1.巧克力雪花酥
食材明细:
棉花糖180g,安佳无盐黄油40g,全脂奶粉37g,可可粉13g,花生碎70g,混合坚果50g,蔓越莓60g,巧克力熊猫饼干(嘉顿)150g,小奇福饼干50g,全脂奶粉(表面)12g
巧克力雪花酥的做法步骤:
第1步平底锅中小火融化黄油放入棉花糖,融化拌至两者完全融合
第2步奶粉和可可粉一起放入搅拌均匀
第3步蔓越莓饼干坚果一起放入,用刮刀充分混合放入烤盘开始整形
第4步开始切块撒奶粉
第5步完成!
小贴士:
1.饼干最好是不易碎的,如果易碎做出来的成品都是粉,口感会不好2.火候的温度看自家火候,最好是小火不易糊3.先撒粉后切块,先切块后撒粉都行,记住要在雪花酥温热的时候进行哦
2.巧克力燕麦酥
巧克力燕麦酥,用来做零食,做小点心都很棒哦,饿的时候来几块,不但营养好,自己做的更没有任何不好的添加剂,吃的更营养健康。
食材:
燕麦片100克,巧克力块100克,淡奶油20克,糖15克
做法:
1、烤盘垫张油纸,把燕麦片均匀铺到盘里的每个角落;
2、烤箱上火开130度,下火开110度,40分钟;
3、找一个大盆,注入八分满的80度热水,将装有巧克力块的容器放入盆中水浴;
4、不停用小勺搅拌巧克力块让它在热水浴中慢慢融成酱,加入淡奶油拌匀;
5、烤过的燕麦片分一半入巧克力酱里并拌匀它;
6、另一半燕麦片放在保鲜膜上,将燕麦巧克力酱倒入;
7、将干的是滴燕麦片混合后平铺成一张薄饼;
8、将它放入冰箱中冰箱24小时;
9、取出后切成大小合适的片片。
小贴士:
1、燕麦片开烤时,对烤箱不熟悉,用来保守时间20分钟,后来又加了20分钟,直到麦片出香味,一面微金黄。
2、麦片一半干一半湿,增加口感层次。
相关文章推荐:巧克力食用注意:下午千万别吃巧克力巧克力食用注意:下午千万别吃巧克力
不管是小孩子还是成年人,都很喜欢吃巧克力,有些甚至对巧克力特别偏爱,一些父母也常常会用巧克力来哄孩子,那你知道巧克力食用的禁忌吗?
那么,孩子可否吃巧克力呢?
这取决于孩子神经发育的程度,一般来说,3岁后可以适量食用。不过,要避免吃代可可脂的巧克力,虽然其口感较好,但对心血管系统不好,会引起动脉粥样硬化,影响孩子身体健康。目前市售的巧克力多数含糖分、咖啡因、可可碱、人工香料及色素等,咖啡因会刺激中枢神经、影响睡眠及情绪,会使儿童不易入睡和哭闹不安。所以给孩子吃的巧克力,尽量选择纯可可脂、少添加剂的。坚果类的巧克力尽量不给孩子吃,因为细碎的坚果容易呛入气道,严重的会引起孩子窒息,还有的孩子会对花生等坚果过敏,所以家长要格外留心。
有研究显示,孩子代谢咖啡因的时间一般为7~30小时。如果摄入咖啡因太晚,可能到半夜才只代谢掉一半,影响孩子睡眠。因此,给孩子吃巧克力最好别在中午以后,同时尽量距离午饭时间远一些,以免影响正餐。孩子每天吃巧克力的量也不宜过多,最好别超过50克,或者热量别超过200卡路里,以免影响胃肠道的消化吸收功能。
经常吃巧克力的好处
1.控制血压
虽然说巧克力中含有大量的热量以及脂肪,但在平时生活中如果能够适量食用的话,对人体而言却能够起到很好的养生保健功效。热量以及脂肪对人体而言都是极其需要的,但需要一定的控制,否则的话对人体健康而言无益。一项调查研究数据表明,每天吃3.5盎司(约100克)的巧克力可为高血压患者有效的起到降血压功效,连续食用两周血压明显下降并且逐渐平稳。
除了血压下降之外,适量食用巧克力还能使坏胆固醇水平也下降,但是在吃巧克力的时候必须要选择黑巧克力,这样才能起到降血压等功效。如果是吃同量的白巧克力的话,不但起不到降血压的功效,甚至还有可能会因此而导致血压升高。
2.润泽皮肤
在巧克力中含有大量的类黄酮可可粉,因此在一项研究中研究人员每天让24位女性饮用半杯浓缩的类黄酮可可粉,一段时间之后发现,这些女性的皮肤变得非常的湿润光滑,同时在太阳底下暴晒引起色斑和皮屑等症状也得到了很好的改善,由此可以发现,适量的食用巧克力对皮肤具有很好的润泽功效。
专家指出,巧克力之所以具有润泽皮肤的功效,是因为类黄酮被紫外线吸收所致。在这种情况下可有效的保护和增加皮肤血液循环,从而更好的进行改善皮肤的肤质。
3.抗血栓
很多人之所以会患有脑中风等严重疾病,多半都是因为血栓的形成所导致,血栓会堵塞血管从而诱发中风等各种严重的问题。然而在一项研究中发现,制作巧克力的原料是可可豆,在其中含有大量天然d抗氧化物类黄硷素,这种营养物质可帮助我们起到很好的降血压功效,从而防止血小板凝块更好的保证血管畅通。
血管畅通还能让这部分患者有效的起到降低心脏病风险的功效,可以说巧克力抗血栓的功效比红酒、茶以及浆果类的水果还要好。吃巧克力的好处非常多,比如抗血栓以及降低心脏病的发病率。
巧克力食用时机
关于睡前吃巧克力的答案是好也不好。在临睡前吃很多巧克力,这并不是一个好主意。因为就像咖啡和浓茶一样,巧克力也有兴奋作用,会使睡眠不好的人更加难以入睡。巧克力是容易释放热量的食物,临睡前吃多会让血糖升高,而血糖消耗不了就会转化成脂肪储存起来。不过,临上床前吃点巧克力也有它的好处,这是缘于巧克力的性刺激作用。它不但能使人产生性快感,打通各种阻塞,而且它含有可可碱和咖啡因,这是两个重要的精神兴奋物质。巧克力能唤起人的身体感官,提高精神兴奋点,它不但能像咖啡和浓茶那样使人精力充沛,而且巧克力会使人更加性感妩媚。
结语:巧克力是很好吃的小零食,饿的时候,馋的时候都可以来一块,但要注意巧克力食用的时机哦。
相关文章推荐:巧克力既能缓解压力又能增强女人性欲巧克力既能缓解压力又能增强女人性欲
你不能拒绝巧克力,就像你不能拒绝爱情。巧克力一直以来是爱情的象征,女神汤唯为德芙巧克力拍摄的情景短剧,让人看了就唇齿留香。很多女性有个习惯,喜欢在不快乐的时候吃点巧克力缓解郁闷心情,这是由于甜品会让心情变好;同时,很多人心中一直有个疑问,巧克力可以提升女性荷尔蒙分泌吗?即---提高女人性欲。中国小编今天就为大家揭开巧克力是否能增强女人性欲的神秘面纱。
巧克力可缓解压力
到今天,巧克力也是大众爱吃的食物。而巧克力对健康的好处也越来越广为人们所知,譬如它可以缓解腹泻,平稳血糖、降低血压,预防中风,还有益心脏,而最新研究证明,巧克力的香甜气味能降低患感冒的几率。而除了这些,巧克力的甜蜜、诱惑,还可以为忧郁的心带来幸福、温暖。巧克力能提高大脑内一种叫塞洛托宁的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉,更好地消除紧张情绪,起到缓解压力的作用。
但是对有些人而言,巧克力却不是让人幸福的美食,而是一把开启疼痛的钥匙,那就是容易头痛的人。沉重的工作压力让人头痛欲裂,不过别忽略了,吃下肚的食物可能也是诱发头痛的因素之一。巧克力虽然滋味迷人,不过它内含的酪胺却是引人头疼的罪魁祸首。所以下次头疼又犯,就千万别再被巧克力诱惑,最好能避开。
巧克力可增强女人性欲
一直以来,女性把巧克力与性意识、性行为浪漫地联系起来,巧克力成为一种爱的象征。意大利科学家的研究发现,那些长期嗜好巧克力的女性在性愿望、性激励度上的基数是最高的,而嗜好巧克力的男性在这些方面并不是很高。
来自意大利米兰的研究人员对163位女性食用巧克力和她们性行为之间的关系进行了研究。这项研究发现:那些每天食用巧克力的女性往往比那些不嗜好巧克力的女性,在性欲望上要高出很多,巧克力对女性的性特征有着积极的生理影响。那些性欲较低的女性在食用了巧克力后,往往会出现明显的性冲动。
研究人员指出:巧克力不像是食物,而是一种药。那些由于月经而导致情绪不定的女性,在性功能上也会下降,而这个时候,吃一些巧克力将会提高她们的性功能。研究人员还对吸烟和咖啡与性行为之间的关系进行了调查,但没有发现这两者与性行为有任何联系。
【推荐阅读】巧克力等6种零食饿死癌细胞巧克力等6种零食饿死癌细胞
吃什么食物提升女性荷尔蒙
【失调导致百病生】 荷尔蒙又称激素,是人体分泌系统调节身体平衡的激素总称。人体内有千百种不同的荷尔蒙,如雌激素、胰岛素等,分布在全身内,帮助人体器官之间协调,对生长发育、生殖等起到调节作用。它不但主导了女性月经周期,更是人体健康的基础,因此,荷尔蒙失调便会导致百病发生。
此外,荷尔蒙也影响着生育。在所有荷尔蒙中,对女性影响最大的就是女性荷尔蒙,当中包含多种激素,最主要的是由卵巢分泌的孕激素及雌激素,它是孕育新生命以及维持母体健康不可缺少的一种荷尔蒙。除了月经以及生殖问题外,荷尔蒙分泌出了问题,会使女人情绪不稳定,体重突然暴升或暴跌,而脸上、背部、胸口、肚皮突然长出许多毛发、记忆力衰退、皮肤变得干燥、缺乏弹性或者长出暗疮等肌肤问题。
【推荐阅读】巧克力等6种零食饿死癌细胞巧克力等6种零食饿死癌细胞
【天然食品功效大】 受荷尔蒙失调问题困扰的女性,对于可以舒缓病情方法又认知多少呢?西方医学普遍主要采取荷尔蒙补充治疗法,这虽然能够有效用来舒缓更年期症状以及荷尔蒙失调问题,但是却提高患乳腺癌以及心血管疾病的风险。经过多番的医学实验证明,黑升麻、月见草油以及大豆异黄酮素这三大天然食物对于舒缓病情十分有效。
黑升麻 属于草药类,研究指它的茎以及根部,蕴涵植物性雌激素成分,有助减轻经痛,以及舒缓更年期的脸潮红与焦躁不安,也有帮助降低骨质疏松以及心血管疾病的发生。不过美国妇产科学院指出,服用含有黑升麻补充剂的妇女,建议每日摄取量不要超过20毫克,最好不要连续服用超过6个月,因为医学界仍然没有能够确定其长期服用的安全性,此外,怀孕或者患乳腺癌的女性则不适用。 。
月见草油 月见草油又名晚樱草或夜来香,是一种在夜间开出美丽黄花的植物。月见草成熟的种子可以提炼出亚麻油酸,是人体制造前列腺素的重要物质,可以协助人体产生类似荷尔蒙的物质,调节荷尔蒙的平衡;而亚麻油酸正可以抑制月经来潮时,子宫内膜剥落出血引发的炎症,并且能够有助于减低经前症候群的不适,以及更年期的症状。此外,月见草油对于降低钙质的流失也有帮助。
大豆异黄酮素 它来自黄豆的一种植物性雌激素,研究认为能够有效舒缓更年期以及月经症状。一般来说,大豆异黄酮素舒缓更年期症状的效果是4至5成,虽然效果不及荷尔蒙补充疗法,但属于天然物质,所以可以确定没有副作用。不过目前市面上的产品质量参差不齐,建议服用前先请教医生、药师或者营养师。一般用量为每天50毫克以下,超过50毫克则可视为药品,所以要小心食用。此外,对黄豆过敏、孕妇或者患乳腺癌的女性都不能够食用。
【推荐阅读】巧克力等6种零食饿死癌细胞巧克力等6种零食饿死癌细胞
许多人觉得,吃零食是不好的习惯。其实,好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿,减少暴饮暴食。更棒的是,许多零食不仅可口,竟然还能抗癌。
1.黑巧克力
最新研究发现,巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实,巧克力有多种抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。怎么选?选择纯度65%以上的黑巧克力,而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力酱的抗氧化活性其实非常低。
3.花生巧克力酥
花生巧克力酥条,是一款非常简单的微波零食。
材料:
主料:飞饼1张,,
辅料:花生适量,巧克力适量,鸡蛋清适量,黄油适量,
花生巧克力酥的做法步骤:
1. 飞饼室温解冻,稍软后擀成长方形薄片。长方形的一半刷一层蛋液。刷蛋液的部分均匀撒一层巧克力碎屑,再撒一层花生碎。将未刷蛋液的部分对折过来,轻轻压实。
2. 切成1厘米×10厘米左右的细条,刷一层蛋液;盘中刷薄薄一层植物油或黄油;将切好的饼干条拧成螺旋状,放在盘中,注意保持间隙;再刷一层蛋液,送入微波炉,中火加热3分钟,取出逐个翻面,再继续中火加热2分钟,看到表面上色即可。
4.酥心巧克力
食材明细:
主料::花生50克,熟黑芝麻5克,白糖25克,黑巧克力50克,榛仁牛奶巧克力40克,
酥心巧克力的做法步骤:
1.准备酥心用料
2.将花生放入烤箱,中层,上下火150度,烤10-15分钟
3.皮开肉绽,香味溢出,出炉晾凉
4.将花生放入料理机,加入黑芝麻和白糖
5.搅打成细末
6.攥成大小均等的小球备用
7.准备巧克力外壳用料
8.两种巧克力分别切碎,放入大碗
9.隔水加热,搅拌融化
10.将巧克力装入模具中
11.当巧克力开始凝固时,挖出中心尚未凝固的部分
12.填入馅料,略略摁实
13.表面填上巧克力
14.放至巧克力凝固
15.轻轻叩出
16.包上锡纸
小贴士:
馅料不要填得太满,略低于模具表面,给巧克力外壳留出空间。
将巧克力放入冰箱冷藏可以加快凝固时间。
5.羊角酥巧克力曲奇
在死磕手工饼干这一方面,我想我是可以一直继续下去的,没办法,谁叫我就爱吃个零嘴呢。这个美式曲奇,被我归类于超级好吃这一类里。比方说,我通常会做,好看不吃的、好看顺便好吃的、好吃还能看的、以及超级好吃管你看不看的。其实这个造型也很好看,像羊角包。但是咬下去酥松的口感超级好,里面夹的是巧克力碎、杏仁片和自制的巧克力酱,外表还撒这一层肉桂糖粉,艾玛,你绝对会爱上。
羊角酥巧克力曲奇
饼干面团部分材料:高筋面粉95克、奶油奶酪65克、黄油60克、盐1/8小勺
巧克力酱:黄油10克、淡奶油25克、黑巧克力40克
馅料:黑巧克力碎25克、10克大杏仁片、35克细砂糖
表面装饰:肉桂粉1小勺、糖粉1小勺、鸡蛋液适量
羊角酥巧克力曲奇的做法
1、先来做饼干面团:软化的黄油和软化的奶油奶酪一起放入大盆中;
2、筛入高筋面粉,用手抓揉成均匀的面团;
3、把面团包上保鲜膜放入冰箱冷藏1小时;
4、然后制作巧克力酱:淡奶油和黄油一起放在小锅里,小火加热融化,加入黑巧克力,关火,搅拌均匀;
5、再来制作馅料:把黑巧克力碎、大杏仁片碎以及细砂糖放入一个盆中,拌匀即可;
6、把冷藏好的面团取出,擀成薄片,然后切出一个大约8寸的圆形,去掉多余的边角;
7、把巧克力酱用刷子刷在圆形的表面,刷均匀;
8、再撒上一层厚厚的馅料;
9、用轮刀平均分成12块,每一块从外往里卷起来,放在烤盘上;
10、全部放好之后,用刷子在表面刷上一层鸡蛋液;
11、再撒上一层肉桂粉和糖粉混合的粉,送入预热175度的烤箱,大约烤12分钟,表面金黄即可。
羊角酥巧克力曲奇做法小贴士
1、尽量选择可可脂含量高一点的巧克力,我用的是百分之65的;
2、肉桂粉是点睛之笔,最好不要省略;
网站小提示
巧克力和牛奶不能一起吃:这两者同食易结成不溶性草酸钙,还会出现头发干枯
牛奶和巧克力不能一起吃:牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙,可造成头发干枯、腹泻,出现缺钙和生长发育缓慢
更新时间:2023/11/03