食材明细:
番茄300克,土豆(黄皮)300克,植物油35克,盐4克,白砂糖2克,味精3克,黄酒5克,大葱5克
土豆番茄汤的做法步骤:
1.将西红柿洗净后切去蒂,再剖开,切成6—8片待用;土豆洗净后削皮,再切成条状。
2.将炒锅置于旺火加热,倒入食油烧至八成热时,倒入西红柿煸炒,再放入绍酒、精盐、糖,煸炒至西红柿酥烂,放入适量鲜汤,再推入土豆,煮至土豆熟,加入味精,撒上葱花,即可盛装汤盘上桌。
小贴士:
番茄:西红柿忌与石榴同食。
食材明细:
番茄4个,玉米粒120克,猪肝120克,姜4片,精盐,酱油,生粉,白酒各适量。
番茄玉米猪肝汤的做法步骤:
1、将猪肝切片,加入精盐、酱油、生粉、白酒拌匀,备用。
2、把玉米粒切碎,放入锅内,加入适量清水用慢火炖约20分钟,放入番茄(去皮或不去皮,看你们喜欢吧)姜片再煲10分钟,然后放入猪肝,继续煲滚几分钟至猪肝刚熟,加入调味料即可。
食材明细:
甜玉米一根,番茄两个,猪肝一小块,姜丝少许
玉米番茄猪肝汤的做法步骤:
第1步所有食材洗净。猪肝上如有筋膜要剪掉,切成薄片,一个大碗里放大半碗清水,把猪肝放入浸泡20分钟左右。玉米切成小段,砂锅中放半锅清水,放入玉米段和姜丝,大火煮开后,转小火煲10分钟。
第2步锅中玉米煲10分钟后,番茄切块放入锅中一起煲。把浸泡好的猪肝用流动水冲洗一遍,沥干,放料酒,少许盐和淀粉抓匀腌制备用。
第3步番茄入锅10分钟左右,开盖加盐和鸡精调好味,关火。把腌制好的猪肝用筷子一片片夹起浸入汤中,即可上桌。
小贴士:
1. 猪肝腌制前用清水浸泡可以泡出猪肝中的血水和可能存有的毒素。2. 番茄在煲汤的中途放入,既能避免番茄因放的太早、煮的时间太长散掉,导致汤混浊,又能避免番茄在锅中时间太短,导致汤中没有番茄味道。3. 猪肝很容易熟,所以这个汤要关火后再把猪肝用筷子一片片夹起浸入汤中,用汤的余温足够把猪肝烫熟,这样才能保持猪肝的嫩度,不必担心猪肝会不熟。
食材明细:
芦笋400克,玉米(鲜)200克,番茄150克,猪肉(瘦)150克,姜5克,盐3克
芦笋玉米番茄汤的做法步骤:
1. 将芦笋洗净,切段;
2. 玉米剥去外皮,洗净,剁成小段;
3. 番茄洗净,切块;
4. 猪瘦肉洗净,放入沸水锅中焯一下,捞出冲洗干净,切片备用;
5. 锅中放适量清水煮开,放入芦笋、玉米段、番茄、肉片、姜片,煮开;
6. 再用小火慢煮1小时左右,出锅前放盐调味即可。
小贴士:
芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。 番茄:西红柿忌与石榴同食。
食材明细:
主料:土豆1只,番茄1只,虾皮20g
辅料:盐适量,味精适量,油适量
番茄土豆虾皮汤的做法步骤:
1,土豆去皮洗净切片,番茄洗净切块,虾皮洗净。
2,锅中放水,放入土豆煮
3,起油锅加热,放入番茄煸炒炒透取出
4,然后放入锅中煮熟
5,土豆煮熟后倒入虾皮煮开
6,放入适量的盐煮开
7,最后放入适量的味精拌匀即可。
8,成品图。
食材明细:
鲫鱼一条500g,土豆2个,番茄1个,姜适量,盐适量,油适量
鲫鱼番茄土豆汤的做法步骤:
第1步起油锅,煎鱼。煎至两面焦黄。
第2步把鱼装进汤袋里,加入清水,番茄,姜等一起煮。二十分钟后加入土豆。
第3步煮十五到二十分钟后,关火,加盐,油调味。完成。
小贴士:
汤袋里的鲫鱼倒入盆里,淋上酱油,撒上葱花,再淋上热油,就成了一倒菜了。
感谢您阅读“97美食网”的《番茄玉米土豆汤》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了土豆排骨汤专题,希望您能喜欢!