食材明细:
腊肉4两,笋片4两,洋葱1/4个,四季豆5根,红萝卜段1/2杯,盐1/2小匙,淡酱油1/2大匙,糖1/3大匙,胡椒粉1小匙
笋片炒腊肉的做法步骤:
1.)将腊肉放入电锅蒸15分钟取出,待微凉后切成0.2公分薄片,笋洗净、洋葱切片状、四季豆去蒂斜切后备用。
2.)笋片与红萝卜段与四季豆用沸水汆烫2∼3分钟,捞起立即沖凉备用。
3.)起油锅放入腊肉略爆香,油如果不足可以再加少许,随即加入洋葱爆炒1分钟,再加入笋片、四季豆段及调味料翻炒至均匀入味即可盛起食用。
食材明细:
主料:鸡脯肉100克,芦笋150克,玉米笋100克
辅料:红萝卜适量,淀粉适量,料酒适量,油盐适量
双笋炒鸡片的做法步骤:
1, 准备好原材料;
2, 鸡片加入盐、淀粉、料酒和少许油, 抓均匀腌制几分钟;
3,烧锅开水,放入适量的盐和几滴油,下入芦笋和玉米笋焯一下;
4, 捞出后再用清水冲一下;
5,再烧热锅, 放少许油, 下入腌制好的鸡片翻炒;
6,鸡片翻炒变色后下入红萝卜花一起翻炒;
7, 再加入焯过水的芦笋和玉米笋翻炒;
8, 最后倒入加了盐的水淀粉煮开勾薄芡即可;
9,盛入盘中。
小贴士:
1. 鸡肉片加入盐、料酒、淀粉和少许油腌制一下,加入点油能使得鸡肉更鲜嫩;加入少许盐和几滴油, 焯蔬菜能让蔬菜保持色泽;
2. 先爆鸡片,变色后下入红萝卜花翻炒一下,再加入焯过水的蔬菜,翻炒时间不宜过长,加入点含盐的水淀粉煮开形成薄芡即可。
食材明细:
脆笋200公克,五花肉100公克,蒜片10公克,辣椒片10公克,酱油1/2大匙,辣椒酱1小匙,盐1/4小匙,鸡粉1/4小匙,糖少许
肉丝炒脆笋片的做法步骤:
1.脆笋洗净泡水2小时,放入沸水中汆烫一下,捞出沥干;五花肉洗净切丝,备用。
2.取锅烧热后倒入2大匙油,放入作法1的五花肉丝炒至油亮,放入蒜片、辣椒片炒香,续放入作法1汆烫的脆笋及所有调味料,炒至入味即可。
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