1.芸豆银耳火腿汤的做法
大多数高汤都需要经过老火慢炖才能显现出汤汁的鲜和美,为了方便烹饪,火腿高汤完美地解决了这一问题。在时间大大缩短的情况下,赋予了汤汁鲜美的属性。芸豆面相由干瘪苍白的色泽,变得嫩黄而丰满,在朵朵银花的陪衬下份外妖娆诱人。
材料:
金字火腿100g,银耳30g,白芸豆300g,火腿高汤3勺,绍酒15ml,白胡椒粉2g,香葱1棵,,
芸豆银耳火腿汤的做法的做法步骤:
步骤1,干银耳用清水冲洗干净,再用冷水充分浸没约20分钟,使其充分泡发,再掰去根部,择成小朵。
步骤2,香葱洗净切碎。金字火腿切成2cm的片。
步骤3,将火腿高汤、清水倒入锅中,再加入白芸豆和绍酒,大火烧沸后转小火慢炖40分钟。
步骤4,待白芸豆外皮煮制光滑,且颜色透明时,放入火腿片和小朵银耳,继续炖煮10分钟。
步骤5,最后放入白胡椒粉和香葱碎即可。
2.甜蜜芸豆
食材明细:
芸豆200g,白糖适量
甜蜜芸豆的做法步骤:
芸豆洗净,冷水泡2个小时
冷水放入芸豆煮至可以用筷子戳动
加入白糖继续煮20分钟即可
小贴士:
营养价值:
芸豆营养丰富。据测,每百克芸豆含蛋白质23.1克、
脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、胡萝卜素0.24毫克、
钙160毫克、磷410毫克、铁7.3毫克及丰富的B族维生
素,鲜豆还含丰富的维生素C。
3.芸豆糕
食材明细:
主料::白芸豆500g,白砂糖适量,
辅料::红豆400g,奶粉适量,
芸豆糕的做法步骤:
1.将白芸豆提前浸泡24小时,浸泡好后去皮(此时皮很好去除)然后放入电压力锅,加入适量水,煮至软烂
2.红豆也同时浸泡24小时,然后放入电压力锅,加入适量水,煮至软烂
3.将煮好的白芸豆放入不粘锅中,加入适量白糖或冰糖,开小火慢慢翻炒,直至水分快干时关火晾凉
4.煮好的红豆同样用炒白芸豆的方法炒干水分,晾凉
5.晾凉后成团
6.把白芸豆泥分成小份,每份35g,把红豆泥也分成小份,每份15g(我用的是50g的模具)
7.用白芸豆泥把红豆泥包住,搓成圆球形状
8.最后在月饼模具里放一些奶粉或炒熟的糯米粉(防止粘黏),将搓成的白芸豆圆球放入模具中压出,成型,大功告成,开吃吧!!
小贴士:
炒完白芸豆和红豆后,晾凉的过程中,水分还会蒸发一部分,所以炒时不用炒太干
4.芸豆烧肉
食材明细:
主料::芸豆一公斤,五花肉500克,
辅料::盐15克,八角3朵,桂皮一根,小茴香一小捏,糖2汤匙,老抽2汤匙,葱适量,味精少许,姜适量,蒜适量,
芸豆烧肉的做法步骤:
1.芸豆掐头去尾,太长就掰成两节,洗净,沥干水份。
2.五花肉洗净,切成如图大块。
3.准备好蒜瓣,姜片,和香葱节。
4.油锅烧热,爆香姜片和蒜瓣。
5.下入五花肉块煸炒。
6.待肉煸炒至泛白,加入白糖两汤匙。
7.两汤匙老抽。
8.翻炒出糖色,均匀。
9.加入足够的水,漫过猪肉一倍。
10.下入葱节,和一小捏小茴香。
11.八角和一个根桂皮。
12.汤烧开后加入2小匙的盐。
13.小火炖煮大概40分钟,汤汁明显变少了,此时肉已入味软烂。
14.加入芸豆。
15.翻炒均匀,盖上盖子焖几分钟。
16.开盖翻匀,再次盖上盖子焖几分钟。
17.芸豆软化,调入少许鸡精,翻匀。
18.出锅享用。
小贴士:
1,喜欢吃辣,在煸炒肉的时候,可以加入干辣椒一起煸炒。
2,此菜没有在炖芸豆时加一滴水,盖上盖子焖,全靠芸豆本身挥发的水分焖熟的。
3,如果不知道肉是不是软烂了,用筷子叉一下试试,轻易插入就熟透了。
4,加水的时候最好一次加足,中途加水会冲淡菜肴的味道。
5,如有疑问,请评论下方留言,共同学习共同进步。
5.番茄芸豆
想要把每一餐都吃的不一样,今天我做的是番茄芸豆。想要学习其他菜怎么做就到我主页来看看吧.记得给我点赞~
材料:
主料:西红柿适量,芸豆适量,
辅料:橙皮适量,冰糖适量,蜂蜜适量,,
番茄芸豆的做法步骤:
1. 原料
2. 芸豆洗净后,在凉水里浸泡24小时
3. 番茄干,陈皮浸泡10分钟
4. 砂锅中,加入适量的水,倒入芸豆煮开,转小煮40分钟
5. 放入陈皮,煮至芸豆绵软
6. 再放入番茄干、冰糖续煮20分钟。
7. 取出来放凉即可,加一勺蜂蜜,搅拌均匀后,盛入带盖的容器内,冰箱冷藏后,口味更佳
更新时间:2023/11/03