食材明细:
餐包适量,烟熏三文鱼适量,光明片状奶酪适量,生菜适量,沙拉酱或番茄沙司(可有可无适量
三文鱼奶酪汉堡的做法步骤:
第1步把餐包横剖成二半,在下半部分放上适量生菜(可按照自己的口味,淋上些沙拉酱或番茄沙司),因奶酪和烟熏三文鱼都有咸味,我的口味比较清淡,所以我就没加其他调料.放上一片奶酪.再放上一片烟熏三文鱼,盖上另一半餐包即可.怎么样,很快吧!
小贴士:
1.奶酪是由牛奶经浓缩、发酵而成的。被誉为乳品中“黄金”。是含钙最多的奶制品,对于孕妇、中老年人及成长发育旺盛的青少年儿童来说,奶酪是最好的补钙食品之一。奶酪的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便秘和腹泻. 2.奶酪中的脂肪和热能都比较多,但是其胆固醇含量却比较低,对心血管健康也有有利的一面; 至于三文鱼的N多好处,在某某食星筒子那里有详尽的介绍,大家去她家里参观学习吧(食星煮妇爱做三文鱼的四大理由), 咱就不在她家门口舞刀弄斧啦.
食材明细:
原料:生三文鱼1块,黄瓜1个
配料:芝麻,芥末,三文鱼子适量
三文鱼黄瓜小卷的做法步骤:
1。黄瓜用刮子刮出长片,以正方形四个方向开始,最后留下正方形的中间的芯儿来;
(啰嗦:留点肉哈,不要刮得只剩籽儿,当然了如果你跟我一样功夫差就里外……)
2。留下的芯儿切成大约1厘米半的段;
3。用去核儿的小工具挖去中间部分,做成小盅;
(啰嗦:没有工具就用小刀也一样啦)
4。三文鱼鱼腹撇出薄生鱼片备用;
5。留出一整块的鱼脊肉备用;
6。将生鱼块刷上少许鲜酱油或者寿司酱油,然后裹上芝麻;
7。不沾锅上中高火,喷少许油,将鱼块放进去,只将表面煎熟即可,整个过程不到一分钟;
8。取出放凉;切厚片;
(啰嗦:如果切得太薄,外面熟的地方会容易掉下来,就不好看了哈)
食材明细:
三文鱼 鲷鱼等各种刺身
三文鱼花的做法步骤:
三文鱼打斜刀稍微切大块一点点 一般5到6块即可
然后一块一块围边内卷成花型.用2片假树叶作为花瓣装饰就完成了
如果想给情人一个小惊喜.也可以再在家里制作.去超市买一块三文鱼长度在50公分左右即可.装饰的花瓣可以用芥末代替。(买三文鱼肉的时候注意看下鱼肉.不要买到有裂口的三文鱼肉)
小贴士:
如果怕刀工不到位 可以先买点瘦肉回家先练练手感
食材明细:
主料:三文鱼500克
辅料:韭葱2颗,柠檬半颗,茴香1小把,马斯卡彭奶酪150克,牛奶10毫升,酸黄瓜15克
三文奶酪烤鱼的做法步骤:
1,韭葱切小段。
2,茴香切碎。
3,柠檬最好选用有机的,等一下柠檬皮最外面一层要使用。
4,挫下柠檬最外层皮,柠檬留着要用柠檬汁。
5,中火,小块黄油。
6,黄油融化后,倒入韭葱块。
7,火不能大了,葱不能炒糊了,软了即可加入奶酪和牛奶。
8,这个时候可以转小火。
9,加入适量盐和胡椒粉,一半的茴香,搅拌均匀。
10,500克大约4人份量,切4块。
11,烤盘抹油,倒入刚刚做好的奶油葱,放入三文鱼。
12,之前挫好的柠檬皮均匀的撒在鱼上,之前挫完皮的半颗柠檬,把汁均匀的挤在鱼上,图上一粒一粒黑色的东西是一种叫做续随子的东西,腌渍的,酸酸的,在我的原材料里换做了酸黄瓜,切小块,解腻的。
13,烤箱提前预热,200度,放入烤箱中层,烤20分钟,烤好后,放入剩下的茴香,调味。
14,烤鱼的时候,煮一些小土豆,加少许盐。
15,营养丰富,蔬菜不能少,时间不浪费,做个蔬菜沙拉。
16,丰盛的晚餐。
小贴士:
马斯卡彭奶酪热量比较高一些
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