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“枣圆仁子羹(早生贵子乐)、芦蒿香干(如意吉祥)、上汤时蔬(良辰美景)”,我们到餐馆,首先找的是菜单,厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实每道菜都有明确的做法指南,你还记得哪些菜谱呢?以下是由小编为你整理的《蒜拌芦荟》,希望对你的工作和生活有所帮助。

食材明细:

芦荟200克,韭菜10克,大蒜(白皮)10克,姜3克,蚝油10克,香油5克,胡椒2克,豆瓣酱3克

蒜拌芦荟的做法步骤:

1芦荟去刺、剥皮,切细;韭菜切细,姜、蒜切碎;蚝油、鸡汤5克、芝麻油、胡椒、豆瓣酱放入碗中拌成佐料。

2.芦荟、韭菜、蒜、姜和佐料汁凉拌盛盘即可。

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香干拌芦荟


食材明细:

芦荟200克,豆腐干200克,香油10克,料酒10克,盐3克,大葱5克,味精2克,花生油50克

香干拌芦荟的做法步骤:

1.芦荟洗净,去刺去皮,切成片;香干切成片,再切成丝;大葱去根洗净切成末。

2.锅置火上,倒入花生油烧热,放入葱末炝出味,再放入芦荟片煸两遍,最后放入香干、料酒、香油、味精、精盐,离火拌匀,出锅入盘,晾凉即可。

香菜拌芦荟


食材明细:

芦荟100克,香菜50克,大葱5克,大蒜(白皮)5克,盐3克,香油5克,辣椒油3克,醋3克

香菜拌芦荟的做法步骤:

1.芦荟洗净擦干,切成条,放入开水中焯一下,沥干水分,放在盘中。

2.葱、蒜、香菜洗净,沥去水分,葱切成细丝,香菜切成小段,蒜捣成泥,均放入盘中。

3.盐、香油、辣椒油、米醋倒入盘中,拌匀即可。

小贴士:

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

芦荟拌虾仁


食材明细:

海虾300克,芦荟200克,黄酒10克,盐3克,味精1克,胡椒粉1克,大葱3克,姜3克,香油3克

芦荟拌虾仁的做法步骤:

1.海虾洗干净,水锅内加绍酒、葱、姜,投入海虾烧至壳红肉熟时捞出,晾凉后去掉头、壳,虾肉切段。

2.芦荟叶洗干净,切成小段,入沸水中速烫一下捞出,过冷后沥干水分。

3.虾仁、芦荟放入盘内,加精盐、味精、胡椒粉、香油拌调均匀,装盆。

小贴士:

海虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

芦荟拌腊肉


食材明细:

芦荟100克,腊肉(生)100克,芹菜50克,白砂糖5克,辣椒油5克,盐3克,味精1克,香油5克

芦荟拌腊肉的做法步骤:

1.芦荟、芹菜洗净,擦干,芦荟叶肉切成片,放在开水中煮5分钟捞出,沥去水分,备用;芹菜切成条,放开水中煮一下,用水冲凉,沥水备用;腊肉切成薄片,备用。

2.芦荟肉片、芹菜条和腊肉片均放入盘中,加入适量调料,拌均即可。

小贴士:

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

蜂蜜拌芦荟


食材明细:

芦荟100克,白果(鲜)200克,蜂蜜400克,盐5克

蜂蜜拌芦荟的做法步骤:

1.芦荟叶洗净,去皮,叶肉切成细片,银杏去皮,在水中煮熟,去薄皮,除水分,加入少许盐。

2.芦荟、银杏装入瓶中,倒入一小杯蜂蜜,瓶口密封保存即成。

小贴士:

蜂蜜:蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。

西红柿拌芦荟


食材明细:

番茄200克,芦荟20克,小葱5克,香油10克,味精2克,酱油5克

西红柿拌芦荟的做法步骤:

西红柿洗净去蒂,切成块,装入盆内;芦荟叶肉取出,在开水煮5分钟捞出,切成丁铺在番茄上,香油、味精、鲜酱油、细香葱兑成汁,浇在面上即可。

小贴士:

番茄:西红柿忌与石榴同食。

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