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“鸿运当头(大红乳猪拼盘)、浓情蜜意(鱼香焗龙虾)、金枝玉叶(彩椒炒花枝仁)、大展宏图(雪蛤烩鱼翅)”,每到一个餐厅,我们都要看看菜谱,名称文雅或大众的菜名背后则是中国的美食文化。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”,你找到了哪些有趣的菜谱呢?小编推荐你不妨读一下素炒榨菜,希望能对你有所帮助,请收藏。

食材明细:

榨菜300克,植物油20克,料酒10克,白砂糖3克,盐3克,味精2克

素炒榨菜的做法步骤:

1. 将鲜榨菜头去根、老皮,洗净切成细丝,加精盐拌匀腌40分钟,控水备用;

2. 炒锅注油烧热,下入葱姜末炝锅,放入榨菜丝,加白糖、料酒翻炒,撒入味精即可。

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辣辣榨菜素小炒


食材明细:

主材:,冬菇6只左右,浸软去蒂,蒜蓉1汤匙,西芹6片,去叶,切段,红萝卜2条,去皮,切丝,云耳10粒左右,浸软,切丝,即食榨菜丝1包,70克,汁料:份量自供参考,水1汤匙,蚝油3汤匙,辣椒油1茶匙,糖1茶匙,腌料:糖、生抽、老抽和麻油适量

辣辣榨菜素小炒的做法步骤:

1.胡萝卜先煮4分钟,再加西芹煮2分钟,沥水备用。

2.冬菇切丝,用少许(约半茶匙至一茶匙)糖、生抽、老抽和麻油腌10分钟。

3.快火下油起锅,爆香蒜蓉至金黄,下辣椒油爆香,再加冬菇炒香,加入云耳炒1-2分钟。

4.加入西芹,胡萝卜略炒一阵,再加入汁料炒匀装盘即可。

榨菜炒鸡丝


食材明细:

鸡胸肉(鸡腿肉亦可)100克

袋装榨菜 0.5包

蒜苗 适量

红萝卜 适量

洋葱 0.5个

红辣椒 3条

榨菜炒鸡丝的做法步骤:

预先将鸡胸肉切成丝,先放盐1/4茶匙、料酒1茶匙、生抽1茶匙、胡椒面1/6茶匙用手抓腌至肉手感有粘性,再放1茶匙水淀粉,再用手抓腌,放置约0.5小时,另将洋葱、红萝卜切成丝,蒜苗切成段。

正式操作步骤:

一、起锅,慢火,锅热后放油,立即倒入腌过的鸡肉,稍等片刻,再用锅铲或勺推散,再慢推至肉变成白色,此时肉应该熟,盛起备用。

二、再起锅,1汤匙菜油或花生油,倒入榨菜,爆至闻到香味。

三、加蒜苗和红萝卜丝,翻几下,五成熟,盛起备用。

四、再起锅,慢火,倒入辣椒和蒜片,用锅铲或勺慢推,待辣椒逼出颜色的味道。

五、再开大火,倒入洋葱丝,翻炒成半熟。

六、倒入鸡丝、红萝卜和蒜苗,加约1/6茶匙盐,锅边淋入1茶匙料酒和撒少许胡椒粉和1/4茶匙糖,迅速兜均,加几滴麻油做明油,翻几下,可上锅。注意:榨菜本身有咸味,比炒普通菜少放些盐。

榨菜炒肉丁


食材明细:

猪瘦肉150公克,榨菜80公克,沙拉笋50公克,小黄瓜50公克,红萝卜30公克,青葱2支,橄榄油1茶匙,盐1/2茶匙,酱油1茶匙,糖1/2茶匙,酒1茶匙,酱油1茶匙,水1大匙,太白粉1/2茶匙

榨菜炒肉丁的做法步骤:

1.猪瘦肉切丁,加入腌料搅拌均匀放置15分钟。

2.榨菜洗净泡水约10分钟稀释盐分后,切粒状沥干。

3.沙拉笋、小黄瓜、红萝卜切丁;青葱洗净切小段备用。

4.取一不沾锅放油后,爆香葱段,接着放入作法1的猪肉丁拌炒至熟。

5.加入榨菜丁、笋丁、小黄瓜丁、红萝卜丁拌炒,最后拌入调味料炒匀即可盛盘。

榨菜炒肉丝


食材明细:

猪里脊肉200克,榨菜50克,大葱50克,盐2克,料酒10克,淀粉(豌豆)5克,猪油(炼制)50克

榨菜炒肉丝的做法步骤:

1. 将葱去皮洗净,切成段;

2. 淀粉加水适量调匀成水淀粉备用;

3. 将猪里脊肉切成6厘米长的细丝,放入碗里,加盐、料酒、水淀粉上浆;

4. 将榨菜洗净,切成4厘米长的细丝待用;

5. 炒锅上旺火,下猪油烧热,放入肉丝炒散,下入榨菜丝翻炒几下,再放入葱段炒匀即可出锅。

小贴士:

制作简单,主料辅料易得。榨菜含有丰富的钙、磷、钾和烟酸。本菜含动物脂肪相对较多,如给体胖或中老年人食用,可以植物油代替猪油炒

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