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“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”,想必你在餐厅见过类似的菜谱,菜谱的背后并不是名字这样简单。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你对美食菜谱感兴趣吗?以下是小编为大家收集的“素炒豆苗”不妨参考一下。希望你喜欢!

食材明细:

豌豆苗400克,色拉油30克,白砂糖10克,盐2克,味精1克

素炒豆苗的做法步骤:

1 .鲜嫩豆苗洗净,捞出沥水;

2. 色拉油放入炒锅炒热,放入豆苗迅速翻炒;

3. 再放入精盐、白糖、味精,加入素高汤20毫升,炒匀即可。

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炒豆苗


食材明细:

豆苗半斤,沙拉油3/2大匙,盐适量,米酒1小匙

炒豆苗的做法步骤:

1.豆苗挑取嫩的部份,用水洗净备用。

2.取锅倒入沙拉油加热,放入作法1的豆苗,加入调味料快炒至熟即可。

豆苗炒虾仁


食材明细:

草虾仁100公克,豆苗100公克,姜片10公克,红萝卜10公克,水50㏄,盐1/2茶匙,太白粉水1/2茶匙,香油1/4茶匙,盐1/8茶匙,玉米粉1/2茶匙,胡椒粉少许

豆苗炒虾仁的做法步骤:

1.草虾仁加1/4茶匙盐(份量外)轻搓,再放水笼头底下沖水约10分钟洗净,接着用餐巾纸吸干水份后,加入腌料拌匀,备用。

2.姜切菱形片;红萝卜切片,备用。

3.豆苗洗净、摘去老梗,放入锅中以大火快炒至软后,盛起铺盘底,备用。

4.热锅,加入适量油,放入作法1的虾仁滑油1分钟后捞出,备用。

5.同作法4原锅,放入姜片、红萝卜片炒香,再放入作法4的虾仁、水、盐煮滚,续加入太白粉水大火快炒芶欠,起锅前滴入香油拌匀后熄火,盛起置于作法3的豆苗盘上即可。

豆苗炒荸荠


食材明细:

豌豆苗150克,荸荠500克,胡萝卜30克,盐2克,味精1克,白砂糖5克,花生油35克

豆苗炒荸荠的做法步骤:

1. 将豌豆苗去梗,留嫩叶;

2. 荸荠去皮切圆片;

3. 胡萝卜洗净切五星花片;

4. 锅上火放油,烧至八成热;

5. 锅内先放荸荠、胡萝卜片炒片刻,加入精盐,白糖翻炒,再加入豆苗炒1分钟,放入味精即成。

肉片炒豆苗


食材明细:

猪肉150克,豆苗1板,盐适量,生粉适量,料酒适量,生抽适量,生油适量,鸡精适量

肉片炒豆苗的做法步骤:

1.豆苗洗净;猪肉洗净后切片,然后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。

2.锅内放少量油,烧热后加入猪肉片翻炒片刻后盛起备用。

3.锅内放少量油,烧热后加入豆苗翻炒。

4.加入肉片炒匀,再加入适量盐和鸡精调味即可。

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