克,泡菜50克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克
酸菜豌豆汤的做法步骤:
1.鲜豌豆放入沸水锅内焯至熟软;泡青菜切成细丝备用。
2.炒锅放到旺火上,倒入素汤1000毫升,下入泡菜、豌豆、精盐煮沸,倒入汤碗内,再把清水倒进锅中烧沸,加入味精、胡椒粉即成。
食材明细:
番茄200克,豌豆50克,洋葱(白皮)50克,盐3克
番茄豌豆汤的做法步骤:
1. 将番茄用开水烫一下,去皮、籽切成丁;
2. 鲜豌豆粒用开水焯一下,捞出控水;
3. 葱头去外皮洗净,切成指甲片;
4. 煮锅添水烧开,放入番茄丁、葱头片、豌豆粒煮开,加入精盐即可。
小贴士:
番茄:西红柿忌与石榴同食。
食材明细:
猪蹄两只,碗豆250克,葱一根,姜稍微多点,8-9片,料酒适量,盐适量
豌豆猪蹄汤的做法步骤:
第1步先烧一锅水,放入葱段、姜片,倒入适量料酒,水开后放入猪蹄焯水。待锅中出现大量浮沫后,把猪蹄放入炖锅,并在炖锅里放入豌豆。
第2步锅中加满水,再放入两块姜片。接下来小火慢炖三个半小时。
第3步出锅!
小贴士:
有人问,用压力锅炖好不好呢,半小时就炖好了。我说,压力锅炖出来的汤是透明的清汤,只能用炖锅小火慢炖出来的汤才是浓浓的奶白色哦!
喜欢《葱香豌豆汤》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了葱香鸡蛋软饼专题,希望您能喜欢!