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“皇城红袍添喜庆(乳猪大拼盘)、鸳鸯翡翠金腰带(蒜蓉蒸龙虾)、锦绣百花如意球(杏鲍菰带贝)”,你参加各宴会时,应该看过类似的菜谱,菜谱名字的背后,可以评判厨师能力的强弱。其实菜名背后是不同的原料,不同的调料,不同的烹饪方法,你对美食菜谱感兴趣吗?下面是小编为大家整理的“莴笋炒蛋”,建议你收藏本页和本站,以便后续阅读!

食材明细:

莴笋250克,鸡蛋150克,植物油15克,盐3克,姜3克

莴笋炒蛋的做法步骤:

1. 将鸡蛋磕入碗内,加入精盐、胡椒粉打匀;

2. 姜去皮切丝;

3. 莴笋去皮,洗净一剖为二,切成斜刀片,加少许精盐腌片刻,过水控干备用;

4. 炒锅注油烧热,倒入蛋液煎熟,铲成小块;

5. 炒锅注油烧热,下入姜丝炒出香味,再放入莴笋片翻炒,倒入蛋块炒匀即可。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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黄瓜炒蛋


食材明细:

鸡蛋3个,黄瓜一段,胡萝卜一块

黄瓜炒蛋的做法步骤:

1.胡萝卜削皮切薄片;黄瓜用盐擦洗干净外表后切成薄片;热油锅,放进胡萝卜片煸炒至软身

2.鸡蛋先磕进大碗,加入2滴酒和一点盐搅拌均匀,把胡萝卜片拨到锅边,倒进鸡蛋液

3.鸡蛋刚凝固就可以加入黄瓜片,翻炒几下

4.放盐调味即可

苦瓜炒蛋


食材明细:

苦瓜1根,鸡蛋2枚,盐一勺,油一勺

苦瓜炒蛋的做法步骤:

第1步苦瓜切头去尾,对开,用勺子把中间的籽和芯挖掉。苦瓜切片

第2步撒盐,腌一会,大概20分钟左右就可以了。热锅凉油,我没有用碗打散鸡蛋,直接省事打锅里就这样炒一下。

第3步鸡蛋炒一下提前把苦瓜水挤出来,放锅里和蛋一起炒,不用放盐。

第4步炒均匀,就可以出锅了。装盘。

小贴士:

如果受不了苦瓜的苦味,一定要提前腌制一下,把苦水挤掉。

芹菜炒蛋


食材明细:

芹菜250克,鸡蛋200克,植物油25克,料酒10克,盐3克,味精2克,大葱5克

芹菜炒蛋的做法步骤:

1. 将鸡蛋磕入碗内,加入精盐、料酒、葱花、少许水搅拌均匀;

2. 芹菜择洗干净,切成小段,下入开水锅内焯一下,捞出过凉,控水备用;

3. 炒锅注油烧热,倒入蛋液,炒至半熟时放入芹菜翻炒至熟,加入精盐,撒入味精即可。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

豆腐炒蛋


食材明细:

鸡蛋200克,豆腐(北)250克,植物油20克,盐3克,味精2克,料酒5克,大葱3克

豆腐炒蛋的做法步骤:

1. 将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐打散;

2. 豆腐切成小丁,下入开水锅内烫片刻,捞出控水;

3. 炒锅注油烧至七成热,放入豆腐丁、水、料酒、精盐烧至豆腐入味,汤汁浓稠,倒入蛋液、葱花翻炒,至蛋液裹住豆腐丁,撒入味精即可。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

相信《莴笋炒蛋》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了银鱼炒蛋专题,希望您能喜欢!