食材明细:
基础饼皮面团1份,披萨酱汁3大匙,培根4片,茄子1/3根,芦笋10根,洋葱1/2颗,披萨用乳酪丝适量,罗勒叶少许
培根蔬菜披萨的做法步骤:
1.)在手上抹上少许油或面粉,将面团用手滚圆,松弛10分钟。
2.)用桿面棍把免团桿成方形面皮,在面皮上用叉子戳小洞,可避免面皮膨胀太高,然后平舖在放了烘培纸的烤盘中。
3.)将茄子洗净对剖开后,切成长的斜片,泡在盐水中备用﹔芦笋洗净削去底部粗纤维部分,洋葱切成圈状备用。
4.)用汤匙舀取适量的蕃茄煳,使用汤匙背面将蕃茄煳均匀涂抹在面皮上。
5.)先撒上一层乳酪丝,在方形面皮中心整齐排列放茄子片、芦笋,对角斜放上培根片,平均放上洋葱圈,最后在撒上一层乳酪丝。
6.)以200度C烘烤约8到12分钟,至乳酪丝融化,披萨汁沸腾,面皮底部着色即可出炉,上方装饰罗勒叶即可。
所谓披萨就是西式的煎饼,用蔬菜铺底做一道健康美味的蔬菜披萨,不仅好吃还减肥哟。学会小编教给大家做的这道蔬菜底披萨,以后想吃披萨就自己做,蔬菜随你搭配。
蔬菜底披萨
食材:
西兰花270g鸡蛋1个马苏里拉奶酪38g盐1g披萨酱适量披萨草适量马苏里拉奶酪适量香肠适量虾仁适量
步骤:
1.西兰花掰成小朵,用淡盐水浸泡后洗净。
2.放入料理机绞碎。
3.取出后撒少许的盐,微波率高火2min加热至软。
4.凉至不烫手,然后尽量挤干西兰花的水分。
5.挤干的西兰花,加鸡蛋和切碎的马苏里拉奶酪。
6.拌匀。
7.倒入披萨盘中,用勺子压平约2毫米厚。
8.放入预热好烤箱,上下火均220℃、热风循环8分钟,芝士很快融化,大部分水分也烤出,形成结实的饼底。
9.抹上薄薄一层披萨酱。
10.放香肠片和虾仁。
11.撒芝士、点少许橄榄油。
12.放入预热好的烤箱中层,210度,烤10分钟。
13.烤至表面芝士完全融化,至金黄色即可。
小贴士
1.饼底配方可以换成其他蔬菜,只要饼底充分粘合,烤制的时间把握好就可以了。
2.加盐一是为了给个底味,二是辅助西兰花析出汁水,另外西兰花要尽量挤干水分,拌好的饼底要尽量压实,否则底会散开,不易成型。
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食材明细:
芦笋,西兰花,黄色的summer squash,甜豌豆,樱桃西红柿
蔬菜什锦披萨的做法步骤:
1、刷油,擦成丝的mozzarella奶酪和white Cheddar奶酪铺在饼皮上面。
2、把其他蔬菜摆放在奶酪上(可以摆成一些造型),撒盐和胡椒调味,最后再滴上一些橄榄油。
3、烤箱475度10-15分钟左右。
4、取出后再在饼上刷一层橄榄油,馅上可以再撒上一些Parmesan奶酪。
食材明细:
芝心披萨面皮1张,蕃茄15公克,洋菇8公克,四季豆15公克,小黄瓜15公克,市售蕃茄红酱1又1/2大匙,起司丝适量,玉米粒1大匙,起司粉适量
蕃茄蔬菜披萨的做法步骤:
1.将面皮放入抹油的烤盘中,移入预热210℃的烤箱中,烘烤约7分钟,至颜色呈金黄色后取出。
2.将蕃茄、洋菇洗净、去蒂切丁,四季豆、小黄瓜洗净、去头尾切丁,备用。
3.将烤盘刷上一层薄油,放入作法1饼皮,并抹上蕃茄红酱。
4.接着在作法3上均匀撒上起司丝,再均匀舖上作法2材料与玉米粒,最后再撒上适量起司丝与起司粉。
5.将作法4移入预热200℃的烤箱中,烘烤约6分钟,至起司表面呈金黄色后,即可取出。
食材明细:
主料:牛奶210克,玉米油20克,酵母3克,洋葱半个
辅料:高筋面粉300克,盐5克,玉米粒20克
蔬菜披萨的做法步骤:
1,210克牛奶倒入面包机桶内
2,加入300克高筋面粉
3,加入3克酵母,5克盐,20克玉米油(酵母和盐对角放)
4,启动和面程序,揉面30分钟
5,揉好后进行发酵
6,发酵的过程中准备蔬菜
7,把发酵好的面团放在案板上按扁,一分为二
8,取一块面团揉圆
9,擀成比模具稍小一点的圆片
10,披萨盘刷油,把圆片放进盘中,用手推成和模具一样大,边稍微厚点,再用叉子在饼上叉叉,然后盖上保鲜膜醒15分钟
11,在面饼上涂上番茄酱
12,撒上一层马苏里拉奶酪碎
13,最后撒上蔬菜,可以根据自己喜欢的口味变换着吃,放进预热好的烤箱,200度15分钟,出炉再撒一些马苏里拉碎,再放入烤箱,烤3分钟左右,奶酪融化就好了
小贴士:
1、蔬菜可以根据自己的口味酌情添加
2、可以撒些披萨草,味道更美味,没有可以不加,我是没有添加的
3、奶酪放多少按自己喜好添加
番茄煮蛋披萨的原料及做法:
a:原料
面包粉150克
干酵母3克
砂糖10克
盐3克
橄榄油15克
水80ml
b:馅料:
马苏里拉奶酪适量
番茄酱适量
西红柿一小块
青椒少许
甜玉米粒少许
橄榄油少许
胡椒粉微量
盐少许
做法:
1、面包粉、干酵母、砂糖、盐、橄榄油放入面包机,一次性把水倒入。按发面团键(包括揉制),发好的面团放到面板上排气,然后把面团分成三等分,揉成球状;
2、后盖上棉纱布静置15分钟;
3、把青椒切条、西红柿和煮熟的鸡蛋切片、甜玉米和海鲜菇分别焯水;
4、海鲜菇里加少许一点胡椒粉、橄榄油、盐拌匀使其入味;
5、备好马苏里拉奶酪、番茄酱;
6、饧好的面团,用手掌轻压成扁圆形;
7、擀成薄饼状;
8、放进六寸披萨盘里,用手使其布满盘底,用大拇指沿盘边推出略高出盘底的边缘。再用叉子均匀的插上蜂眼(不插也行);
9、用预热好的烤箱烤制2-3分钟,使其底部和表面干燥状态就可以了;
10、面皮上抹上番茄酱;
11、均匀的撒上马苏里拉奶酪粒或丝(再次预热烤箱);
12、依次摆上鸡蛋、西红柿、玉米粒、蘑菇、青椒丝;
13、再均匀的撒上马苏里拉奶酪粒或丝即可入200度烤箱;
14、烤制15分钟左右,看上面微微发黄即可。
小贴士:
1、分成三等分的面团,一次吃不了可把其他两个做成饼状烤制2分钟后凉透,包好放置冰箱冷冻室保存,需要时,拿出来加上馅料烤制即可;
2、喜欢吃肉的,将鸡蛋换成肉;
3、加微量胡椒,是针对6岁以内的孩子,大人吃可多放点;
4、烤好的披萨,别忘了撒上点披萨草,味道会更好。
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