食材明细:
莲藕400克,鸡片400克,青椒1个,红椒半个,胡萝卜片少许,老葱少许,盐少许,糖少许,老抽少许,醋少许,白胡椒少许,料酒少许,淀粉适量
胡萝卜莲藕炒鸡片的做法步骤:
第1步将食材准备好。鸡片中加入少许盐、胡椒和料酒拌匀。
第2步再加入适量的淀粉拌匀。先将炒锅加热后倒入菜籽油。
第3步倒入葱炒香。接着倒入鸡片一起炒,炒好后先装入碗中备用。
第4步接着再倒入少许菜籽油。倒入配料青椒红椒和胡萝卜炒熟。
第5步倒入莲藕一起炒,加入少许盐。再倒入少许清水,这样会加速莲藕熟度。
第6步倒入少许的醋,这样莲藕就不会太显黑。加入一勺糖起鲜。
第7步最后倒入少许老抽上色。一盘色香味俱全的清补炒菜就好了哦
小贴士:
莲藕是生活中常见的一道食材,是一种药食同源的佳品。莲藕营养非常丰富,食用方法也有很多,可以炖着吃,凉拌吃,炒着吃,莲藕也有着极佳的保健功效,尤其适合秋季食用,可以起到清热、通便止泻、健脾开胃、益血生肌和止血散瘀的功效。醋可以使莲藕不那么变黑而且入味。
食材明细:
胡萝卜5000克,甜面酱3000克
酱胡萝卜片的做法步骤:
1.将咸胡萝卜加工成菱形片(如有花形模具刀,也可刻出一个个梅花形),放清水中撒盐,捞出后控水待用。
2.胡萝卜片装袋入酱缸中制。每天翻缸3次,隔5天散开放风1次,15天左右(视气温冷暖)即可。
小贴士:
主料中的胡萝卜选择腌制过的。
食材明细:
土豆(黄皮)250克,胡萝卜100克,植物油20克,酱油3克,淀粉(玉米)3克,盐3克,味精2克,大葱5克,姜2克
土豆胡萝卜片的做法步骤:
1. 将土豆去皮洗净切成片;
2. 胡萝卜洗净切成片;
3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
4. 葱姜切末;
5. 炒锅注油烧至八成热,下入土豆片炸至金黄色,捞出控油;
6. 炒锅注油烧热,下入葱姜末炝锅,放入土豆片、胡萝卜片,加酱油、精盐翻炒,用水淀粉勾芡,撒入味精即可。
食材明细:
主料:胡萝卜适量
辅料:肥肉适量,大蒜苗适量,盐适量
炒胡萝卜的做法步骤:
1,胡萝卜切丝
2,肥肉放锅里小火炸油出来
3,把油渣丢弃
4,炒香大蒜
5,加胡萝卜翻炒
6,加盐调味,大蒜苗
7,成品
食材明细:
鸡肉片适量,木耳片适量,胡萝卜片适量,大蒜叶(俺自己种滴)少许,姜末适量,葱花适量
胡萝卜木耳滑鸡片的做法步骤:
第1步油锅热后,撒入葱花和姜末爆香;放入鸡肉片,大火翻炒几下3分钟;
第2步放入木耳片,依旧大火翻炒4分钟;放入胡萝卜,大火翻炒3分钟;
第3步放入适量盐,调味;在翻炒2分钟后,即可关火出锅。
感谢您阅读“97美食网”的《炒胡萝卜片》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了胡萝卜菜谱专题,希望您能喜欢!