食材明细:
主料:芸豆500克,牛肉200克,生姜丝适量,西红柿一个
辅料:生抽一勺,玉米油8毫升,玉米淀粉一勺,盐一勺
芸豆炒牛肉的做法步骤:
1,芸豆洗干净切丝备用。
2,牛肉逆着纹路切片用玉米淀粉,生姜丝,生抽,适量水腌制一会备用。
3,西红柿切块备用。
4,大火烧开水,倒入芸豆煮至八成熟捞出。
5,沥干水分备用。
6,油锅烧至六成熟,倒入玉米油,大火快速煸炒牛肉六成熟。
7,倒入芸豆大火一起煸炒几分钟。
8,加入西红柿一起大火煸炒一分钟。
9,加入少许盐。
10,完成。
11,盛盘,完成,今天晚餐。
12,成品图二。
食材明细:
牛肉(肥瘦)250克,洋葱(白皮)200克,小麦面粉500克,葱汁50克,姜汁50克,盐8克,味精2克,白砂糖15克,酱油5克,香油10克,泡打粉5克,酵母5克,常用水250克
洋葱牛肉包的做法步骤:
1. 将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀,加水250毫升,搅拌成块,用手揉搓成团,放案板上反复揉搓,直至面团光洁润滑即可;
2. 牛肉洗净绞成肉馅加调料拌匀,分次加入葱姜汁水,顺时针方向搅拌上劲,待绞肉吃足水再加部分葱姜汁水,继续顺时针方向搅拌上劲,直至牛绞肉完全吃足水上劲;
3. 将洋葱切末,将洋葱末放入盛器,再加入已上劲的牛肉馅,搅拌均匀,放盛器中备用;
4. 将发好的面团分小块,再擀成面皮,包入馅,捏好,以常法蒸熟食之。
小贴士:
1.洋葱具辛辣的香味,因含有丰富糖类,所以有越煮越甜的特性,与甘嫩的牛肉一同入馅,滑嫩甘辛,另外可将洋葱替换成芹菜或酸菜做成。2.蒸制:需要注意蒸锅里的水最好以六至八成满为佳,同时水必须烧开才能盖上笼盖,再以旺火足气蒸制,记得中途不能揭盖,才能蒸出饱满膨松的馒头和包子。蒸制可分为蒸笼蒸制和蒸锅蒸制。A.蒸笼蒸制:(1)在蒸笼上铺好纱布;(2)将已醒发完成的生胚置于蒸笼上;(3)大火猛气蒸熟(一般12分钟)。B.蒸锅蒸制:(1)将醒发完成的生胚置于已沸腾的蒸锅上;(2)大火蒸猛气蒸熟(一般12分钟)。
健康食疗《芸豆牛肉包》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了牛肉酱的做法专题,希望您能喜欢!