“鸿运当头（大红乳猪拼盘）、浓情蜜意（鱼香焗龙虾）、金枝玉叶（彩椒炒花枝仁）、大展宏图（雪蛤烩鱼翅）”，每到一个新的吃饭地，我们首先看的是菜谱，厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实烹饪、原料、调料，让每一道菜都属于自己的味道，你收藏保存了哪些菜谱呢？为此，小编花时间整理了滋润养颜素食甜品蜜汁南瓜，感谢您的参阅。
食材明细：
南瓜（squash）适量，银耳适量，白砂糖适量，蜂蜜适量，冰糖适量，盐一点点点点
滋润养颜素食甜品蜜汁南瓜的做法步骤：
第1步银耳提前泡发，择去根部加少量水~电高压锅上汽后压半个小时。自然放气后开盖加冰糖调味
第2步南瓜去皮去籽切成等长的长方体我试过用那种很面很甜的老南瓜~太易碎~容易蒸烂不形这次用squash做就很好~也许也叫做金瓜？~有了解的请指点一下=-=切好的南瓜条码在盘子里，上面撒一些白砂糖和蜂蜜，加一点点盐吊出糖的甜味（盐很少一点点就可以了）冷水上锅~水开后蒸8-10分钟即可~取出装盘配着银耳一起吃~甜滋滋的~
第3步成品再凑一张~
小贴士：
我这个人啊平时就爱吃高油高糖高热量的~但是到了过年过节的反而总想着吃些低负担的东西因为大鱼大肉的总吃着会难受的~对身体也真的是不好~这款南瓜是一道可以当冷盘的素菜~还可以是甜品~当年大神带我吃过~造型很美~于是心里一直记着这次自己做还搭配了一些银耳~金银配色在节日里也挺讨喜做起来简单~健康滋养~姑娘们和小盆友都会喜欢~最近略忙~一早就得一头扎进实验室~晚上还不定几点能回因为在养的小细菌得每个小时都检测一下~所以根本没时间做饭更没时间拍照。周末终于可以拍照了吧又完全没有手感~真捉急
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1，材料包括：鲜山药，枸杞，黄豆，雪耳，冰糖
2，往高压锅里加适量的清水，将枸杞，雪耳，山药和黄豆先倒进去，煲半小时，然后往里面加糖，再煲十分钟。
3，把这个糖水做得黏黏稠稠的才算是成功的
4，甜甜糯糯，生活是美好滴
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食材明细：
纯牛奶2袋，西米200g，芒果2个，蜂蜜少许
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第1步用刀纵向切开芒果，在切开的芒果肉上横向切几刀再纵向切几刀（见图2），再用刀沿着芒果底部将果肉轻轻切下来即成芒果粒锅内煮适量的水，水开后加入西米，用木匙不时搅拌，煮至西米只有中间的一点点白芯后熄火，加盖焖5分钟
第2步将煮好的西米过冷水，冲洗至晶莹剔透不粘连时放入器皿中备用将牛奶倒入器皿中，淋入少许蜂蜜，加入西米和芒果粒即可
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第1步藜麦洗净灰尘，浸泡30分钟。土豆、红薯去皮切块待用。将土豆和红薯块放到蒸锅里蒸软，大约30分钟
第2步锅内加入清水煮沸后，放入藜麦煮15分钟。煮至藜麦成透明状。煮好的土豆、红薯、藜麦备好。锅里倒入清水，加入一半的椰浆，煮沸后倒入冰糖和盐。
第3步倒入藜麦拌匀。倒入土豆和红薯块拌匀，煮2分钟。
第4步关火，再倒入余下的椰浆拌匀。放凉后或放入冰箱冰冻2小时后开吃，也可以加入冰块食用。
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