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“枣圆仁子羹(早生贵子乐)、芦蒿香干(如意吉祥)、上汤时蔬(良辰美景)”,想必你家里也有类似的菜谱,这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实菜名背后是不同的原料,不同的调料,不同的烹饪方法,你对美食菜谱感兴趣吗?也许下面的“虾脑炖豆花”正合你意!请阅读,或许对你有所帮助!

食材明细:

澳洲龙虾脑1副,豆花适量。适量,高汤适量,黄酒适量,葱姜水适量,盐适量,味精适量,鸡精适量,胡椒粉适量,色拉油各适量。适量

虾脑炖豆花的做法步骤:

1.澳洲龙虾脑放入油锅中炒匀,调味,熬浓汤汁。

2.虾脑浇于豆花上,蒸制即成。

小贴士:

虾脑先煸炒后,再加水,调味收浓。

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桂圆炖羊脑


食材明细:

羊脑50克,桂圆肉20克,盐5克,姜10克,大葱10克

桂圆炖羊脑的做法步骤:

1. 羊脑用清水漂洗干净,剔净血筋;

2. 桂圆肉洗净;

3. 炒锅加水,放入姜、葱煮开,将羊脑放水中氽一下,除去异味;

4. 将羊脑和桂圆肉一起放入沙锅,加水煮沸;

5. 文火炖一小时即成,可分次食用。

赤豆花生炖鲤鱼


食材明细:

药材陈皮15克食材赤豆100克、花生100克、鲤鱼1尾、葱1根、姜3片调味料盐、米酒各适量

赤豆花生炖鲤鱼的做法步骤:

1、赤豆洗净,浸泡2小时备用;鲤鱼洗净,去鳞备用;葱切段备用。

2、用油爆香葱段、姜片,再放入鲤鱼,用大火煎熟。

3、沙锅内加水煮沸后,放入陈皮、赤豆、花生和鲤鱼,用小火煮约1小时。

4、起锅前,加盐、酒调味即可。

药材与食材功效

药材:

陈皮可解鱼腥味,健脾开胃。

食材:

1、赤豆含有丰富的糖类、蛋白质、钙、磷和B族维生素等,有健脾开胃、补血养颜、健体丰胸的功效。

2、花生味甘性平,具通乳之效。现代药理研究发现,花生富含蛋白质,并具有8种人体必需氨基酸,此外还含有维生素A、B,经常食用有丰胸的效果。

3、古人称鲤鱼为“诸鱼之长”,具利水通乳之效。

医师叮咛

此药膳相当滋补,如患有感冒则不宜服用,以免造成虚火上升。

土豆花肉炖豆角


食材明细:

长土豆1个,四季豆200g,五花肉200g,葱1根,蒜3瓣,干辣椒2个,花椒25粒,八角2个,草果1个,料酒1大勺,生抽2大勺,盐少许

土豆花肉炖豆角的做法步骤:

1.土豆去皮切块,豆角去头尾、去老筋、用手掰成段,五花肉切大块

2.花椒、八角和草果放入茶包袋,干辣椒切段,蒜切片,葱切段

3.锅中加少许油,烧热后,放入土豆块

4.小火煎至土豆块微微泛黄且有些透明,盛出待用

5.另起锅,加少许油,油烧热后放入蒜片和干辣椒段

6.小火煸出香味后,放入五花肉

7.炒至五花肉变色,倒入四季豆

8.翻炒1分钟,倒入已经煎好的土豆

9.放入干辣椒和少许盐,加入料酒和生抽

10.炒匀后,再放入茶包袋和葱段

11.加入清水,水位至食材的2/3处

12.大火烧开后,转小火,加锅盖炖20分钟即可

虫草炖虾


食材明细:

河虾500克,冬虫夏草30克,杜仲15克,料酒10克,盐4克

虫草炖虾的做法步骤:

1. 将鲜虾剪去虾须、脚,挑去泥肠,洗净;

2. 虫草、生杜仲用清水洗净;

3. 将虫草、生杜仲加水烧开,小火煮30分钟,放入鲜虾,加料酒、精盐煮至虾熟即可。

小贴士:

河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

豆花


食材明细:

无糖豆浆800公克,胶冻粉20公克,糖水:少许,水800㏄,糖100公克

豆花的做法步骤:

1.豆浆放入大同电锅内锅,外锅用1杯水煮至开关跳起,加入胶冻粉并不断地搅拌至胶冻粉完全溶解,取出锅子放凉,待凝结即为豆花。

2.水煮开后加入糖,等糖完全溶化后加少许焦糖浆拌匀即为糖水。

养生豆花


食材明细:

枸杞15公克,白木耳20公克,新鲜百合35公克,养颜糖水400㏄,黑豆豆花适量

养生豆花的做法步骤:

1.取一碗,将黑豆豆花以豆花杓舀约0.2~0.3公分薄片,一片片放入碗中,再加入新鲜百合,备用。

2.将枸杞、白木耳洗净,汆烫一下去脏,再捞起沥干。

3.取一锅,放入养颜糖水,再放入作法2的枸杞与白木耳,煮至滚沸后熄火,倒入作法1的碗中即可。

芒果豆花


香甜的芒果搭配鲜嫩的豆花,满足你的味蕾~

材料:

主料:豆花130g,,

辅料:芒果1个,薄荷叶适量,

芒果豆花的做法步骤:

1. 准备食材,内酯,豆花粉。严格按照包装袋上的比例来做,否则豆花可能不成型或口感差。

2. 把水烧开,倒入豆花粉用打蛋器搅拌。豆花粉我先过了一遍筛,防止结块。

3. 还是会有一些结块,用筛子捞起来滤一滤,保证没有结块。

4. 盖上盖子,闷10~15分钟,温度保持75度以上。

5. 闷好以后,倒入3g内脂,用打蛋器迅速搅拌10~15秒,然后盖上盖子,静置15分钟即可制成豆花。

6. 等待的时候切芒果,如图切成丁。

7. 一部分芒果磨成芒果酱,我用的是研磨碗,也可以用料理机。

8. 豆花凝固后,舀适量到碗里。

9. 倒进芒果酱,放上芒果丁,再洗净薄荷叶装饰一下,可以吃啦!

豆花饼


原料:干黄豆、普通面粉

配料:葱、盐

做法:

1.将干黄豆泡发,最好能泡24小时以上,泡的过程中要更换几次清水

2.泡好后的黄豆用料理机打碎

3.顺便也将葱切断打碎

4.将打碎的豆泥、葱泥放入盆中

5.再加入两勺面粉,适量盐

6.搅拌均匀

7.挖一大勺豆泥糊放手上滚圆后再按扁,整成一个薄型的圆片

8.放入油锅,小火慢炸

9.炸至两面微黄,捞出控油即可

小贴士:

黄豆泡透喝足了水份,所以即使加干面粉也不用再加水了,加了干面粉即好整形又不粘手还好吃。

全程小火芯慢炸,一定要炸熟透,若黄豆不熟就会味道微苦,豆腥味重,熟透后才有浓浓的豆香味儿。

若将大葱换成小香葱味道会更美。

这个豆花饼喝油极少,凉了也很好吃。

芋头豆花


食材明细:

芋头块600公克,二砂糖300公克,黄豆豆花适量,桂香糖水适量

芋头豆花的做法步骤:

1.取一锅,放入芋头块,再加入芋头高度一半的水量,用小火煮至芋头松软后,再加入二砂糖,拌匀煮至糖融化。

2.取一碗,将黄豆豆花以豆花杓舀约0.2~0.3公分薄片,一片片放入碗中,再加入作法1的芋头及桂香糖水即可。

豆花鱼片


食材明细:

鲍鱼300克,豆腐脑150克,花生仁(生)30克,大蒜(白皮)5克,姜5克,辣椒(红、尖、干)15克,味精2克,淀粉(玉米)3克,芝麻10克,豆瓣10克,花椒4克,猪油(炼制)20克

豆花鱼片的做法步骤:

1. 鲍鱼宰杀后治净,片成片,用盐码味,挂粉备用;

2. 锅内放入猪油烧热,放豆瓣、姜末、蒜末煸香出色,加入干辣椒、花椒略炒;

3. 掺入鲜汤,放入味精、豆花(豆腐脑)烧入味,将豆花捞至盘中;

4. 将鲍鱼片下入汤料中煮熟,捞至豆花上,淋适量煮鱼片的原汤,撒上熟芝麻和花生仁即可。

小贴士:

煮豆花宜用小火,以免冲烂;鲍鱼片煮熟即可,不宜久煮。鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

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