食材明细:
主料:酸奶粉1袋,凉白开500ml,沸水500ml
辅料:糖50g,水果若干
老少皆宜 手工酸奶!的做法步骤:
1,步骤1:将所有的材料备好,并有沸水将酸奶发酵杯进行冲烫消毒;
2,步骤2:在酸奶杯里依次加入300ml的凉白开、整袋酸奶粉、7勺白砂糖;
3,步骤3:盖上盖子用力摇至溶解无颗粒,再加水至500ml处,摇匀;
4,步骤4:往酸奶机倒入烧开的沸水,至内托顶端;
5,步骤5:将酸奶杯放入酸奶机内,盖上盖子,静置;
6,步骤6:等待发酵8-12个小时,呈凝固状态即可;
7,做好的酸奶,可以放在冰箱冷藏,口感更佳。品尝时,可以加入喜欢的水果、坚果、饼干、麦片等。
小贴士:
注:1、晚上做比较好,第二天早上可以直接食用
2、家里有糖尿病病人可以加代糖或者不加糖
食材明细:
主料:鸡蛋1只,肉松20克,芝麻10克,麻薯预拌粉200克
辅料:水70克,黄油40克
老少皆宜的咸口小点的做法步骤:
1,提前把材料准备好。
2,黄油隔热水融化。
3,除肉松外,加入所有材料混合揉均匀。
4,揉成团,静置10分钟。
5,面团静置完后,分成20克一小份,用掌心压扁。
6,放入肉松,用虎口捏紧,收口朝下。
7,包好后,双手掌心搓圆。
8,放入垫好油纸的烤盘。
9,烤箱提前预热,上下火170度,烘烤30分钟。
食材明细:
鲫鱼适量,面粉适量,葱适量,姜适量,蒜适量,百里香适量,糖少许,盐少许,酒少许,醋少许,酱油适量,白菜叶一片
老少皆宜的焖酥鱼的做法步骤:
第1步鲫鱼去除内脏洗净沥干水分,在面粉盘里薄薄的沾上面粉锅中热油,将沾上面粉的鲫鱼抖一下多余的面粉,然后放入锅中双面煎黄取出
第2步另起一油锅,放入葱姜蒜、百里香和煎好的鱼及所有调味料大火烧开后放入铺好白菜叶的高压锅中压15分钟即可
小贴士:
1、焖鲫鱼选用的鱼不宜太大,巴掌大小最好2、百里香也称为鱼香草,做鱼的时候放些会提香很多,没有可省略3、高压锅的压力时间要根据鱼的大小和重量调节,10-15分钟即可4、如使用不粘锅内胆可省略铺白菜叶一步,否则建议铺上防止糊锅
食材明细:
主料:带鱼段500克
辅料:葱适量,姜适量,蒜适量,红椒适量
配料:花椒适量,大料适量,香叶适量,陈皮适量,料酒适量,料汁适量
老少皆宜鲜美骨酥的带鱼罐头的做法步骤:
1,主料:带鱼段500克
2,副料:葱、姜、蒜、红椒调料:花椒、大料、陈皮、香叶、料酒、料汁(老抽、盐、白糖、陈醋 2:2:3:6)
3,微压力锅中加油烧热,油热后将葱、姜、蒜、红椒、花椒、大料、陈皮、香叶入锅炒制
4,佐料炒香后冲入开水
5,水开后将带鱼段放入锅中,加入料酒去腥
6,然后将配好的料汁倒入锅中
7,盖上高压锅盖,中火压制30分钟
8,30分钟后打开锅盖,大火将汤汁收浓即可
小贴士:
1、如果觉得带鱼腥气较重,可以先将带鱼过油炸制一遍,这样鱼腥味会淡一些;
2、这种做法的带鱼最好选用窄一点、鱼肉薄的为好;
3、料汁的比例可以依据个人口味和带鱼的量而调整;
4、陈醋的量一定要大,这样可以使鱼骨更酥烂。
食材明细:
主料:普通面粉适量
辅料:70度热水适量
北方春饼的做法步骤:
1,缓缓倒入热水,用筷子慢慢搅动。
2,用手慢慢揉面,如果粘手就蘸一点凉水慢揉成这样,面光光的就放在盆里醒一下。
3,大约醒5分钟,把面放面板上,揉好分成3分,像做饺子皮那样。
4,像做饺子皮那样,不过比饺子皮要大一些,4个为一组。
5,擀好面皮以后用小刷子给面片抹油,就是平常炒菜的植物油,注意:抹油一定要把面片抹得满满的,只抹3个!然后把抹过油的片片叠起来,像擀饺子皮那样擀。
6,擀好了!上下一般大。
7,放在饼铛里,小火。
8,烙好了!看看吧!
9,随便配菜,但是要有大葱和面酱。
10,其实卷烤鸭吃最好吃,但是配京酱肉丝是老公最爱,所以京酱肉丝是必不可少的啦!
11,顺便喝一碗南瓜粥,养生又保健!
食材明细:
南瓜40克,鸡蛋两个,牛奶180克,盐2克,糖5克
老少皆宜的早餐食谱牛奶南瓜炖蛋的做法步骤:
第1步将南瓜去皮切小块,10分钟100度蒸熟蒸熟的南瓜趁热用勺子压成南瓜泥,鸡蛋打散备用
第2步将南瓜泥、牛奶加入鸡蛋中一起打匀,加入盐、糖调味入蒸箱蒸制10分钟左右100度即可
小贴士:
牛奶的用量多少可以调整蒸蛋的软硬口感,可按各自喜好来添加
猪肉怎样才好吃?猪肉丸子老少皆宜
猪肉的营养
中医认为,猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
猪肉丸子的做法
材料:猪绞肉300公克,姜末10公克,葱末10公克,鸡蛋1个,沙拉油400毫升,盐3公克,鸡精粉4公克,细砂糖5公克,水50毫升,酱油10cc,料酒10毫升,白胡椒粉1/2茶匙,香油1茶匙。
步骤:
Step1:猪绞肉放入盆中,加入盐后搅拌至有黏性。
Step2:继续在作法1的材料中加入鸡精粉、细砂糖及鸡蛋一起拌匀,再将50毫升的水分成2次加入,一面加水一面搅拌至水分被肉吸收。
Step3:在作法2的材料中,继续加入葱末、姜末及盐3公克,鸡精粉4公克,细砂糖5公克,水50毫升,拌匀后将肉馅捏成小圆球。
Step4:热一锅,加入沙拉油,将作法3的肉丸下锅,并以小火炸约4分钟至熟后捞起沥干油份后装盘即可。食用时沾胡椒盐一同伴食。
肉丸子的做法:
用肥瘦比为5:5的猪腿肉糜,不用弄得太碎,加淀粉、盐和姜末、胡椒粉等调料(依各自口味添加),再加少许冷水,用筷子往一个方向搅拌约五分钟,感觉肉很有弹性了为止。将锅里放冷水放在火上(里面可放事先发好的香菰等),在一只手掌上放上少许淀粉,另一只手抓起一块鸡蛋大小的肉糜(亦可如鹅蛋大小),在两手掌间不停摔打、搓捏约十几下后,拢成圆形,放如锅中,注意锅里的水不能太热,最好是凉水。肉丸在水里要小火煮2030分钟,待油煮出来再加些蔬菜等。特别注意点:不能光用瘦肉,一定要加相当量的肥肉,不然不会滑嫩的;丸子做好后一定是下到冷水中。
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