返回

“糖醋排骨、鱼香肉丝、水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉”,很多都应该见过这样的菜谱,这些菜单不是心血来潮就开具的。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你对哪些美食感兴趣呢?于是,小编为你收集整理了青菜干丝。欢迎你参考,希望对你有所助益!

食材明细:

豆腐干100克,油菜100克,柿子椒30克,盐3克,白砂糖3克,香油10克,味精1克

青菜干丝的做法步骤:

1.油菜叶洗净,投入沸水锅中焯至变绿,捞出沥干水分,切成3厘米长的细丝;豆腐干切丝洗净后放入沸水锅中煮片刻,捞出切成3厘米长的段;红柿子椒去蒂和籽,洗净后放入沸水锅中焯一下,捞出切成3厘米长的细丝。

2.青菜叶、豆腐干丝和柿子椒一起放入盆内,撒入精盐拌匀腌片刻,加入白糖、香油和味精,再拌匀装盘即可。

97msw.cOm延伸阅读

东北干豆腐青菜卷


食材明细:

鸡蛋适量,黄瓜适量,尖椒适量,香菜适量,香葱适量,干豆腐适量,东北大酱适量,蒜适量

东北干豆腐青菜卷的做法步骤:

第1步鸡蛋打散,东北大酱加少许清水调匀,锅中油热后,倒入蛋液用筷子划散、凝固,倒入大酱汁,翻炒均匀成鸡蛋酱;黄瓜、尖椒、香菜、香葱洗净切等长的段,蒜切薄片,干豆腐洗净切成大小合适的长方形块;

第2步将干豆腐铺好,摆上黄瓜、尖椒、香菜、香葱、蒜片、鸡蛋酱;把干豆腐卷起来,可用香葱或香菜打结固定,不固定也可。

拌干丝


食材明细:

豆腐干丝150克,开洋20克,扁尖笋尖4只,生姜丝2.5克,酱油2.5克,味精1克,麻油20克,生菜油25克。

拌干丝的做法步骤:

1、将开洋和扁尖略洗后,分别入在碗内,各加清水50克,上笼蒸熟约定20分钟取出。

2、把开洋拣去脚、壳、须,切成末,把扁尖撕碎,切成1.6厘米长的节,加入酱油、盐、味精、麻油、生菜油、开洋汁、扁尖汁,调匀。

3、将干丝、姜丝入开水锅烫一烫,沥干水分,装盆,浇上开洋等调味。

烫干丝


食材明细:

白豆干2块,姜一块,浓汤宝一块,小米椒 香菜 生抽 香油 鱼露适量

烫干丝的做法步骤:

第1步准备好食材将白豆干片薄片,再切丝

第2步全部切好后放在清水里过一下生姜切丝放上面,用沸水淋三遍

第3步然后,装盘里准备好调料

第4步锅放清水放入浓汤宝一块,煮开后放少许鱼露,少许生抽,少许的香油浇到放了小米椒和香菜的豆干丝上

第5步美味的烫干丝就可以开吃了~

小贴士:

也可以不放浓汤宝,按自己喜欢的味道调料~

海带干丝


食材明细:

海带(鲜)300克,香干50克,虾米20克,香油20克,大蒜(白皮)5克,酱油10克,白砂糖2克,味精2克,盐5克

海带干丝的做法步骤:

1.大蒜去皮捣成茸备用;海带洗净,放入沸水锅中置火上煮十分钟左右,捞出投入冷开水中浸凉,沥干水分,切成细丝,放入盆中;五香茶干切成细丝,放入开水中烫一下,捞出沥干水分,放入盆内。

2.虾米泡软洗净,放入海带盆中,再放入酱油、精盐、味精、白糖、香油和蒜茸,拌匀装盘即成。

干丝汤


食材明细:

豆腐干20克,冬笋20克,火腿20克,料酒5克,酱油5克,盐1克,味精1克

干丝汤的做法步骤:

1. 豆腐干切成丝;

2. 冬笋洗净,切成丝;

3. 火腿也切成丝;

4. 汤锅放在火上,倒入500克开水,放入豆腐干、冬笋、火腿丝略煮;

5. 加入料酒、精盐、味精,烧开后,盛入汤碗即可。

虾皮干丝


食材明细:

方豆腐干,(或豆腐皮)250g,青蒜1棵,虾米皮20g,五香花生仁30g,生抽1汤匙(15ml),芝麻香油1茶匙(5ml),盐1/2茶匙(3g),香醋1茶匙(5ml)

虾皮干丝的做法步骤:

将方豆腐干(或豆腐皮)用刀小心地片成约0.2cm厚的薄片,再整齐地切成细丝,接着放入凉水中搅拌数次,浸泡约10分钟,以去除豆腥味。

虾米皮放入温水中浸泡约20分钟。五香花生仁搓去外层红皮,再剁碎待用。

将泡好的豆腐丝放入沸水中汆烫约1分钟,再捞出用冷水冲凉,沥干水分。

青蒜剥去外皮,斜刀切成细丝,放入沸水中汆烫约10秒,再捞出用冷水冲凉,沥干水分。

在小碗中调入生抽、香醋、盐和香油,混合均匀制成调味汁。

将豆腐丝和青蒜丝混合均匀堆入盘中,上面撒入泡发的虾米皮和五香花生米碎。

最后淋入制好的调味汁,拌匀即可。

小贴士:

干丝指的是用白色方形豆腐干(此种豆腐干质地细腻,压制紧密,以扬州出产的最为有名)切成的极细的豆腐丝。扬州名菜大煮干丝,即是用此种白色方形豆腐干烹调而成的。

要想将豆腐干切得如此匀称、细密,需要有较高的刀工基础,如果是入厨的新手,也可适当降低标准,将豆腐干切得粗一些,口味变化并无大碍。或者直接选用豆腐皮来制作这道菜,难度系数会降低很多。

如果买不到白色的方形豆腐干,也可用豆腐皮切成细条来制作这道菜。

榨菜干丝


食材明细:

材料:淡榨菜丝150克,豆干8块,葱2根,辣椒2根 调味料:麻辣沙茶酱2大匙,乌醋2大匙,糖1小匙,酒2大匙

榨菜干丝的做法步骤:

1.辣椒切斜片,葱切段备用

2.豆干先切片,再放入油锅中炸至表面微焦后,起锅沥油备用

3.接着倒出锅中余油只留1大匙油,先爆香辣椒和葱白,再放入榨菜丝炒香后,加入麻辣沙茶酱炒香

4.再加入乌醋、糖和酒炒匀,然后放入炸豆干拌炒至汤汁收干,再放入葱绿翻炒均匀即可完成

青椒干丝


食材明细:

青椒,红椒,香干,盐,鸡精

青椒干丝的做法步骤:

1.青椒洗净切丝,红椒切块作点缀用、香干切成条。

2.油锅烧热,先后放入干丝、青红椒炒熟。

3.加盐鸡精调味即可。

枸杞干丝


食材明细:

豆腐干400克,枸杞子50克,盐3克,大葱5克,姜5克,香油5克,味精1克

枸杞干丝的做法步骤:

小贴士:

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

麻辣干丝


食材明细:

豆腐干500克,辣椒油45克,花椒粉5克,胡麻油5克,酱油15克,白砂糖10克,芝麻10克,盐3克,醋3克,味精1克,植物油60克

麻辣干丝的做法步骤:

1.豆腐干批成0.2厘米厚的片,切成6厘米长、0.3厘米宽的丝,炒锅置火上,放入植物油烧热,分批下入豆干丝炸到浅黄色,捞出沥油,趁热撒入精盐拌匀。

2.白糖、酱油、香醋、味精、花椒油和辣椒油等同放一碗内调匀成味汁,浇入豆干丝上拌匀,临食时,撒入熟芝麻仁和花椒粉稍拌后装盘即可。

小贴士:

因有豆腐干丝过油炸制过程,需准备植物油500克左右。

健康食疗《青菜干丝》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了菜谱青菜专题,希望您能喜欢!